Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- BSNL fjerner installationsafgifter fra langvarige bredbåndsforbindelser
- IPL 2021: BalleBaazi.com byder sæson velkommen med den nye kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Tre fiskere frygtede døde, da skibet kolliderede med båden ud for Mangaluru-kysten
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
WHOs fødevare- og landbrugsorganisation markerede 1. juni som verdens mælkedag. Globalt følger World Milk Day-begivenheden ikke et bestemt tema i stedet, forskellige lande rundt om i verden får et eget tema. I Indien er World Milk Day 2018-temaet 'Drink Move Be Strong'.
Verdens Milk Day-begivenhed fokuserer primært på mælkens opmærksomhed og har til formål at offentliggøre aktiviteter i forbindelse med mælken og mejeriindustrien.
Dette er nogle af målene for World Milk Day 2018
Et mål om at sprede behovet og vigtigheden af mælk i en persons liv.
At fremme og fejre mælk og mejeriprodukters bidrag og betydning i folks liv i forskellige brancher og økonomi.
Mælk indeholder essentielle næringsstoffer som protein, calcium, sunde fedtstoffer, kalium, iod, vitamin B12, vitamin B2 og fosfor.
Så i denne artikel vil vi diskutere de forskellige typer mælk og dens fedtindhold.
sommerkjoler plus size
1. Helmælk
Et 8-ounce glas sødmælk har ca. 150 kalorier og 8 gram fedt. Sødmælk fås fra en ko, og den indeholder næringsstoffer, såsom vitamin B1, D-vitamin, C-vitamin, folat og niacin. Den indeholder også essentielle mineraler som calcium, fosfor osv., Der øger kroppens knogledannelse og enzymfunktioner.
2. Fedtfattig mælk
En servering på 8 ounce med fedtfattig mælk indeholder 2,5 gram fedt og 100 kalorier sammenlignet med sødmælk, der indeholder 150 kalorier og 8 gram fedt.
3. Skummetmælk
Skummetmælk er et godt valg, hvis du vil reducere kalorier og fedt. Skummetmælk har de samme næringsstoffer som sødmælk, men indeholder mindre fedt med kun 80 kalorier. Skummetmælk har ni vigtige næringsstoffer, herunder 8 gram protein af høj kvalitet.
4. Organisk mælk
Økologisk mælk er sund mælk af høj kvalitet. Økologiske malkekøer fodres med økologisk foder, har strengere retningslinjer, og den mælk, de producerer, mens de tager antibiotika, holdes uden for mælkeforsyningen i længere tid.
5. Laktosefri mælk
Laktosefri mælk er ægte komælk, men der er forskel i forhold til andre mælketyper. Det naturlige sukker i mælk, kaldet lactose, nedbrydes, og denne mælk er fantastisk til folk, der er laktoseintolerante. Laktosefri mælk indeholder calcium, protein, kalium og vitamin D.
er e-vitamin godt for hårvækst
6. Rå mælk
Mælk, der fås direkte fra koen, pasteuriseres ikke. De føderale love på tværs af staterne forbyder brugen af denne mælk på grund af sikkerhedshensyn, der er skitseret af regeringsorganerne, såsom USDA, Centers for Disease Control og Federal Drug Administration.
Hvilken mælk er sundere, ko- eller buffelmælk?
1. Fedtindhold - Komælk har lavt fedtindhold, og det er grunden til, at mælkekonsistensen er tynd. På den anden side har bøffelmælk et højt fedtindhold og kan derfor kaldes tung mælk.
2. Proteinindhold - Buffelmælk er kendt for at indeholde protein af høj kvalitet end komælk. Proteinet i buffelmælk er modstandsdygtigt over for varme og gør det derfor svært for spædbørn og ældre at fordøje det.
3. Vandindhold - Komælk er lidt vandig sammenlignet med bøffelmælk. Derudover indeholder bøffelmælk mere calcium end komælk.
4. Kolesterolindhold - Buffelmælk er kendt for at indeholde mindre kolesterol, hvilket er gavnligt for mennesker, der lider af sygdomme som hypertension, PCOD, nyresygdomme og fedme.
Imidlertid fungerer både komælk og bøffelmælk som naturlige afrodisiakum, der stimulerer seksuel lyst hos mennesker. Begge disse typer mælk er meget nærende og øger udholdenheden i kroppen. De har også en kølende effekt på kroppen.
Hvornår er det bedste tidspunkt at drikke mælk?
Selvom mange foretrækker at sluge et glas mælk om morgenen, kan det medføre mavepine og kan forårsage surhed. Ifølge Ayurveda er det bedste tidspunkt at drikke mælk fra aften til sengetid.
At have mælk inden du går i seng kan give dig en god søvn, da den indeholder beroligende egenskaber. Så hvis du har problemer med at falde i søvn, skal du drikke et glas mælk.
klipninger til ovalt ansigt pige
Del denne artikel!
Hvis du kunne lide at læse denne artikel, så del den med dine kære.
Disse er de 8 sundhedsmæssige fordele ved smørte
