FEDME: TYPER, ÅRSAGER, SYMPTOMER, KOMPLIKATIONER OG BEHANDLING

Til hurtige alarmer Abonner nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmer

Bare i

6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
7 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
12 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Forstyrrelser kurere Disorders Cure oi-Amritha K By Amritha K. den 21. november 2019| Anmeldt af Alex Maliekal

Fedme er det overskydende kropsfedt. I Indien er fedme blevet en epidemi, hvor 5 procent af landet er ramt af det. Spørgsmålet er ikke kun et rent kosmetisk problem, men et spørgsmål, der kan øge din risiko for at udvikle andre sygdomme og flere helbredsproblemer.

Fedme defineres som at have et kropsmasseindeks (BMI) på 30 eller derover. BMI beregnes ved at tage højde for en persons højde og vægt. Visse faktorer såsom alder, køn, etnicitet og muskelmasse hos et individ kan påvirke sammenhængen mellem kropsfedt og BMI. BMI er dog standardindikatoren for overvægt ^[1] ^[to] .

For at bestemme dit BMI skal du dele din vægt i kg med din højde i kvadratmeter (BMI = kg / m2).

Tjek dit BMI her.

brug af aloe vera gel til ansigtet

Typer af fedme

Der er flere klassifikationer af fedme. Tilstanden er differentieret afhængigt af fedtaflejringsområdet, tilknytning til andre sygdomme og størrelsen og antallet af fedtceller ^[3] .

kost for pigmentering i ansigtet

Afhængig af forbindelsen med andre sygdomme klassificeres fedme i to, og de er som følger:

Type 1 fedme: Denne form for fedme er forårsaget af overdreven indtagelse af kalorier og mangel på fysisk aktivitet.
Type 2 fedme: Det er forårsaget af sygdomme som hypothyroidisme, polycystisk ovariesygdom og insulinom osv. Type 2 fedme er sjælden og svarer til kun 1 procent af de samlede tilfælde af fedme. En person med fedme af type 2 vil få en unormal vægt, selv med lidt indtagelse af mad.

Afhængig af området med fedtaflejring klassificeres fedme i tre, og de er som følger ^[4] :

Perifer fedme: Denne form for fedme er, når akkumuleringen af overskydende fedt er placeret i hofter, balder og lår.
Central fedme: Denne form for fedme er, når akkumuleringen af overskydende fedt er centraliseret i abdominalområdet.
Kombination af begge dele

Afhængig af størrelsen og antallet af fedtceller kan fedme opdeles i to typer, og det er de ^[4] :

Fedme af voksen type: I denne form for fedme øges kun størrelsen af fedtceller og udvikler sig i middelalderen.
Fedme blandt børn: I dette øges antallet af fedtceller og er ekstremt komplekst, fordi antallet af celler næsten ikke er muligt at reducere.

Årsager til fedme

Fedtforøgelse skyldes normalt adfærdsmæssig, genetisk, metabolisk og hormonel indflydelse på kropsvægt, hvor kalorieindtag er den primære årsag. Det vil sige at spise flere kalorier, end du forbrænder i daglig aktivitet og motion, fører til fedme ^[5] .

De mest almindelige årsager til fedme er som følger:

En dårlig diæt af fødevarer med højt fedtindhold og kalorier
Aldring, fordi man bliver ældre kan føre til mindre muskelmasse og en langsommere stofskifte
Mangel på søvn, hvilket kan føre til hormonelle ændringer, der får dig til at føle dig sulten og tørster efter mad med højt kalorieindhold
Stillesiddende livsstil
Genetik
Graviditet

Bortset fra disse kan visse medicinske tilstande også føre til fedme, såsom følgende ^[6] :

Hypothyroidisme (underaktiv skjoldbruskkirtel)
Cushings syndrom
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Prader-Willi syndrom
Slidgigt

Symptomer på fedme

Det første advarselstegn på fedme er at få en kropsvægt over gennemsnittet. Bortset fra det er symptomerne på fedme som følger ^[7] :

