Safran (Kesar) under graviditet: Alt hvad du bør vide

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 4 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 5 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 7 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• For 10 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Nyheder WHO opfordrer lande til at stoppe salget af fangede levende vilde dyr på markedet
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Sport Yonex-Sunrise India Open 2021 er klar til maj og holdes bag lukkede døre
• Film Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkefulde festival med sin familie
• Biler Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

Safran er længe blevet brugt i vid udstrækning af gravide kvinder til en række fordele. Der er mange gamle kones fortællinger og nogle fordele bakket op af videnskabelig forskning, der faktisk peger på en række fordele, som safran giver gravide kvinder. Det er dog også vigtigt at være forsigtig, når du bruger ayurvediske ingredienser under graviditet, da deres overskydende forbrug kan have en dårlig effekt. Så længe det bruges i moderation, kan safran give gravide kvinder en række fordele.

I dag skal vi tale om alt hvad du behøver at vide om safran som gravid mor. Kan safran gøre babyen retfærdig? Er det sikkert at indtage safran? Hvad er fordelene eller bivirkningerne ved at indtage safran? Vi skal forsøge at besvare alle disse spørgsmål og mere.

Hvad er safran?

Før vi går videre, lad os tale om, hvad safran er. Safran høstes fra Crocus sativus-blomsten. Det er stigmatiseringen af ​​blomsten, der tørres og når dig som safran. Normalt kan kun tre tråde safran fås fra en blomst. Safran er hovedsageligt håndplukket. Den intensive arbejdskraft, der går i det, bidrager også til priserne. I Indien produceres safran eller krydderikongen i Kashmir og Himachal Pradesh.

Anvendelse af safran

• Safran bruges til madlavning af rige delikatesser som biryani, pulao, kødkarry osv.
• Det bruges også til at tilføje smag og farve til slik som kheer og halwa.
• Det bruges i skønhedsprodukter. Det menes, at safran giver brugerne skønhed og ungdom.
• Det bruges også i ayurvediske skønhedsprodukter, hvor Kumkumadi tailam er et populært eksempel.
• Safran er værdsat for sin medicinske værdi. Det tilsættes i medicin, der hævder at helbrede astma, fordøjelsesbesvær, infertilitet, skaldethed og kræft.
• Saffron hævdes at hjælpe med at lindre menstruationskramper. Det er også kendt at reducere eller helbrede symptomerne på PMS.

Fordele ved safran under graviditet

1) Hjælper med at håndtere blodtrykket under graviditeten

Højt blodtryk under graviditeten kan være dødelig. Hvis du er tilbøjelig til at stresse, kan højt blodtryk være noget at passe på. Selvom der er medicin til at håndtere tilstanden, kan de vise sig at være ret skadelige for det ufødte barn. Imidlertid kan naturlægemidler som safran bare være rigtige. På grund af sine smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber vides det, at safran holder højt blodtryk under kontrol, når nogle få stande forbruges regelmæssigt ^[1] .

2) Holder morgenkvalme i skak

En følelse af kvalme er ret almindelig hos gravide kvinder, især om morgenen. Opkastningsfølelsen er så dyb hos nogle kvinder, at de slet ikke finder mad tiltalende og ofte ty til at springe over måltider. Dette er måske ikke den klogeste ting at gøre, især under graviditet. Imidlertid hjælper de medicinske kvaliteter eller safran med at holde morgenkvalme i skak hos gravide kvinder ^[to] . Infusion af et par tråde af safran i din morgen kop te vil helt sikkert hjælpe med at reducere episoderne med morgenkvalme.

3) Hjælper i fordøjelsesprocessen

Under graviditet er kvinder tilbøjelige til mange fordøjelsesproblemer og såsom forstoppelse, gas eller fordøjelsesbesvær. Men den største bekymring er oppustethed. Safrons varme egenskaber hjælper med at omdirigere blodgennemstrømningen til fordøjelsessystemet og hjælper dig dermed med at slippe af med en hel masse fordøjelsesproblemer ^[3] . Regelmæssigt forbrug af safran under graviditeten vil også forbedre dit stofskifte og også hjælpe med bedre fordøjelse af mad.

