Lavt kalorieindhold: Methi havre Roti opskrift

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 8 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• For 10 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 13 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Teknologi BSNL fjerner installationsafgifter fra langvarige bredbåndsforbindelser
• Nyheder Kumbh-mela-hjemvendte kan forværre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
• Sport IPL 2021: BalleBaazi.com byder sæson velkommen med den nye kampagne 'Cricket Machao'
• Film Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
• Biler Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

Dette er for alle vægttagere derude! Bange for at have parathaerne med olie og ghee? Nå, prøv vores version af methi havre roti, som er fyldt med fiberens godhed og næsten ikke er tæt på kalorier. Disse rotis kan fås enten til morgenmad eller frokost, og de hjælper med at fylde din mave i ganske lang tid uden at lade dig lide af sultesmerter midt om morgenen.

Det bedste ved disse rotis er, at det kan tilberedes hurtigt, når du har alle ingredienserne til rådighed. Nu kan vægttab gøres meget mere enkel og sundere ved hjælp af denne methi havreopskrift. Lyder ikke navnet allerede som en total fitness pro go-to-morgenmad opskrift?

Se videoen for at vide, hvordan man forbereder disse rotis, og læs også trin-for-trin-proceduren, der er angivet nedenfor med billederne.

Opskrift af: Meena Bhandari

mandelolie fordele for hårvækst

Opskriftstype: Hovedret

Serverer: 2

• Hvedemel - 1 kop

  Havre - 1/4 kop

  
  
  

  Methi - ½ kop

  Ajwain - 1 spsk

  Hvid til - 1 spsk

  Olie - 1 tsk

  Grøn chili - 1 tsk (hakket)

  Salt - 1 spsk

• 1. Tag en stor glasskål og tilsæt hvedemel til den.

  2. Tilsæt havre, hakkede methiblader og grøn chili.

  3. Tilsæt nu ajwain, hvid til og en knivspids salt.

  4. Tilsæt lidt vand og bind blandingen i en blød dej.

  5. Dæk det og lad det hvile i en halv time.

  6. Tag nu dejen, rul den i små kugler og dypp den ned i hvedemelet.

  7.Tag en kagerulle og gør den til en flad tynd roti.

  hvordan man fjerner mørke pletter

  8. Anbring den på den opvarmede tawa-pande.

  9. Børst den med olien og vend den på begge sider for at koge godt.

  10. Når det er gjort, serveres det varmt med ostemasse med lavt fedtindhold.

• Tilsæt ikke for meget olie, da det er en opskrift med lavt kalorieindhold.

• Serveringsstørrelse - 2 rotis
• Kalorier - 165 kal
• Fedt - 2,3 g
• Protein - 6,9 g
• Kulhydrater - 29,8 g
• Fiber - 4,9 g

TRIN FOR TRIN - HVORDAN LAVES

1. Tag en stor glasskål og tilsæt hvedemel til den.

2. Tilsæt havre, hakkede methiblader og grøn chili.

3. Tilsæt nu ajwain, hvid til og en knivspids salt.

4. Tilsæt lidt vand og bind blandingen i en blød dej.

5. Dæk det og lad det hvile i en halv time.

6. Tag nu dejen, rul den i små kugler og dypp den ned i hvedemelet.

7.Tag en kagerulle og gør den til en flad tynd roti.

8. Anbring den på den opvarmede tawa-pande.

9. Børst den med olien og vend den på begge sider for at koge godt.

hvad er fint knogleporcelæn

10. Når det er gjort, serveres det varmt med ostemasse med lavt fedtindhold.

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet