Detox-drikke kan vise sig at være ret effektive i vægttabsrejsen. Det skyldes primært, at detox-drikke letter en ordentlig fordøjelse, og et godt fordøjelsessystem er nøglen til et sundt vægttab. Detox-drikke hjælper også med at skylle toksiner ud af kroppen og giver et betydeligt boost til kroppens stofskifte.
Billede: Shutterstock Et godt stofskifte og et godt fordøjelsessystem kan hjælpe dig med nemt at nå dit vægttabsmål, forudsat at du foretager nogle kostændringer, vil disse fem drinks øge dit stofskifte og hjælpe dig med at tabe dig. Selvom du ikke følger en streng diæt og bare spiser let og sundt, vil dit system blive sorteret med disse detox-drikke.
Vetiver vand
Billede: Shutterstock Vetiver eller khus khus er kendt for sine kølende egenskaber. Den er nem at lave ved at koge vetiverrødderne i vand. Drik det en gang om dagen efter filtrering af vandet. Dette detoxvand er perfekt til vægttab, nerveafslapning og behandling af søvnløshed. Det er også fantastisk for huden og leveren. En anden måde at bruge vetiverrødder på er gennem de æteriske olier udvundet fra dem. Dette har antiseptiske fordele, og når det bruges på hud og hår, kan det rense, nære og hele.
Koriander vand
Billede: Shutterstock Koriander stimulerer fordøjelsesenzymer og juice, som er kendt for at forbedre vores fordøjelsessystem. Det er også en god kilde til fiber. Denne drik er fyldt med mineraler og vitaminer, kalium, jern, magnesium, calcium, folinsyre og vitamin A, K og C. Kog vand med med en spiseskefuld korianderfrø i. Bring det i kog, sluk for varmen og lad det køle af natten over. Filtrer vandet næste morgen, og dit koriandervand er klar.
Spidskommen-Citron Vand
Billede: Shutterstock Spidskommen kan hjælpe med at forbrænde kalorier hurtigere ved at øge hastigheden af stofskiftet og forbedre fordøjelsen. Læg spidskommen i blød el jeera natten over, kog derefter vandet sammen med frøene. Dræn frøene ud og drik lunkent vand, tilsæt en halv limejuice i detox-vand, og drik det som første morgendrink.
Kanelvand med honning
Billede: Shutterstock Indtagelse af honning lige før sengetid kan hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier i løbet af de tidlige søvntimer. Denne ingrediens er beriget med vigtige vitaminer, mineraler og sunde fedtstoffer. Essentielle hormoner i honning undertrykker appetitten og hjælper vægttab. Kanel på den anden side hjælper dig med at tabe visceralt fedt og understøtter vægttab. Antimikrobielle, antiparasitære egenskaber af kanel gør det til et af de sundeste krydderier nogensinde. Det forebygger almindelige forkølelser, allergier, kolesterol, blæreinfektioner mv.
Bukkehornsvand
Billede: Shutterstock Bukkehorn er en rig kilde til mange gavnlige vitaminer og mineraler såsom jern, magnesium, mangan, kobber, vitamin B6, protein og kostfibre. Det indeholder også antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber. De fleste af de sundhedsmæssige fordele ved bukkehorn er krediteret tilstedeværelsen af saponiner og fibre i det. På grund af dets fiberindhold af høj kvalitet hjælper bukkehorn med fordøjelsen og forebygger forstoppelse. Du skal blot lægge nogle bukkehornsfrø i blød natten over og drikke vandet tidligt om morgenen på tom mave. Bare dræn frøene ud og drik vandet.
Læs også: Jeera vand til vægttab og andre sundhedsmæssige fordele
