Lad os tale om sex, skat. Specifikt, lad os tale om de ord, vi bør bruge oftere (både i og uden for soveværelset) for sundere, lykkeligere forhold. Vi aflyttede Rosara Torrisi, ph.d. fra Long Island Institute of Sex Therapy , om de ord, hun ønsker, at par ville bruge oftere (og dem, de skulle lægge i hvælvingen).
forskellige typer yoga asanas
To ord, par bør omfavne
'Måske'
Ordet 'måske' kan åbne op for nye samtaler og muligheder, fortæller Dr. Torrisi. Lad os for eksempel sige, at din partner ønsker at introducere noget rollespil i dit sexliv. [Ved] at sige 'Aldrig, på ingen måde!' lukker du for din partner og en vis potentiel nydelse og vækst, siger Dr. Torrisi. Men ordet måske giver mulighed for en samtale om, hvorfor de er interesserede, hvorfor de ønsker at gøre dette med dig, og for dig at udforske, hvad du også kunne nyde ved det. Og hey, det er helt fedt, hvis det viser sig, at leg som om, bare ikke er din ting. Men ved at tage en samtale om det, kunne I lære noget om din partner og måske endda finde noget nyt at nyde sammen.
'Compersion'
Sandt at sige, havde vi aldrig hørt om ordet 'kompersion' før, men vi elsker, hvad det betyder: det modsatte af jalousi. Compersion handler om at føle kærlighed til din partner, når de nyder noget eller en anden, forklarer Dr. Torrisi. Dette ord bruges regelmæssigt af polyamory-samfundet til at beskrive, hvordan du kan føle, når din partner deler tid og seksualitet med en anden, men dets betydning kan faktisk strække sig ud over soveværelset. Vi oplever ofte medfølelse for vores partnere, når de nyder tiden med deres bedste ven, eller når de stråler af spænding efter at have vundet en fodboldkamp, forklarer Dr. Torrisi. Denne følelse af glæde for en anden person opstår ofte helt naturligt, men det er også en færdighed, der kan (og bør) dyrkes. Så i stedet for at læne dig op i jalousi eller misundelse næste gang din partner nyder noget, der ikke handler om dig (uanset om det er at se et afsnit af Cobra Kai eller taler med en smuk barista), prøv at øve tøven – I bliver begge gladere for det.
To ord, par bør undgå
'Altid' og 'aldrig'
hudorme på næsen hjem retsmidler
Altid og aldrig er barriereord, siger Dr. Torrisi og tilføjer, at de ikke tillader dybere og rigere kommunikation. Disse ord kan være skadelige, fordi de normalt er urealistiske (gør din partner virkelig aldrig tag opvasken? Er du virkelig altid den, der initierer sex?) og tillader ikke nogen nuancer. Vigtigst af alt, hvis du leder efter forandring (som at bede din partner om at øge din seksuelle frekvens eller bare tage det forbandede skrald), giver det dem ikke plads til at vokse, hvis du fortæller nogen, at de altid [eller aldrig] gør denne ting. Faktisk har disse ord en tendens til at føre til argumenter snarere end meningsfulde samtaler. Prøv i stedet at forklare dem, hvorfor det, de laver, er sårende eller noget, du gerne vil ændre, eller hvad du hellere vil have, de gør i stedet for.
RELATEREDE: 2 ord, som en parterapeut siger vil redde dit ægteskab (og 2 til at lægge i hvælvingen)