Søvnapnø
Galdesten
Slidgigt
Problemer med at sove
Stakåndet
Åreknuder
Hudproblemer forårsaget af fugt

Risikofaktorer for fedme

Forskellige faktorer såsom en blanding af genetiske, miljømæssige og psykologiske faktorer spiller en vigtig rolle i at øge den enkeltes risiko for at udvikle fedme ^[8] .

noget motion for at reducere mave

Genetik eller familiearv (dvs. de gener, du arver fra dine forældre, kan påvirke mængden af kropsfedt, der er gemt og fordelt i din krop).
Livsstilsvalg som en usund kost, højt kalorieindhold, manglende aktiviteter osv.
Visse sygdomme (som Prader-Willi syndrom, Cushing syndrom osv.)
Medicin såsom medicin mod anfald, antidepressiva, diabetesmedicin, antipsykotisk medicin osv.
Vennecirkel og familie (hvis du er overvægtig omkring mennesker, øges chancerne for at blive overvægtige)
Alder
Graviditet
Rygning
Mikrobiom (tarmbakterier)
Mangel på søvn
Stress
Jeg slankekure

Komplikationer af fedme

Personer, der er overvægtige, er i stigende grad udsat for forskellige sundhedsmæssige problemer, der er ekstremt alvorlige.

ansigtsscrub til acne udsat hud

De største komplikationer inkluderer følgende ^[9] ^[10] :

Type 2-diabetes
Hjerte sygdom
Visse kræftformer (æggestokke, bryster, livmoderhals, livmoder, tyktarm, endetarm, lever, galdeblære, nyre, prostata osv.)
Højt kolesteroltal
Galdeblære sygdomme
Slag
Gynækologiske og seksuelle problemer
Fordøjelsesproblemer

Bortset fra disse kan fedme påvirke ens livskvalitet negativt. Depression, social isolation, handicap, lav arbejdsindsats, skam osv. Er nogle af måderne, som fedme kan påvirke ens livskvalitet ^[10] .

Diagnose af fedme

Lægen vil begynde med en fysisk undersøgelse og anbefale tests for at forstå sværhedsgraden af tilstanden ^[elleve] .

Undersøgelse af sundhedshistorie
Generel fysisk eksamen
BMI beregning
Taljeomfang, der måler for at forstå kropsfedtfordeling, inkluderer tykkelse på hudfold og sammenligning mellem talje og hofte
Blodprøver
Screeningstest såsom ultralyd, computertomografi (CT) og magnetisk resonansbilleddannelse (MRI)

Behandling mod fedme

Målet med fedmebehandling er at opnå en sund vægt og opretholde den. Behandlingen udføres for at forbedre din generelle sundhed og reducere risikoen for at udvikle helbredskomplikationer.

Kostændring: Det første og vigtigste skridt, der er vedtaget til behandling af fedme, er diætændringer. Det er nødvendigt at reducere kalorier og øve sundere spisevaner. Så start med at skære ned kalorier, spise større portioner af fødevarer, der har færre kalorier (som grøntsager og frugter), spise plantebaserede fødevarer, såsom frugt, grøntsager og fuldkorns kulhydrater. Begræns dit forbrug af fødevarer med højt kulhydratindhold eller fuld fedt ^[12] .
Dyrke motion: At øge dine fysiske aktiviteter er et vigtigt skridt i fedme behandling. Mennesker med fedme skal have mindst 150 minutter om ugen med fysisk aktivitet. Det er effektivt og effektivt at vælge øvelser, der hjælper med at forbrænde kalorier. Enkle ændringer som at tage trappen i stedet for elevatoren, havearbejde, gå korte strækninger i stedet for at tage dit køretøj kan hjælpe med at kaste den ekstra vægt ^[13] .
Adfærdsændring: Adfærdsmodifikationsprogrammer kan hjælpe dig med at foretage livsstilsændringer og tilskynde dig til at tabe sig. Også betegnet som adfærdsterapi, kan det hjælpe dig med at forstå dig og dine vaner bedre og arbejde i overensstemmelse hermed for vægttab. At gå til rådgivning og støttegrupper kan være en fordel ^[14] .
Medicin: Bortset fra øvelser og diætvaner er receptpligtig vægttab medicin også et effektivt middel til behandling af fedme. Din læge kan anbefale vægttabsmedicin, hvis andre diæt- og træningsprogrammer var nytteløse. Lægemidlerne ordineres ud fra din helbredshistorie samt mulige bivirkninger.
Kirurgi: Kirurgi udføres normalt kun i tilfælde af sygelig fedme. I alvorlige tilfælde vælger læger vægttabskirurgi, også kaldet bariatrisk kirurgi. Disse operationer hjælper med at begrænse dit forbrugsniveau (og) eller kan mindske optagelsen af mad og kalorier. Nogle af de almindelige vægttabskirurgier inkluderer gastrisk bypass-operation, justerbar gastrisk banding, biliopankreatisk omdirigering med duodenal switch og gastrisk ærme ^[femten] ^[16] .

