Moong Sprouts Salat Opskrift: Sådan forbereder du denne sunde opskrift hjemme

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 7 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 12 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Sport Medvedev trækker sig ud af Monte Carlo Masters efter positiv coronavirus test
• Nyheder Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knuden den 22. april: Se detaljer her
• Biler Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

At spise en sund og afbalanceret diæt er altid gavnligt for vores helbred. Det holder os ikke kun sunde, men fjerner også toksiner fra vores krop og nærer vores hud. En sådan ting er salater, som er ret sunde og velsmagende. Når det kommer til salat, er der mange variationer. Du finder forskellige slags salater, der ikke kun fylder din mave, men også giver dig de nødvendige næringsstoffer. En af disse er Sprouts Salads, som er ret almindelig og ekstremt let at forberede. Der er mennesker, der synes spirer salater er kedelige, men det er ikke sandt.

Med nogle rigtige ingredienser kan du helt sikkert lave en lækre spirer salater opskrift alene.

hjemmemidler til fjernelse af bumser

I dag skal vi dele opskriften på Moong Sprouts Salads. Denne salat har både smag og essentielle næringsstoffer, der kræves for vores gode helbred. For at vide, hvordan du kan forberede Sprouts Salads, skal du rulle ned i artiklen for at læse mere.

Opskrift af: Boldsky

Opskriftstype: Salater

Serverer: 3

• • 2 kopper varmt vand
  • 1 kop moong spirer
  • 2 spsk hakket forårsløg
  • 2 spsk hakket koriander
  • 2 spsk ristede jordnødder
  • 2 spsk finhakket mynte
  • 2 spsk hakket paprika
  • 1 finhakket chili
  • ¾ agurk, finhakket
  • ½ tomat, finhakket
  • ½ gulerod (revet)
  • ½ tsk amchur
  • ½ tsk spidskommen pulver
  • ¼ tsk Kashmiri rød chilipulver
  • 1 tsk citronsaft
  • Salt efter smag

Sådan forberedes

• 1. Blød først 1 kop moong-spirer i 2 kopper varmt vand i 5-7 minutter. Hvis du ønsker det, kan du også koge moong-spirerne.

  to. Tøm nu vandet, og hold spirerne til side i en blandeskål.

  
  
  

  3. Tilsæt hakket chili, tomat, løg, agurk, paprika og bland godt.

  Fire. Tilsæt nu revet gulerod sammen med chilipulver, spidskommen, amchurpulver og salt efter din smag.

  5. Bland godt og sørg for, at alle krydderier kombineres med spirer og løg, tomat, agurk, paprika og gulerod.

  6. Derefter tilsættes hakket koriander, mynte og 1 tsk citronsaft.

  7. Bland alt godt.

  8. Til sidst garner du spiresalaten med ristede jordnødder og serveres i en skål.

Instruktioner

• Til sidst garner du spiresalaten med ristede jordnødder og serveres i en skål.

Ernæringsmæssige oplysninger

• Mennesker - 3
• kal - 99 kal
• Fedt - 0,4 g
• Protein - 6,4 g
• Kulhydrater - 17,5 g
• Fiber - 5,4 g

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet