Når vi taler om, at nogen er sin partner utro, tænker vi normalt på sex. Men nogle gange kan snyd ske langt uden for soveværelset. Og selvom det måske ikke involverer kropsvæsker, kan det være lige så rodet, hvis ikke mere. Så hvad er følelsesmæssigt snyd? Kort sagt, det er, når du forbinder dig med en anden person på et intimt, følelsesmæssigt plan og kobler fra din partner, og det kan være lige så skadeligt for et forhold som seksuel utroskab. Men hvordan du definerer det som et par, kan blive lidt vanskeligt, med mange gråtoner. For at hjælpe er her, hvad nogle eksperter havde at sige om det.
Så hvad er følelsesmæssigt snyd egentlig?
Følelsesmæssigt snyd kan være alt, der involverer følelsesmæssig energi, der bliver givet uden for forholdet eller ægteskabet, siger sexterapeut Candice Cooper-Lovett fra En ny skabelse Psykoterapitjenester . Følelsesmæssigt snyd kan være alt, hvad der tager fra forholdet.
Fordi det kan være lidt vagt, kan det være svært at udpege følelsesmæssigt snyd, når det sker (og nemmere at skjule). Men typisk inkluderer følelsesmæssigt snyd samtaler, hvor en følelsesmæssig forbindelse udvikler sig inden for rammerne af en intim tiltrækning, forklarer klinisk psykolog. Dr. Catalina Lawsin . Tænk flirtende tekster, inside jokes og komplimenter, der vokser over tid. Fysisk intimitet er ofte ikke en del af forholdet – endnu. Der kan være en fysisk tiltrækning i dette nye forhold, men den grænse er ikke blevet overskredet. Dette giver ofte partnere, der engagerer sig i følelsesmæssigt snyd, for at rationalisere forholdet som acceptabelt. Imidlertid er kernekomponenten i snyd, eller enhver affære, hemmeligholdelse eller bedrag. Derfor har følelsesmæssig snyd vist sig at være opfattes som lige så, hvis ikke mere, ødelæggende for parforhold [end seksuel utroskab].
Hvad er forskellen mellem følelsesmæssig snyd og et venskab?
Men vi er bare venner, siger din partner. Dr. Cooper-Lovett forklarer, [Venskab] tager ikke fra dit nuværende forhold eller gør dig mindre af dig selv for din partner. Og med en følelsesmæssig affære etablerer du sandsynligvis et meget tættere og dybere forhold, end du ville med platoniske venner. Den intimitet, der bliver dyrket i forholdet, tilfredsstiller og mætter snyderens intimitetsbehov, som nu søges fra denne nye partner frem for deres engagerede langsigtede partner, siger Dr. Lawsin. Følelsesmæssige affærer kan starte som venner, og når intimiteten vokser, eller øjeblikke af forbindelse bliver hyppigere og mere intense, udvikler forholdet sig.
Dr. Cooper-Lovett tilføjer, at i venskaber er der typisk en grænse for, hvor meget vi deler af os selv, men med følelsesmæssigt snyd ligner vores følelsesmæssige energi den i romantiske forhold. Det er derfor, følelsesmæssigt snyd kan være farligt, siger hun. Derudover har du sikkert tænkt på denne person nøgen, selvom du ikke havde haft sex, hvilket er noget du ikke gør med dine andre venner.
Hvorfor det ofte kan være mere skadeligt end seksuel utroskab
Når du er involveret i en følelsesmæssig affære, er du dybest set tjekket ud af dit langsigtede forhold. Meget af din energi går til det andet forhold. Du bliver fodret i denne følelsesmæssige affære, så de ting, du typisk har brug for fra din partner, finder du ikke længere, fordi du får det andetsteds, forklarer Dr. Cooper-Lovett. Dette kan forårsage afbrydelser i forholdet, hvilket gør begge partnere følelsesmæssigt fjerne fra hinanden.
sjove citater om forhold
På grund af dette har undersøgelser fundet ud af, at følelsesmæssig snyd faktisk er mere truende end den fysiske form for snyd. I en seksuel affære er det strengt taget sex med lidt eller ingen følelsesmæssig involvering (medmindre det startede på den måde), siger Dr. Cooper-Lovett. Men når følelser er involveret, kan det være sværere for personen at bryde væk og kan endda resultere i, at de afslutter deres nuværende forhold til denne nye følelsesmæssige partner, forklarer hun.
Og ligesom fysiske affærer sker ofte følelsesmæssige affærer, når der er forholdsproblemer, såsom mangel på intimitet, forklarer Dr. Lawsin. Desværre, i stedet for at være gennemsigtige om snyderens ønske om at udforske andre forhold, engagerer disse individer sig i affærer for at opfylde deres behov og trækker sig fra deres forhold.
Er du skyldig i følelsesmæssigt snyd?
Hvis din arbejdsmand begynder at føle sig som noget mere end blot en kubekammerat, foreslår Dr. Lawsin, at du tager afstand fra denne nye partner og stiller dig selv et par nøglespørgsmål: Hvorfor vil jeg ikke fortælle min partner om dette nye forhold? Hvad er mine behov, der ikke bliver opfyldt, som nu bliver opfyldt i dette nye forhold? Hvordan forsøger jeg at arbejde på mit primære forhold, når jeg skaber afstand ved at engagere mig i denne følelsesmæssige affære?
Det er vigtigt at vide, hvornår du har krydset en grænse, der ville være skadelig for forholdet, og at afskære den eller sætte grænser, siger Dr. Cooper-Lovett. Vurder, om du er glad i dit nuværende forhold, og om du har brug for at finde ud af, hvad du virkelig ønsker, og for at tage en fornuftig beslutning, om du vil fortsætte forholdet eller komme videre.
RELATEREDE: Min kæreste siger, at han ikke kan lave langdistance. Skal jeg flytte tilbage?