På en sidste note ...

Fedme kan forhindres. Ved at vedtage livsstilsændringer og gode diætvalg kan du hjælpe dig selv med at få al den ekstra vægt. Forsøm ikke (let) motion hver dag i mindst 20-30 minutter, spis nærende mad som frugt og grøntsager og undgå at indtage fedtrige fødevarer.

Infografik af Sharan Jayanth

Se referencer til artikel

[1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). Epidemiologi overvægt og fedme hos børn i Indien: En systematisk gennemgang. Den indiske tidsskrift for medicinsk forskning, 143 (2), 160.
[to]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S., & Prasad, R. (2016). Urban-landlige forskelle i kost, fysisk aktivitet og fedme i Indien: er vi vidne til den store indiske udligning? Resultater fra en STEPS-undersøgelse i tværsnit. BMC Public Health, 16 (1), 816.
[3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., & Burtsev, Y. (2018). Forfatningsmæssige træk hos kvinder med forskellige typer fedme. Ukrainsk tidsskrift for økologi, 8 (2), 371-379.
[4]Gilmartin, S., Maclean, J. og Edwards, J. (2019). Kropstyper efter fedmeoperation og genoptælling af huden: et sekundært analyseniveau. Journal of Surgery and Surgical Research, 5 (1), 036-042.
[5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J., & Bell, C. (2015). Et samfundsbaseret systemdiagram over fedme forårsager. PloS one, 10 (7), e0129683.
[6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). Overvægt hos børn: årsager og konsekvenser. Tidsskrift for familiemedicin og primærpleje, 4 (2), 187.
[7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Depressive symptomer ved fedme: Relativt bidrag af lavgradig inflammation og metabolisk sundhed. Psychoneuroendocrinology, 91, 55-61.
[8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Stillesiddende livsstil hos middelaldrende kvinder er forbundet med svære menopausale symptomer og fedme.
[9]Camilleri, M., Malhi, H., & Acosta, A. (2017). Gastrointestinale komplikationer af fedme. Gastroenterologi, 152 (7), 1656-1670.
[10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Forening af bariatrisk kirurgi vs medicinsk fedme behandling med langvarige medicinske komplikationer og fedme-relaterede comorbiditeter. Jama, 319 (3), 291-301.
[elleve]Suvan, J. E., Finer, N., og D'Aiuto, F. (2018). Periodontale komplikationer med fedme. Periodontologi 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S., & Pischon, T. (2018). Diagnose af fedme og brug af fedme biomarkører inden for videnskab og klinisk medicin. Metabolisme.
[13]Garvey, W. T. (2018). Diagnosticering og evaluering af patienter med fedme. Nuværende mening inden for endokrin og metabolisk forskning.
[14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Behandling af fedme med celastrol. Cell, 161 (5), 999-1011.
[femten]Kusminski, C. M., Bickel, P. E., & Scherer, P. E. (2016). Målretning af fedtvæv til behandling af fedme-associeret diabetes. Nature reviews Drug discovery, 15 (9), 639.
[16]Olson, K. (2017). Adfærdsmæssige tilgange til behandling af fedme. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.