Tomatfrø: Fordele og bivirkninger

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Nyheder Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
• Sport IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Biler Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

Der går ikke en dag uden at vi spiser tomater, godt de fleste af os. En frugt og ikke en grøntsag, de røde (for det meste) saftige vidundere er fyldt med forskellige sundhedsmæssige fordele. Fra ketchup til passata er tomater faktisk et rigtigt vidunder, som ikke kender nogen begrænsninger, når det kommer til fødevaresorter. Tomatens hud, frø og kød kan bruges til forbrug på grund af den overflod af sundhedsmæssige fordele, den har ^[1] .

Her vil vi diskutere de fantastiske fordele ved tomatens frø. Let at dyrke indendørs og vedligeholde, hver eneste del af tomater kan bruges til forbrug, og det involverer også frøene. Tomatfrø indtages efter tørring i pulverform og har skønhedsfordele, når de fremstilles til tomatfrøolie ^[to] .

liste over 2016 historiske film

Den hårde ydre skal af tomatfrø gør den ufordøjelig. Men mavesyrerne, der findes i tarmene, fordøjer det ydre lag af frøene, som derefter fjernes fra din krop gennem fæces. En af misforståelserne vedrørende tomatfrø er, at det kan forårsage blindtarmsbetændelse, som er betændelsen i dit appendiks. Rig på vitamin A og C-vitamin, frøene er en stor kilde til fiber og forårsager ikke betændelse i appendiks, hvilket resulterer i blindtarmsbetændelse ^[3] .

Sundhedsmæssige fordele ved tomatfrø

Læs videre for at kende de måder, hvorpå frøene hjælper med at forbedre dit helbred.

1. Hjælper med blodcirkulationen

Ifølge nogle kliniske forsøg og sundhedspersonale i EU kan den naturlige gel, der findes i den ydre del af tomatfrø, hjælpe med at forbedre din blodcirkulation. Det hjælper med at begrænse blodpropper og øger strømmen af ​​dit blod gennem karene ^[4] .

2. Forhindrer blodpropper

Undersøgelser har hævdet, at frøene afspejler nogle egenskaber som aspirin. Gennem dette kan det antydes, at tomatfrø kan hjælpe med at reducere risikoen for blodpropper. Forbrug af tomatfrø for at begrænse risikoen for en blodprop er sundere sammenlignet med aspirin, da dette ikke vil medføre bivirkninger som blødning i maven og mavesår ^[5] .

kan jeg binde mit hår efter glatning

3. Alternativ til aspirin

Personer, der lider af forhøjet blodtryk og andre hjerte-kar-problemer, rådes af lægerne til at tage aspirin på daglig basis. Selvom det på længere sigt giver lindring, kan medicinen have bivirkninger som mavesår. Tomatfrø er kendt for at dele aspirins egenskaber, men uden bivirkningerne. Det er blevet hævdet, at tomatfrø kan have forbedringer i individets blodgennemstrømning inden for tre timer efter indtagelse af frøene på grund af den gel, der findes på frøene ^[6] .

4. Godt for hjertesundheden

Selvom der ikke er nogen specifikke undersøgelser, der understøtter påstanden, kan virkningen af ​​tomatfrø have en forbedring af dit kardiovaskulære helbred være forbundet med Middelhavets diæt. Det er blevet påpeget, at de fleste af fordelene ved dietten vedrører fordelene ved tomat- og tomatfrø, og at forbedre dit hjertesundhed er den mest relevante ^[7] .

5. God til fordøjelsen

Tomatfrø er hævdet at have en tilstrækkelig mængde kostfibre, hvilket gør det vigtigt for at hjælpe fordøjelsen. Den indeholder også en betydelig mængde fordøjelige aminosyrer og TMEn, som yderligere kan forbedre din fordøjelse ^[8] .

egenskaber ved Stenbukkens tegn

Bivirkninger af tomatfrø

Alt, hvad der er fordelagtigt for vores krop, kan også have nogle ulemper. Og tomatfrø er ikke anderledes, da det kan have skadelige virkninger på visse individer afhængigt af deres eksisterende sundhedsmæssige forhold, allergier og andre faktorer.

1. Kan forværre nyresten

Selvom det ikke videnskabeligt er angivet, at indtagelse af tomatfrø vil udvikle nyresten, er det blevet hævdet, at det kan forværre tilstanden hos en person, der allerede har nyresten. Tomatfrø er skadelige for nyrerne på grund af dets høje indhold af oxalater, hvilket vil medføre ophobning af calcium i dine nyrer. Dette kan forværres eller i nogle tilfælde udvikle nyresten. Personer, der allerede lider af nyresten, bør undgå tomatfrø, da det kan resultere i alvorligt ubehag ^[9] .

2. Kan forårsage divertikulitis

Selvom der mangler specifikt videnskabeligt bevis, rådes personer med diverticulitis til ikke at forbruge tomatfrø. Det er ikke almindeligt hos hvert individ, da der kun er rapporteret begrænsede tilfælde om tomatfrø, der forårsager betændelse i tyktarmen ^[10] .

Sådan tilføjes tomatfrø til din diæt

• Du kan indarbejde det i din mad ved at øse frøene ud af kødet.
• Du kan tørre det og føje det til salater.
• Drys noget salt på frøene og nyd noget tomatfrøkaviar.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A. og Grierson, D. (1984). Virkningen af ​​behandling ved lavtemperatur før såning på spireevnen og membranintegriteten af ​​kunstigt lagrede tomatfrø. Journal of Experimental Botany, 35 (11), 1609-1617.
2. [to]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Dvalning og spiring af abscisinsyre-mangelfuld tomatfrø: undersøgelser med sitiens-mutanten. Plantefysiologi, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Gibberellin-induceret hydrolyse af endospermecellevægge i gibberellin-mangelfuld tomatfrø inden fremspring på radikler. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Fysiologiske funktioner af solanaceous og tomatsteroidale glycosider. Tidsskrift for naturlige lægemidler, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Effekt af tomatfrøolie på blodfedt og serumtransminase i eksperimentelle hyperlipoidæmi rotter [J]. Journal of Northwest Normal University (Natural Science), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Karakteristika for diætmønstre testet i det optimale forsøg med makronæringsindtag for at forhindre hjertesygdomme (OmniHeart): muligheder for en hjertesund kost. Journal of the American Dietetic Association, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Virkninger af tomatekstrakt på human blodpladeaggregering in vitro. Blodplader, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben-Ghedalia, D. og Marton, K. (1987). Virkning af dyrets fordøjelsessystem på infektionsevnen af ​​Orobanche frø. Ukrudtsforskning, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., og Srivastava, S. (2012). Tomat-en naturlig medicin og dens sundhedsmæssige fordele. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B., og Doig, S. G. (2000). Fistel mellem hoften og en divertikulær abscess efter revision Total hoftefordeling. Australian and New Zealand Journal of Surgery, 70 (1), 80-82.

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet