Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Ingen kan konkurrere med Kareena Kapoor Khan, når det kommer til fitness og skønhed. Hun er en sådan Bollywood-diva, der aldrig undlader at imponere os på skærmen - det være sig skuespil, dans, mode eller godt udseende. Den sultne skuespillerinde tog verden med storm, da hun opnåede en størrelse nul-figur for filmen Tashan og derefter fortsatte hun med at forbløffe os ved at komme tilbage i form efter graviditeten.
Og endnu en gang har hun bedøvet os med sit nye look i sangen Chandigarh Mein fra sin nuværende film Good Newwz. Kareena ved helt sikkert hvordan man spiser rigtigt og holder sig i form. Hun følger sin ernæringsekspert Rujuta Diwekar, en berømt ernæringsekspert, der ikke kun har hjulpet Kareena med at holde sig i form, men også hjulpet celebs som Alia Bhatt og Saif Ali Khan med at holde sig i form også.
fordel ved at påføre honning i ansigtet
Rujuta mener stærkt, at indtagelse af lokale friske fødevarer er vejen til et godt helbred. På sit nylige Instagram-indlæg delte Rujuta en diætplan, som Kareena fulgte en uge før optagelsen af sangen.
Hun skrev det med teksten og sagde: 'Skimre som #kareenakapoor med denne enkle diætplan. Hver gang du ser hende suser på skærmen, og hvis du har spekuleret på khaati kya hai, her er hvad det er. Den nøjagtige måltidsplan, som hun var på en uge før optagelsen af sangen - Dila do ghar Chandigarh mein. '
Se på diætplanen:
- Måltid 1 - gennemblødte sorte rosiner med kesar (ved stigning)
- Måltid 2 - Paratha med chutney (morgenmad)
- Måltid 3 - Nariyal pani med en knivspids sabja frø (midt i måltidet)
- Måltid 4 - Dahi ris og papad (frokost)
- Måltid 5 - Valnød og ost (midt i måltidet)
- Måltid 6 - Banan milkshake (aftenmåltid)
- Måltid 7 - Khichdi og dahi eller suran tikki & veg pulao (middag)
- Måltid 8 - Mælk eller banan milkshake om nødvendigt (sengetid)
Rujuta nævner desuden, at 'Det er ret simpelt at forblive i god form, hvis man tager den bæredygtige rute og faktisk spiser lokalt, sæsonbestemt og traditionelt (ikke bare siger det med ord). Og nej, hun gymnede ikke i 10 timer om dagen. Så tag din fantasi tilbage. Denne slags madplan lader hende træne ca. 4-5 timer om ugen og giver hende nok energi til at arbejde og køre sit hjem '.