4) Virker som et effektivt smertestillende middel til graviditetskramper

Under graviditet oplever kvinder meget smerte i visse dele af kroppen, især leddene. Også de indre dele af en kvindes krop har en tendens til at skifte for at imødekomme barnet. Dette vil helt sikkert give anledning til mange smertefulde episoder. De antiinflammatoriske egenskaber ved safran vides at reducere hævelse i kroppen ^[4] . Det har også stærke smertestillende egenskaber, der gør det lettere for dig at håndtere graviditetssmerter.

5) Hjælper med at opretholde jernniveauer hos gravide kvinder

Mens gravide kvinder rådes til at opbevare jernrige fødevarer og forbruge dem i sunde mængder under hele deres graviditet, bruger mange kvinder jerntilskud for at opfylde deres behov. Det er altid bedre at vælge naturlige midler snarere end medicin, når det kommer til din graviditet, Safran er rig på jern ^[5] . Derfor vil regelmæssigt forbrug af det helt sikkert hjælpe dig med at holde dig væk fra anæmi.

6) Fremmer god søvn

Kvinder har ofte svært ved at få en god nats søvn på grund af forskellige graviditetsrelaterede smerter eller problemer. Men det er kendt, at safran har søvnfremkaldende kvaliteter, der hjælper dig med at få god søvn om natten. Gode ​​niveauer af zink til stede i safran er kendt for at øge melatoninniveauet i kroppen, der helt sikkert vil forbedre din søvnkvalitet ^[6] .

7) Forbedrer hudens sundhed

Under graviditeten kan kvinder bemærke mange ændringer i deres hud. Dette kan skyldes de forskellige hormoner, der er på overdrive under graviditet. Den mest almindelige hudtilstand, som gravide kvinder står over for, er graviditetsmasken eller misfarvning af huden i ansigtet. Safran er meget kendt for sine hudbelysningsegenskaber ^[7] og er derfor et sikkert urtemedicin til at slippe af med forskellige hudsygdomme såsom graviditetsmasken.

8) Løfter stemningen

Under graviditeten kan der være tidspunkter, hvor kvinder er stressede eller humørsyge. Mens stresset kan skyldes de overvældende følelser ved at føde en baby, skyldes humørsvingningerne ofte hormonelle ubalancer. Naturmedicin som safran hjælper med at bekæmpe depression ved at øge niveauet af serotonin i kroppen, der fungerer som en naturlig humørforstærker ^[9] . En varm kop safran te vil helt sikkert løfte din ånd.

9) Holder dit hjerte sundt

Hjertet hos gravide kvinder skal arbejde under meget stress og pres. Dette medfører til sidst hjertekomplikationer, hvis de ikke bliver taget hånd om til tiden. Også diætet hos gravide kvinder indeholder mere end normal mængde fedt. Safran vides at sænke kolesterolniveauerne i blodet og hjælpe med at opretholde sunde arterier ^[9] hos gravide kvinder.

10) Fremmer immunitet

Kvinder er mere modtagelige for infektioner og allergier under graviditeten, og hovedårsagen til dette er faldende immunitetsniveauer. Dette kan give anledning til en hel masse problemer hos gravide kvinder. Det er imidlertid kendt, at safran øger produktionen af ​​T-celler, der er direkte relateret til stigningen i immunresponser i kroppen ^[10] .

11) Holder nyrerne sunde

Under graviditeten er der unødigt pres på nyrerne for at udføre deres funktioner. Ændringer i elektrolytbalancen og vandmetabolismen siges at være mindst 40% højere under graviditeten ^[elleve] . Safran indeholder højt kaliumindhold ^[12] som hjælper nyrerne med at opretholde en balance mellem vand og elektrolyt og holder dem sunde.

12) Opretholder oral sundhed

De antiinflammatoriske egenskaber af safran afledt af Crocin, som er en af ​​dens aktive komponenter ^[13] , hjælper med at holde mundtlige problemer i skak. Under graviditet kan kvinder måske ikke være for flittige om oral sundhed. Gurgling af varmt vand med et par tråde af safran opløst i det kan dog hjælpe med at holde tandkødet sundt og forhindre dannelsen af ​​pest.

