10 grøntsager, der øger hårvæksten, når de anvendes topisk

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 7 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 12 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Sport Medvedev trækker sig ud af Monte Carlo Masters efter positiv coronavirus test
• Nyheder Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knuden den 22. april: Se detaljer her
• Biler Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

Når det kommer til hårproblemer, er hårfald og stoppet hårvækst et af de mest almindelige og hyppige problemer, som de fleste står over for. Vores hår har brug for ordentlig pleje og næring for at blomstre. Du kan ikke passe på dit hår og derefter klage over hårfald eller tyndt hår.

Mens du i visse ekstreme tilfælde er nødt til at konsultere en hudlæge, heldigvis er der nogle fantastiske midler til stede så tæt på dig som dit køkken, der kan hjælpe med at genopbygge og forynge dit hår for at øge hårvæksten. Vi taler om de grøntsager, der er så let tilgængelige i dit hjem.

bruge honning i ansigtet

Dit hår har brug for vigtige vitaminer og næringsstoffer for at forblive sunde, og disse grøntsager giver dit hår de hårdt tiltrængte vitaminer og mineraler, selv når de påføres topisk, så du får tykt, langt og stærkt hår.

Lad os nu se på disse grøntsager og forstå, hvordan de hjælper med at øge hårvæksten.

1. Spinat

Husk hvordan vores mødre plejede at plage os med at spise grønne bladgrøntsager, især spinat? Hun tog ikke fejl. Spinat er en rig kilde til essentielle næringsstoffer som jern og magnesium og vitamin A, C og D ^[1] . Disse hjælper ikke kun med at øge hårvæksten, men også til at opretholde en sund hovedbund ^[to]

siddha maruthuvam til hårvækst

2. Rødbeder

Rødbeder er fyldt med vitaminer og mineraler, og når de anvendes topisk, er det ganske effektivt til at øge hårvæksten ^[3] . C-vitamin til stede i rødbeder har store antioxidantegenskaber, og det hjælper med at forbedre kollagenproduktionen i hovedbunden for at øge tacklingen af ​​hårtab og øge hårvæksten ^[to] Lycopen til stede i grøntsagen har vist sig at stimulere hårvækst ^[4] .

3. Græskar

Græskar er fyldt med proteiner, mineraler og vitamin C og E (som også er stærke antioxidanter) og viser sig derfor at være et godt middel, der stimulerer hårvækst. C-vitamin og zink til stede i græskar forbedrer kollagenproduktionen for at fremme hårvækst. E-vitamin forhindrer skader på frie radikaler og øger blodcirkulationen i hovedbunden for at give dig langt og stærkt hår.

4. Agurk

Den beroligende vegetabilske agurk er en rig kilde til vitamin A, C og k og essentielle mineraler som fosfor, magnesium, zink og jern ^[5] Disse hjælper ikke kun med at forhindre proteintab fra dit hår, men giver også næring til din hovedbund og efterlader dig med tykt, skinnende hår.

5. Løg

Løg er en vidunderlig ingrediens til næring af dit hår. Den indeholder essentielle mineraler som zink, svovl og jern, der hjælper med at forbedre kollagenproduktionen og blodcirkulationen i hovedbunden for at stimulere hårvækst. Undersøgelse viser, at når det anvendes topisk, kan løg føre til genvækst af dit hår ^[6]

hvordan man fjerner solbrun farve og får lys hud

Sådan bruger du løg til at fodre dit hår.

6. Tomater

Tomater er en rig kilde til C-vitamin ^[to] der har stærke antioxidantegenskaber og hjælper med at øge kollagenproduktionen i hovedbunden og fjerne snavs og urenheder fra din hovedbund og hjælper dermed med at forbedre hårets sundhed og vækst.

7. Søde kartofler

Søde kartofler er et lagerhus af beta-caroten, der gør det til et effektivt og effektivt middel til at opretholde en sund hovedbund og øge hårvæksten. Derudover indeholder den også C-vitamin og fedtsyrer, der er vigtige for sund hårvækst.

8. Gulerødder

Gulerod indeholder essentielle vitaminer som vitamin A, C og B7, der er til stor gavn for håret. De hjælper med at regulere talgproduktion i hovedbunden og nærer dermed hovedbunden for at øge sund hårvækst. Desuden hjælper disse vitaminer med at styrke håret og efterlader dig med tykke, skinnende og skinnende lokker.

9. Karryblade

Karryblade er et ganske velkendt middel til at forhindre hårtab og fremme hårvækst. De antioxidantegenskaber og keratin, der findes i karryblad, gør det til en ideel løsning for at give dig sundt, langt hår ^[7] .

ostemasse og citron til hårskæl

10. Hvidløg

Hvidløg er et ældgamle middel mod mange hud- og hårproblemer, herunder hårtab. Den er rig på svovlindhold og nærer således effektivt din hovedbund og øger hårvæksten.

1. [1]Willimott, S. G., & Wokes, F. (1927). Vitaminer A og D fra spinat. Biokemisk tidsskrift, 21 (4), 887-894. doi: 10.1042 / bj0210887
2. [to]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Rollen af ​​vitaminer og mineraler i hårtab: En gennemgang. Dermatologi og terapi, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
3. [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). De potentielle fordele ved tilskud af rødbeder i sundhed og sygdom.Næringsstoffer, 7 (4), 2801-22822. doi: 10.3390 / nu7042801
4. [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Virkninger af Lycopersicon esculentum ekstrakt på hårvækst og forebyggelse af alopecia. Journal of cosmetic science, 64 (6), 429-443.
5. [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Agurkers fytokemiske og terapeutiske potentiale. Fitoterapia, 84, 227-236.
6. [6]Sharquie, K. E. og Al-Obaidi, H. K. (2002). Løgjuice (Allium cepa L.), en ny topisk behandling for alopecia areata. Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
7. [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A., & Devarajan, T. (2014). Evaluering af bioaktive forbindelser, farmaceutisk kvalitet og anticanceraktivitet af karryblad (Murraya koenigii L.). Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM, 2014, 873803.

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet