Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knuden den 22. april: Se detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Vil du miste 7 kg på 7 dage? Dette kan synes umuligt i starten, men vi kan forsikre dig om, at hvis du følger denne enkle diæt tips, vil du helt sikkert tabe masser af vægt. På din liste over nytårsopløsninger ville de fleste af jer have lovet dig selv, at du i år vil tabe dig, uanset hvad.
I de sidste par måneder har du måske ventet på, at det nye år skal begynde, for at komme i gang med vægttabsprogrammet. Men på en eller anden måde må noget være gået i stykker for dig. Derfor er der noget, du skal følge for at hjælpe dig i gang med dit vægttab.
At miste 7 kg på 7 dage virker ret let, så snart du hører det, men det er ikke, da man skal have meget tålmodighed og frem for alt dedikation!
Læs også: CITRUSFRUGTER TIL VÆGTSTAB
Når du har viljestyrken i dig til at miste 7 kg på 7 dage, opnås det helt sikkert. Med disse enkle kost tip der er nævnt nedenfor, kan vægttab være lige så hurtigt som at køre et løb.
Så er du klar til at tage springet og deltage i løbet for at miste 7 kg på 7 dage? Hvis det er et ja fra dig, så er der nogle ting, du skal følge. Se på disse diætips, så du kan miste 7 kg på 7 dage.
Dag et
Dette er den vigtigste dag i kosten. Det skal begynde med noget sundt og let, som kun er frugt og frugt. Frugtdiet skal være konsistent hele dagen, og intet andet indtag af madvarer skal indtages. På dag et af denne diæt har du lov til at spise alle frugter undtagen bananer. Drik også rigeligt med vand for at forblive hydreret.
Dag to
På dag to, hvis du vil miste 7 kg på 7 dage, skal du kun følge en streng diæt af grøntsager. Du kan lave farverige måltider med dine grøntsager ved at gøre dig sunde salater. Kogte og rå grøntsager er nøglen til at tabe sig hurtigt på dag to. Du kan nyde alle grøntsagerne på listen inklusive kartofler, men det skal koges. Sammen med denne diæt, glem ikke dine 8 glas vand.
Dag tre
Det er meget farverig dag, da du på denne dag skal blande både frugt og grøntsager. Hvis du vil miste 7 kg på 7 dage, skal du følge dette diæt tip. Du kan starte dagen med en skål frugt efterfulgt af en grøntsagssalat til frokost og middag med frugt eller grøntsager efter eget valg. Tilsæt ikke kartofler og bananer på dag tre.
Dag fire
På dag fire skal hele dagen kun indtage bananer og mælk. Du har en smoothie, milkshake eller endda skåret bananer og mælkekombination. Hvis du vil miste 7 kg på 7 dage, skal du følge dette diættip på dag fire. Husk, at mælken er skummet.
Dag fem
I dag kan du få en kop kogt ris til din kost. Men i denne diæt skal du tilføje tomater. Syv til otte kogte eller rå tomater kan føjes til din kost. Du skal indtage tomater hele dagen og springe risen over ved middag. Forøg vandniveauet fra 12 glas til 15 glas på dag fem.
Dag seks
På dag seks skal du indtage en kop ris om eftermiddagen til frokost, og du skal også holde dig til den vegetabilske diæt resten af dagen. Dette er en af de storslåede dage i diæt tipene, for at du kan miste 7 kg på 7 dage.
Dag syv
Denne dag har du lov til at tage en kop kogt ris og alle de grøntsager, du elsker at spise sammen med den frugtsaft, du vælger. I denne diæt skylles alle toksiner ud af din krop ved hjælp af de frugtsaft, du spiser lige igennem dagen.
Læs: Garderobefejl hos berømtheder i Bollywood
