NATURLIGE FØDEVARER, DER ØGER BRYSTSTØRRELSEN: TJEK DENNE LISTE OVER 17 FØDEVARER

Til hurtige alarmer Abonner nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmer

Bare i

4 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
5 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
7 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
For 10 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Forstyrrelser kurere Forstyrrelser Cure oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Opdateret: Lørdag 11. januar 2020, 16:57 [IST]

Mange kvinder er villige til at gå under kniven for at få større bryster. Men der er risici forbundet med brystimplantatkirurgi, som inkluderer brystimplantatbrud, synlige klumper eller krusninger i brysterne, komplikationer, der opstår på grund af anæstesi, infektioner, hæmatom og blødning, medicinske komplikationer såsom skjoldbruskkirtelproblemer eller fibromyalgi. Dette virker ret risikabelt, ikke? Så hvorfor ikke gå den naturlige måde at øge din bryststørrelse på ved at spise mad med højt østrogenindhold?

Fødevarer som sesamfrø, hørfrø, sojabønner osv. Er rige på fytoøstrogen (plantebaseret østrogen), hvilket vil hjælpe med at stimulere dit østrogenniveau maksimalt og dermed hjælpe med brystvækst. Et regelmæssigt forbrug af disse sunde østrogenfødevarer giver dig gode resultater på ingen tid.

Den anden gode ting ved disse østrogenfødevarer er de vitaminer, de indeholder. Disse stærke vitaminer hjælper ikke kun med brystudvikling, men forbedrer også dit brystsundhed.

fakta om mennesker født i oktober

Hvordan hjælper østrogen brystvækst?

At spise østrogenrige fødevarer er den bedste måde at øge din bryststørrelse på. Østrogen er det kvindelige hormon, der er ansvarlig for at gøre din krop kurvet og dine bryster ser større ud. I puberteten er der brug for hormonet østrogen i større mængder for at omdanne en piges krop til en kvinde. Dette hormon udløser din menstruationscyklus, hvilket gør din krop mere krum og øger din brystvækst.

Fra en alder af 12 til 16 år har en kvindes krop en høj mængde østrogen, og det er på det tidspunkt, hvor kroppen gennemgår forskellige ændringer. Men når puberteten stopper, reduceres niveauet af østrogen i kroppen, så dine bryster forbliver i samme størrelse gennem hele dit liv.

Så for at få dine bryster til at se større ud, selv efter puberteten, skal du bare spise østrogenrige fødevarer.

1. Det er jeg

Sojamælk er en fremragende kilde til isoflavoner, der efterligner det kvindelige hormon østrogen, hvilket øger væksten af brystvæv. Sojamælk er lavet af sojabønner, som også kan indtages for at øge brystvæksten. Derudover er indtagelsen af sojaprodukter forbundet med nedsat risiko for brystkræft ifølge en undersøgelse [1] .

Drik et glas sojamælk hver morgen og tilsæt sojabønner i dine salater eller kog dem og få dem om morgenen.

2. Fennikelfrø

Traditionelt har urtelægere brugt fennikelfrø til at forbedre brystets sundhed hos ammende mødre. Frø af fennikelplanten er rige på fytoøstrogener, som er vigtige for brystforstørrelse. Fennikelfrø er også kendt for at indeholde naturlige plantehormoner, flavonoider og forskellige aromatiske molekyler som estragol, anethol og fenshon, som hjælper med at udvikle brystvæv og øger mælkesekretionen. [to] .

3. Mælk

Mælk og andre mejeriprodukter indeholder lignende reproduktive hormoner som findes i vores krop. For eksempel vides det, at komælk indeholder alle de hormoner som østrogen, prolactin og progesteron, som er vigtige for mælkeproduktion. Da mælk indeholder østrogen, kan det også hjælpe med at vokse bryster. Kog et glas mælk og drik det om morgenen og om natten.

hjem retsmidler mod hyper surhed

4. Rødbeder og sukkerroer

Alle ved, at rødbeder er rige på jern, men bortset fra at både rødbeder og sukkerroer har en god mængde østrogen og indeholder bor, hvilket hjælper med at syntetisere østrogen i kroppen. Dette supplerer din krop med østrogen og fremmer dermed brystvækst naturligt.

5. Gulerødder

Gulerødder er kendt for deres indhold af beta-caroten, antioxidant og andre vitale mineraler og vitaminer. Den orange-farvede grøntsag er en anden måde at hjælpe med at øge din brystvækst naturligt, fordi den indeholder østrogenforløbere. Gulerødder indeholder også unikke ufordøjelige fibre, der hjælper med at fjerne overskydende østrogen fra kroppen, da høje østrogenniveauer kan føre til hævelse og ømhed i brystet, fibrocystiske klumper i brysterne [3] .

6. nødder

Nødder med højt østrogen- eller phytoøstrogenindhold inkluderer pistacienødder, valnødder, cashewnødder, jordnødder og pekannødder. Pistacienødder er placeret øverst på listen over fytoøstrogenindhold. Mandler, cashewnødder og valnødder er også en meget god kilde til fytoøstrogener, der giver dig den ekstra dosis østrogen i kroppen [4] , [5] .