13) Hjælper med at føle babybevægelse

Hvis safran tages i de senere stadier af graviditeten, vil den tilskynde barnet til at bevæge sig mere frit inde i livmoderen, da det hjælper med at øge moderens kropstemperatur. Dette er igen en af ​​de faktorer, der tilskynder fosterets bevægelse ^[14] . Det er dog vigtigt ikke at gå overbord på denne urt, da overskydende babybevægelse kan skabe problemer for dig og også øge risikoen for, at barnet bliver viklet ind i navlestrengen.

Ting at huske, når du bruger safran under graviditet

• Graviditet er en meget kritisk fase i livet for en kvinde. Derfor er det vigtigt at konsultere din læge, inden du bruger safran for at slippe af med dine graviditetsproblemer ^[femten] .
• Der er mange forskellige safraner tilgængelige på markedet. Sørg for at købe krydderiet fra pålidelige kilder for at sikre, at safran er uforfalsket og af højeste kvalitet.
• Mange mærker på markedet sælger imiteret safran afledt af tråde af saflor ^[17] . Det kan du undgå.

Hvor meget safran kan du have

Safran har mange aktive ingredienser, der kan forstyrre nogen af ​​de andre lægemidler, du måtte tage ^[13] . En vigtig ting at huske er også at bruge den i de rigtige mængder. Medicinske eksperter foreslår, at 5 til 6 g safran er sikkert at indtages under graviditet ^[16] .

Hvornår og hvordan man forbruger safran

Safran kan hæve kropstemperaturen og kan forårsage sammentrækninger. På grund af dette er det ikke tilrådeligt for fremtidige mødre at forbruge det i første trimester, når graviditeten stadig ikke er stabil. Det er bedst at tage safran efter eller i løbet af den femte måned. Kontakt altid din læge, inden du begynder at indtage safran. Hvis du har en højrisikograviditet, er det bedst at holde sig væk fra safran.

At blande safranstrengene ordentligt i mælk hjælper dig med at få maksimale fordele ved det. Blandingsmediet skal have en perfekt temperatur, hverken varmt eller koldt ^[18] . Du kan også knuse tråde lidt, før du tilsætter det i vandet eller mælken, så det opløses helt.

Du kan tilføje et par tråde safran til dine fødevarer som supper og krydret karryretter.

Er safran i stand til at give dig et retfærdigt barn?

Der er undersøgelser, der viser, at brug af safran kan forbedre hudens hudfarve og struktur. Men der er ingen undersøgelser, der viser, at hvis moren bruges til at være, vil barnet blive født med en lys hud. Indtil videre betragter videnskaben en myte. Men lad ikke dette afskrække dig fra at bruge safran under graviditet, da der er andre fordele ved at bruge det mens du er gravid.

Bivirkninger af safran

• Safran har stoffer i sig, der kan føre til sammentrækninger. Det hæver kroppens temperatur, og det kan også føre til abort. Tal med din læge, og beslut derefter at tage safran.
• Safran er ikke god for alle kvinder. Nogle kan være overfølsomme over for det. Hos sådanne kvinder kan safran forårsage mundtørhed, hovedpine, kvalme og angst.
• Mens safran hjælper med at forhindre morgenkvalme, kan det også forårsage opkastning hos nogle kvinder. Kvinder kan være afskrækkende for lugt eller smag af safran, og det kan få dem til at kaste op under graviditeten.
• Safran kan også forårsage blødning, mørklægning, tab af balance, svimmelhed, følelsesløshed og gulsot.

