Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- BSNL fjerner installationsafgifter fra langvarige bredbåndsforbindelser
- Kumbh-mela-hjemvendte kan forværre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com byder sæson velkommen med den nye kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Diabetes er en metabolisk sygdom, hvis antal stiger dag for dag. Det er velkendt, at diabetes er en sygdom, der kan forebygges ved at ændre livsstil og diæt: disse faktorer spiller en vigtig rolle i at sænke forekomsten af nye tilfælde og reducere den globale virkning af diabetes.
Mange undersøgelser taler om medicinske planters effektivitet til forebyggelse og behandling af diabetes. Blandt den lange liste over sådanne planter vinder gurkemeje en voksende interesse for diabetesbehandling.
I denne artikel vil vi diskutere en sammenhæng mellem gurkemeje og diabetes. Tag et kig.
Gurkemeje og diabetes
Gurkemeje, videnskabeligt kendt som Curcuma longa, bruges ofte som krydderi til behandling af forskellige lidelser som forkølelse, hoste og kropssmerter bortset fra at tilbyde sundheds- og skønhedsfordele, krydderiet er også kendt for at være til gavn for diabetikere.
De antioxidante, antimikrobielle og anti-glykæmiske egenskaber i gurkemeje hjælper med at regulere insulinniveauet i kroppen, hvilket automatisk forhindrer insulinresistens. Dette hjælper igen med at kontrollere diabetes og forhindre det også. [1]
hvordan man fjerner neglelak uden neglefjerner
Curcumin i gurkemeje er godt for diabetikere, da det kan hjælpe med at balancere blodsukkeret og kolesterolniveauet. Man kan have gurkemeje som pulver, olie eller som en kapsel. Sørg dog for ikke at forbruge det for meget, da overforbrug kan føre til sår, maveproblemer og acne. Selv gravide kvinder og ammende mødre bør undgå overdreven indtagelse af gurkemeje.
Kan gurkemeje hjælpe med at reducere diabeteskomplikationer?
Den øgede sygelighed og dødelighed på grund af diabetes skyldes ofte dens komplikationer såsom hjertesygdomme, retinopati, nefropati, højt kolesteroltal, infektioner, endotel dysfunktioner og øget oxidativ stress.
mandelolie til hårvækst hvordan man bruger
Diabetes anerkendes ofte som kronisk betændelse på grund af en stigning i proinflammatoriske cytokiner. Dette resulterer også i nedsat insulinrespons. Symptomerne på de ovennævnte komplikationer inkluderer smerte og paræstesi (symptomer relateret til beskadigede perifere nerver såsom brændende og prikkende fornemmelser). [to]
Curcumins stærke antioxidante og antiinflammatoriske aktiviteter sammen med andre vitale næringsstoffer som C-vitamin, flavonoider, kalium, zink, beta-caroten og jern kan hjælpe med at forhindre forværring af diabetes, og hvis komplikationerne allerede er til stede, kan det hjælpe effektivt i forvaltningen af disse forhold.
Her er et par måder, hvorpå gurkemeje er godt for diabetikere.
Hvordan gurkemeje kan hjælpe med at behandle diabetes
1. Styrker immuniteten
Antioxidanterne og phytonutrients i gurkemeje forbedrer generel sundhed. Dette hjælper med at styrke immunforsvaret og holde et sundt. Curcumin til stede i gurkemeje har antioxidant, antimikrobielle, antiinflammatoriske og anti-glykæmiske egenskaber, som kan hjælpe med at styrke immunforsvaret og derved forhindre sygdomme, herunder diabetes.
2. Regulerer insulin
Bugspytkirtlen hjælper med at producere insulin i kroppen. Den glykæmiske egenskab ved gurkemeje regulerer og afbalancerer insulinniveauerne og forhindrer en af de diabetesrelaterede tilstande, insulinresistens, ved at sænke blodsukkeret og triglyceridniveauerne i kroppen.
hvordan man helbreder solbrændthed
3. Reducerer fedt
Diabetes ledsages ofte af fedme eller siger, eller vægtøgning er en af risikofaktorerne for diabetes. Desuden er overvægt en af årsagerne til diabetes. Således hjælper gurkemeje med at forhindre diabetes ved at kontrollere din vægt, da curcumin eliminerer og forhindrer ophobning af skadelige fedtstoffer. [3]
4. Forhindrer infektioner
Patogener som virussen Coxsackie B4 siges at øge chancerne for type 1-diabetes. De antivirale, antibakterielle og antibiotiske egenskaber ved gurkemeje kan hjælpe med at forhindre disse infektioner, som igen behandler diabetes og kontrollerer den.
Gurkemeje smoothie til bekæmpelse af type 2 diabetes symptomer
Gurkemejesmoothie har antiinflammatoriske fordele. Denne gyldne smoothie kan hjælpe med at lette diabetessymptomer som smerter, infektioner, hævelse, prikken og stikkende fornemmelser i hænder og ben, træthed, urinproblemer og vægtproblemer.
Gurkemeje smoothie giver den bedste drik, der skal medtages i en diabeteskost. Dette naturlige middel fungerer usædvanligt godt, når det kombineres med en sund livsstil. Gurkemeje hjælper med at reducere kroppens modstand mod insulinhormonet og styrer dermed diabetessymptomer.
fjerne bumser på én dag
Smoothien tilberedes med gurkemeje pulver, gulerodssaft og appelsinjuice. Betakaroten, der findes i gulerødder, kan gøre det muligt for blodet at absorbere mindre mængder glukose fra madvarerne. C-vitaminet til stede i appelsinjuice er fremragende til at øge din immunitet, da svag immunitet er et af symptomerne på type 2-diabetes.
ingredienser
- Gurkemeje pulver - to teskefulde
- Gulerodsjuice - En fjerdedel kop
- Orange Juice - En fjerdedel kop
Metode
- Tilsæt de ovennævnte ingredienser i en krukke.
- Rør godt for at danne en blanding.
- Hæld i briller og server.
- Forbrug denne blanding hver morgen inden morgenmaden i omkring tre måneder.
Til afslutning
Gurkemeje er et effektivt naturligt middel til at forebygge og håndtere diabetes. Inkludering af gurkemeje i en daglig diæt kan hjælpe med at forhindre tilstanden i et omfang. Man skal dog huske på, at gurkemeje alene ikke er en anvendelig metode til behandling af diabetes. Når det kombineres med livsstilsfaktorer som daglig træning og andre diæter, kan risikoen for diabetes reduceres.
