Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- BSNL fjerner installationsafgifter fra langvarige bredbåndsforbindelser
- Kumbh-mela-hjemvendte kan forværre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com byder sæson velkommen med den nye kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Vi er alle klar over de fantastiske fordele, som kongen af alle citrusfrugter, citron har, og de forskellige måder, det kan hjælpe med at forbedre vores generelle helbred på. Rig på C-vitamin, fiber og forskellige gavnlige planteforbindelser har citroner vist sig at hjælpe med at understøtte hjertesundhed, vægtkontrol og fordøjelseshygiejne.
Bortset fra den rolle, som citron spiller i forebyggelse og styring af flere alvorlige sygdomme og sygdomme, er citron også god til behandling af mindre lidelser såsom mavebesvær eller opkast. Det er ikke ualmindeligt at holde fast i en citron, mens du går gennem de hårnålsbøjninger i en bus eller en bil - jeg har gjort det, og jeg er sikker på, at du også har det.
Fra dens skræl til Juice , anvendelsen og fordelene ved citron er uendelige. Citron har også mange terapeutiske egenskaber, som kan hjælpe med at håndtere flere helbredsproblemer. Ja, citron er mere end en luftfrisker. At opbevare en skiver citron i soveværelset om natten har flere fordele, som du har brug for at vide om - lad os kigge, skal vi ?!
liste over blandede hunderacer
Skivet citron og dens terapeutiske egenskaber
Skær blot et par citroner, drys bare en knivspids salt på dem, og opbevar dem ved siden af din seng, på dit natbord eller i nærheden af vinduet. Citron er blevet brugt som en kraftig aromaterapi æterisk olie i årevis og har været forbundet med fordele som øget koncentration, nedsat stressniveau og har en beroligende effekt på luftvejene [1] [to] .
At opbevare en skiver citron er kendt for at gøre et bedre job end nogen luftfrisker, hvilket kan forårsage hovedpine. Den blotte lugt af denne frugt får dig til at føle dig frisk og bør ikke kun være begrænset til en luftfriskers.
Hvorfor lægge en citron ved siden af din seng?
Hjælper med næsestop : Lugten af citron har vist sig at have en beroligende virkning såvel som en antibakteriel virkning [3] . Hvis du ikke kan sove på grund af næsestop, kan aromaen af citroner lette dig i søvn, da det hjælper med at forbedre din vejrtrækning.
Reducerer stress : En af de andre store fordele ved at opbevare et stykke citron i nærheden af din seng, mens du sover, er, at duften af citron har vist sig at være afstressende [4] . Aromaen af citroner kan lette din stress og slappe af dine sanser [5] , dvs. citrusluften vil slappe af i hjernen og berolige dit sind og din krop og derved forbedre din søvnkvalitet [6] .
Frastøder insekter : Citron er et effektivt naturligt frastødende middel, der hjælper med at holde alle insekter væk på grund af sin stærke lugt - så du kan sove uden at bekymre dig om myg [7] [8] .
ansigtsglødende tips til fedtet hud
Forbedrer luftkvaliteten : Citron renser luften bortset fra at give en frisk citronelugt [9] [10] . Citronskiver hjælper med at absorbere de skadelige bakterier og giver dermed ren frisk luft [elleve] .
Sænker blodtrykket : Selvom det måske lyder langtrukket, har det vist sig, at duften af citron hjælper med at reducere højt blodtryk ved at berolige dine blodkar og lindre dig for enhver stress og spænding [12] .
Øget energi om morgenen : Citronskiver, når de opbevares i soveværelset, hjælper dig med at føle dig energisk og ekstremt frisk om morgenen [13] . Duften af citron hjælper med at øge produktionen af serotonin i hjernen, hvilket ikke kun forbedrer din søvnkvalitet, men også dit humør [14] .
Det hjælper også med ...
At holde et stykke citron siges også at forbedre dit fokus, fordi duften af en skiver citron kan hjælpe med at opnå en tilstand af afslapning og få dig til at vågne op frisk hver dag, hvilket vil sætte dit sind til at være roligt om natten og også hjælpe dig med at fokusere bedre [femten] . Det siges også at være gavnligt for mennesker, der lider af søvnløshed, selvom ingen undersøgelser har støttet denne påstand.
På en sidste note ...
Nu hvor du er opmærksom på fordelene ved at opbevare en skiver citron i nærheden af din seng om natten, hvorfor prøver du det ikke? Glem ikke at fjerne den skivede citron om morgenen fra din seng, da det måske ikke er en god idé at opbevare den i mere end en dag. Du kan bruge den til at rengøre køkkenvasken, mikrobølgeovnen eller bruge den til at slippe af med skællede fødder.
