Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkefulde festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Af sen grøn te bliver en af de mest populære drikkevarer. Dette skyldes primært, at folk bliver opmærksomme på de utallige sundhedsmæssige fordele, der følger med det.
De, der ønsker at tabe sig, kaste deres mavefedt, have en bedre hudtekstur, øge stofskiftet og forblive unge, energiske og sunde, bruger nu grøn te. Men det betyder ikke, at vi kan fortsætte med at drikke grøn te kopper efter kopper. Dette er en fejl, som de fleste af os begår.
Læs også: Årsager til, at kvinder drikker grøn te
Vi skal huske på at drikke grøn te på det forkerte tidspunkt også kan have visse bivirkninger.
Grøn te indeholder koffein og tanniner, som kan fortynde mavesaften og påvirke maven. Det kan føre til kvalme, mavesmerter og surhedsgrad i maven.
Læs også: Hjælper grøn te med at tabe sig
Det er kun når grøn te indtages på det rigtige tidspunkt og i den rigtige mængde, at vi kan høste dens maksimale sundhedsmæssige fordele.
Adskillige undersøgelser og undersøgelser er også blevet udført over hele verden, der viser, at grøn te har flere sundhedsmæssige fordele, men overdreven forbrug kan have en negativ indvirkning på dit helbred.
Så hvis du kigger efter den rigtige måde at drikke grøn te på, her er den. Se på disse 8 bedste måder at drikke grøn te på.
1. Drik ikke grøn te på en tom mave:
De fleste af os er af den opfattelse, at at have grøn te på tom mave hjælper med at rense vores system. Dette bør undgås. Grøn te indeholder koffein, som kan fortynde mavesaften og kan påvirke milten og maven.
2. Korrekt tid til at drikke grøn te:
For de bedste resultater skal grøn te indtages ca. en halv time før dit måltid eller ca. 1-2 timer efter måltiderne.
3. Tilsæt ikke mælk og sukker til grøn te:
Grøn te indeholder antioxidanter og theanin, som er godt for helbredet. Men når proteinerne i mælken og kalorierne i sukkeret blandes med flavonolerne i te, fører det til en negativ reaktion, og kroppen vil ikke være i stand til at høste de sundhedsmæssige fordele.
4. Drik grøn te sammen med honning:
Koffeinen i grøn te og vitaminerne i honning hjælper med at forynge neuronerne og hjælpe med at forbrænde fedtet fra kroppen. Honning hjælper med at reducere kalorierne og grøn te hjælper med at øge stofskiftet.
5.Undgå at drikke grøn te straks efter måltider:
Grøn te bør ikke indtages umiddelbart efter måltiderne. Koffeinindholdet i grøn te påvirker fordøjelsen og forhindrer ernæring i at blive absorberet af kroppen.
6. 2-3 kopper om dagen:
Det er ideelt at have næsten 2-3 kopper grøn te om dagen for at høste maksimale sundhedsmæssige fordele. Grøn te er rig på antioxidanter og flavonoider. Det bør ikke indtages i overskud, da dette øger toksiciteten i kroppen og kan påvirke leveren.
7. Drik ikke grøn te sammen med måltider:
At drikke grøn te sammen med dine måltider er ikke godt for ens helbred. Det forhindrer optagelsen af vitamin B1 i kroppen, og dette kan føre til visse sundhedsmæssige problemer.
8. Undgå at drikke grøn te sent om natten:
Koffein i grøn te kan stimulere nervesystemet og kan påvirke din søvn. Derfor bør grøn te ikke indtages sent om aftenen.
