Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- COVID-19: 7 dødsfald på Maharashtra's Nalasopara hospital gnister vrede slægtninge hævder mangel på iltforsyning
- Samsung Galaxy M42 5G Pris, Teaser-videooverflader Online lancering nært forestående
- Team Radhe Shyam fejrer og ønsker 'Mange festivaler, en kærlighed' med festlige plakater med Prabhas i hovedrollen
- IPL 2021: Zaheer forklarer, hvordan Mumbai-indianere vil bruge 'trumfkort' Bumrah
- PPF eller NPS: Hvilke resultater er en bedre pensioneringsinvesteringsmulighed?
- Yamaha MT-15 med dobbeltkanals-ABS, der snart lanceres, priserne vil stige igen
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Graviditetsforældre Prænatal Prænatal oi-Asha By Asha Das | Offentliggjort: Mandag 3. februar 2014, 20:35 [IST] Pasta, fremstillet ved raffinering af korn, udgør en hoveddel af det italienske køkken. For nylig har pasta udviklet sig til en universel mad. Alle aldersgrupper og alle nationaliteter foretrækker det. Noget hurtig pasta og tomatbaseret sauce kan danne en velsmagende og fyldende mad til hele familien med minimal indsats.
Men nu kommer spørgsmålet, er pasta dårlig under graviditet? Der er forskellige typer pasta som hvid pasta og brun pasta. De er gode kilder til komplekse kulhydrater, vitamin A og B og folinsyre. Foretrækker hjemmelavet pasta, fordi den, vi køber fra butikker, muligvis ikke er sund.
Graviditet er en sårbar tid for kvinder, og der skal tages meget hensyn til den mad, den forventede mor spiser. Så er pasta dårlig under graviditeten? Svaret på dette afhænger af, hvilken pasta du vælger, hvor meget du bruger, og hvor ofte du spiser det.
Hurtige fødevarer, der skal undgås og spises, når det er svangerskab
Pasta giver mange vigtige næringsstoffer og vitaminer til den gravide kvinde. Begrænset indtagelse af pasta vil ikke forårsage noget sundhedsrisiko for en gravid kvinde . Fortsæt med at læse for at finde ud af, om pasta er en god mulighed for dig.
Forarbejdede fødevarer
Gravide kvinder rådes til at undgå alle typer forarbejdede fødevarer. Butikskøbt pasta er en slags forarbejdet mad. Er pasta dårlig under graviditet? Ikke hvis du spiser det sundt og hjemmelavet.
Fytater og lektiner
Pasta indeholder fytater, der blokerer absorptionen af visse næringsstoffer som zink og magnesium. Den indeholder også lectiner, der tillader junkfood i blodet. Så gorging på pasta er bestemt ikke okay under din graviditet. Men hvis du får lysten, skal du nøjes med en lille mængde af det.
Skadelig bakterievækst
Pasta tilskynder også væksten af skadelige bakterier og gær i vores mave, så regelmæssig pastaindtagelse skal undgås. Spis sund pasta ved at inkludere veggie side retter.
Højt blodtryk
Hvis dit blodtryk er i et normalt interval, skal du fortsætte med at nyde pasta i moderate mængder. Er pasta okay under graviditet, vil det kun være et spørgsmål, der bekymrer sig for dem, der har tendens til forhøjet blodtryk.
Glutenintolerance
Pasta er en mad med højt indhold af gluten. Hvis du har glutenintolerance, har du virkelig en grund til at undgå pastaforbrug, især under graviditet.
Vægtøgning
Hvis du ønsker pasta, er chancerne mere for dig at få uønsket vægtøgning, hvilket kan føre til yderligere komplikationer. Så igen, pasta er okay under graviditet i moderate mængder. Bare sørg for at du ikke går overbord med pasta.
Høj insulin
For at imødegå stigningen i blodsukkeret øges mængden af insulin også. Begræns mængden af pasta, der forbruges under graviditeten. Dette hjælper dig med at holde dig afslappet uden at blive forvirret over 'er pasta dårlig under graviditet'.
Øger blodsukkeret
Pasta indeholder meget kulhydrater, hvilket resulterer i stigende blodsukker. Hvis du sørger for, at du ikke har svangerskabsdiabetes, har det ikke nogen dårlige virkninger at medtage pasta i din diæt under graviditeten.
Gastriske problemer
Pasta er meget lav i fibre og forårsager gasdannelse i maven, hvilket fører til kvalme og opkastning. Hvis du tager det i begrænsede mængder, er pasta helt okay under graviditeten.
Allergier
Hvis du har allergi over for pasta, især hvis du har cøliaki, anbefales det at undgå pasta. Pasta har meget lavt fiberindhold, og overgivelse af denne velsmagende godbid kan føre til problemer.