7. Papaya

Papaya er en anden frugt rig på østrogen. Faktisk betragtes drikke af papaya juice med mælk som et godt naturligt middel til at øge din bryststørrelse naturligt. Sørg dog for, at du ikke drikker det i overskud, da det kan forårsage diarré. Gravide kvinder bør ikke overveje at drikke denne sammensætning også.

Hvis du er laktoseintolerant, skal du indtage skiver papaya efter et måltid.

gode engelske film for børn

8. Bukkehornfrø

Bukkehornfrø er en anden mad, der er rig på fytoøstrogen, som fremmer bedre mælkekirtelvækst. Vi har altid tænkt, at disse frø kun er gode til vægttab og forbedrer hårvæksten. De phytoøstrogener og diosgenin, der er til stede i bukkehornfrø, tilskynder prolactinhormon, der er forbundet med brystvækst [6] .

Du kan enten have en tsk bukkehornfrø dagligt eller anvende urtebukkerolie på dine bryster og massere det.

9. Frø

Frø med højt østrogenindhold inkluderer hørfrø, sesamfrø, solsikkefrø og græskarfrø. Alle disse betragtes som gode for brystets vækst og udvikling. Hørfrø er en naturlig brystforstærkende mad, der øger brystvævsvæksten og får dem til at se større ud. Sesam, græskar og solsikkefrø har også potentialet til at øge østrogenniveauerne i kroppen og dermed fremme væksten af bryster.

10. Fisk og skaldyr

At spise fisk og skaldyr som rejer, østers og skaldyr kan inducere vækst af bryster. Ved du hvordan? Disse fisk og skaldyr indeholder gode mængder mangan, der udløser kønshormoner i kroppen, og som et resultat øges bryststørrelsen. Inkluder disse fødevarer i din daglige diæt og se resultaterne selv!

11. Frugter

Frugter som bananer, kirsebær, granatæbler, æbler, vandmelon osv. Kan hjælpe med at øge bryststørrelsen naturligt. Fordi det hjælper med at øge produktionen af østrogen i kroppen og sænker mængden af testosteron for at give dig faste og fyldigere bryster. Disse frugter indeholder også masser af vitaminer og mineraler, som yderligere forbedrer dit brysts sundhed.

12. Olivenolie

Olivenolie er rig på antioxidanter som E-vitamin, der hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler. Massering af olivenolie på brystet holder huden på dine bryster fugtig og fast, hvilket hjælper med det generelle udseende af din buste. Vælg en olivenolie af høj kvalitet, og påfør et par dråber på brystet, og masser det med dine hænder i cirkulær bevægelse.

olie for at gøre håret tykkere

13. Alfalfa spirer

Alfalfa-spirer er også kendt for at øge bryststørrelsen på grund af tilstedeværelsen af en fytoøstrogenforbindelse kaldet isoflavon, som stimulerer væksten af bryster og modermælk. Derudover værdsættes alfalfa-spirer for deres vitaminer og mineraler, der anvendes til behandling af nyre-, blære- og prostata-tilstande. Du kan spise lucerne spirer ved at tilføje dem i dine salater eller dine sandwicher.

14. Pueraria mirifica

Pueraria mirifica er en af de mest effektive urter, der anvendes til brystforstørrelse [7] . Denne urt har den højeste koncentration af phytoøstrogen end nogen anden urt. Det er grunden til, at pueraria mirifica urt betragtes som en af de potentielle urter, der stimulerer brystvækst. Der er dog bivirkninger forbundet med urten som kvalme, hovedpine, svimmelhed osv.

15. Rødkløver

Rødkløver er en blomstrende plante, der anvendes som en alternativ medicin mod hoste, lidelser i lymfesystemet og nogle kræftformer. Den indeholder næringsstoffer som calcium, niacin, fosfor, thiamin, magnesium, kalium og vitamin C. Rødkløver hjælper også med brystforstørrelse på grund af det phytoøstrogen, det har. Nogle fytoøstrogener i rødkløver har genistein, der binder til østradiolreceptorer, der er ansvarlige for brystvækst.

Planteekstraktet bruges på mange måder, lige fra at bruge det til brystmassering til at have det som en kapsel og te.

16. Vilde yam

Mange urtemedicinere anbefaler vild yam til brystvækst, fordi det indeholder diosgenin, et fytoøstrogen, der hjælper med at forstørre dine bryster. I en undersøgelse, der blev udført, fik 24 raske kvinder efter menopausen 390 g yam i 30 dage. Resultatet af undersøgelsen var en stigning i serumkoncentration af estron (26%), kønshormonbindende globulin (9,5%) og en stigning i østradiol (27%) [8] .

17. Dong quai rod

Dong quai-roden bruges hovedsageligt som medicin til kvinder for deres menstruations- og menopausale sundhed. Det gør dine bryster større på grund af tilstedeværelsen af et kemikalie kaldet isoflavon, som nedbrydes af kroppen til østrogen, som er det vigtigste hormon, der er ansvarlig for brystvækst. Derudover beroliger roden også dit brystvæv.

Så hvis du leder efter metoder til at øge din bryststørrelse naturligt, kan indtagelse af disse fødevarer hjælpe.