Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Vi ønsker alle at kende mange midler til at få hvid hud let og effektivt. Det være sig cremer, hjemmelavede ansigtspakker eller skrubber, vi prøver adskillige måder at bringe en hvid glød til vores hud. En sund livsstil er dog et af de primære midler til at få hvid og glødende hud naturligt.
Vi rådes ofte til at have en sund og nærende diæt. Fødevarer som grønne bladgrøntsager, vitaminrige frugter osv. Er de sundeste måder at få og vedligeholde glødende hud på. Bortset fra at spise hudvenlige fødevarer skal du drikke meget vand og træne regelmæssigt. Vand skyller skadelige toksiner ud af kroppen og renser også huden indefra. At træne på den anden side øger blodcirkulationen i kroppen og hjælper dig med at få et skinnende og glødende ansigt naturligt.
Hvis du ønsker at få hvid hud naturligt uden at anvende kemiske baserede cremer eller ansigtspakker, skal du medtage disse sunde hudvenlige fødevarer i din kost. Denne liste indeholder vitamin A, C og næringsrige fødevarer, der er gode for huden. Har disse fødevarer og udelukker forarbejdede og olieagtige fødevarer, da de påvirker din hudfarve og også fører til acne og bumser.
Power Foods for at få hvid hud:
dyb balsam til håret
Gulerødder
Rig på C-vitamin og caroten er gulerødder en af de bedste grøntsager, der har mange fordele for hud og hår. For at få fejlfri skønhed skal du regelmæssigt have gulerødder eller gulerodssaft.
Papaya
Bortset fra at være rig på C-vitamin, har papaya også vitamin A, E og antioxidanter, der rydder huden, fjerner pletter og acne. Du kan bruge det som en ansigtspakke eller som en skrubbe. Papaya renser også systemet og inducerer regelmæssige menstruationscyklusser.
Tomat
Den friske røde og saftige grøntsag er en rig kilde til lycopen (modificeret type caroten). Bortset fra at være en hudvenlig mad, hjælper tomater med vægttab og forhindrer også kræft.
ansigtsøvelser for at reducere dobbelthage
Kiwi
Citrusfrugter er en rig kilde til C-vitamin, der hjælper dig med at få hvid hud naturligt. Du kan få frisk kiwi og endda anvende frugten på mørke pletter og ar for at få fejlfri skønhed.
Rødbede
Den røde grøntsag er rig på jern og vitaminer, der renser hudens porer, øger blodgennemstrømningen og hjælper dig også med at få en lyserød glød på kinderne. Drik et glas rødbedsaft hver dag og tilsæt også revet rødbeder eller dens juice i dine ansigtspakker.
Grønne bladgrøntsager
Grønne grøntsager er kraftige fødevarer, der ikke kun er gode for huden, men også for hele kroppen. Fyldt med vitaminer, næringsstoffer og mineraler er grønne bladgrøntsager som spinat meget sunde.
Jordbær
Den saftige citrusfrugt er en rig kilde til vitamin C. For at få strålende og hvid hud skal du have denne kraftføde.
midler mod rynker omkring øjnene
Rød paprika
Røde grøntsager som rød paprika er en rig kilde til lycopen og vitamin C.
Te
Grøn te er en af de urtedrikke, der kan være rigtig gode for huden. Det behandler solskoldning, blødgør huden og lyser også mørke ar og pletter.
Gule paprika
Den vitamin C-rige hudvenlige mad bruges også som et naturligt anti-aging produkt. Silica til stede i paprika hjælper dig med at få glødende og levende hud.
Jeg er produkter
Sojaprodukter er rige på C-vitamin og zink. Sojamælk kan for eksempel helbrede acne og andre hudproblemer. Du kan få din kedelige hud til at gløde ved at have sojabaseret power-mad.
fakta om mennesker født i september
Broccoli
Denne powerfood hjælper også med at få glødende hvid hud naturligt. Det er rig på vitamin C og E, antioxidanter, der renser systemet og bringer en glød i ansigtet.
Fisk
Fisk er en rig kilde til omega 3 fedtsyrer og essentielle vitaminer, der er gode til huden. For at få hvid og glødende hud skal du have fisk. Det er også en effektiv hudfornyelsesføde.