1. [1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M., & Khorasani, M. Z. (2015). Diæt safran reducerede blodtrykket og forhindrede remodellering af aorta i L-NAME-inducerede hypertensive rotter. Iransk tidsskrift for grundlæggende medicinske videnskaber, 18 (11), 1143-1146.
2. [to]Bostan, H. B., Mehri, S. og Hosseinzadeh, H. (2017). Toksikologiske virkninger af safran og dens bestanddele: en gennemgang. Iransk tidsskrift for grundlæggende medicinske videnskaber, 20 (2), 110-121
3. [3]Gorginzadeh, M., & Vahdat, M. (2018). Glat muskelafslappende aktivitet af Crocus sativus (safran) og dets bestanddele: mulige mekanismer. Avicenna journal of phytomedicine, 8 (6), 475-477.
4. [4]Hosseinzadeh H. (2014). Safran: en urtemedicin fra det tredje årtusinde. Jundishapur journal of natural medicinal products, 9 (1), 1-2.
5. [5]Hosseini, A., Razavi, B. M. og Hosseinzadeh, H. (2018). Saffron (Crocus sativus) kronblad som et nyt farmakologisk mål: en gennemgang. Iransk tidsskrift for grundlæggende medicinske videnskaber, 21 (11), 1091-1099.
6. [6]Cherasse, Y., & Urade, Y. (2017). Diæt zink fungerer som en søvnmodulator. International journal of molecular sciences, 18 (11), 2334
7. [7]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Kritisk gennemgang af ayurvediske Varṇya urter og deres tyrosinase-inhiberingseffekt. Gamle livsvidenskab, 35 (1), 18-25
8. [8]Siddiqui, M. J., Saleh, M., Basharuddin, S., Zamri, S., Mohd Najib, M., Che Ibrahim, M.,… Khatib, A. (2018). Safran (Crocus sativus L.): Som et antidepressivt middel. Journal of pharmacy & bioallied sciences, 10 (4), 173-180.
9. [9]Kamalipour, M., og Akhondzadeh, S. (2011). Kardiovaskulære effekter af safran: En evidensbaseret gennemgang. Tidsskriftet for Teheran Heart Center, 6 (2), 59.
10. [10]Bani, S., Pandey, A., Agnihotri, V. K., Pathania, V., & Singh, B. (2010). Selektiv Th2 opregulering af Crocus sativus: Et neutraceutisk krydderi. Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM, 2011, 639862.
11. [elleve]Mozdzien, G., Schinninger, M., & Zazgornik, J. (1995). Nyrefunktion og elektrolytmetabolisme hos raske gravide kvinder. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
12. [12]Hosseinzadeh, H., Modaghegh, M. H., & Saffari, Z. (2007). Crocus sativus L. (Safran) ekstrakt og dets aktive bestanddele (crocin og safranal) ved iskæmi-reperfusion i rotte skeletmuskulatur. Bevisbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM, 6 (3), 343-350.
13. [13]Khazdair, M. R., Boskabady, M. H., Hosseini, M., Rezaee, R., & M Tsatsakis, A. (2015). Virkningerne af Crocus sativus (safran) og dets bestanddele på nervesystemet: En gennemgang. Avicenna journal of phytomedicine, 5 (5), 376-391.
14. [14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Córcoles, J., Robb, F. J., Kainz, W., & Kuster, N. (2016). Gravide kvinder modeller analyseret for RF eksponering og temperaturstigning i 3T RF shimmed fuglebur. Magnetisk resonans i medicin, 77 (5), 2048-2056.
15. [femten]Sadi, R., Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S., Mirghafourvand, M., Javadzadeh, Y., og Ahmadi-Bonabi, A. (2016). Effekt af safran (Fan Hong Hua) på beredskabet til livmoderhalsen under graviditet: Et placebokontrolleret randomiseret forsøg. Iransk medicinsk tidsskrift for rød halvmåne, 18 (10), e27241
16. [16]José Bagur, M., Alonso Salinas, G. L., Jiménez-Monreal, A. M., Chaouqi, S., Llorens, S., Martínez-Tomé, M., & Alonso, G. L. (2017). Safran: En gammel lægeplante og en potentiel ny funktionel mad. Molekyler (Basel, Schweiz), 23 (1), 30
17. [17]Zhao, M., Shi, Y., Wu, L., Guo, L., Liu, W., Xiong, C., ... Chen, S. (2016). Hurtig autentificering af den ædle urtesafran ved loop-medieret isoterm amplifikation (LAMP) baseret på intern transkriberet spacer 2 (ITS2) sekvens. Videnskabelige rapporter, 6, 25370
18. [18]Srivastava, R., Ahmed, H., Dixit, R. K., Dharamveer, & Saraf, S. A. (2010). Crocus sativus L .: En omfattende gennemgang. Pharmacognosy anmeldelser, 4 (8), 200-208

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet