Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Aktier med højt udbytte er muligvis ikke det rigtige valg: Her er hvorfor
- Sara Ali Khan, der deler hendes snedækkede eventyr med sin mor Amrita Singh, er ikke tilladt
- OneWeb underskriver aftalememorandum med Kasakhstans regering om at tilbyde bredbåndstjenester
- Valget i Vestbengalen: EF forbyder BJP-leder Rahul Sinha at føre kampagne i 48 timer
- IPL 2021: Sangakkara støtter Samsons beslutning om at fastholde strejke til sidste bold
- Yamaha MT-15 med dobbeltkanals-ABS, der snart lanceres, priserne vil stige igen
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Sundhed Kost fitness Diæt Fitness oi-Chandana Rao By Chandana Rao den 22. december 2016 Føler du dig flov, når du bruger tøj, der krammer figurer, fordi fedtet, der er akkumuleret på dine hofter, får dig til at se ikke attraktiv ud? Hvis ja, så er der visse fantastiske tip, der kan hjælpe dig med at tabe dig uden motion!
Helt ærligt, ikke mange af os kan lide at træne, ikke? Kald det dovenskab, manglende interesse eller bare mangel på tid, at træne er en aktivitet, som mange af os undgår.
Vi længes dog stadig efter at se fit og slanke ud, specielt hvis vi kan lide at bære trendy tøj som crop tops osv., Der viser dit hofteområde!
Bortset fra det kan ophobning af overskydende hoftefedt også være et tegn på dårligt helbred, da det kan give anledning til en række livsstilsforstyrrelser.
Mange forskningsundersøgelser har hævdet, at overskydende hoftefedt kan forårsage lidelser som fedme, ledsmerter, fordøjelsesbesvær, diabetes, hjerte-kar-sygdomme og endda infertilitet!
Så hvis du er en person, der ønsker at tabe hoftefedt og have en tonet figur uden at træne, så følg disse tip!
Tip nr. 1
Et af de bedste tip til at tabe hoftefedt er at begynde at drikke mere vand, da vand kan hjælpe med at øge din stofskifte og reducere hoftefedt i høj grad.
Tip nr. 2
Prøv at bære vægttabskorsetter, der er tilgængelige på markedet, da de er kendt for at formindske størrelsen på din talje og hofter betydeligt.
Tip nr. 3
Hvis dit hoftefedt viser sig at være for svært at brænde af, skal du tale med en læge for at kontrollere, om du har visse hormonelle lidelser, der kan bidrage til ophobning af fedt i hofterne.
Tip nr. 4
Undgå at sidde for længe, da denne vane er en af hovedårsagerne til ophobning af hoftefedt. Sørg for at du rejser dig eller går rundt med jævne mellemrum.
Tip nr. 5
Forbrug en diæt, der er rig på calcium, ved at inkludere fødevarer som broccoli, fedtfattig mælk, sesamfrø, fisk osv., Da calciumrige fødevarer er kendt for at bekæmpe hoftefedt!
Tip nr. 6
Et andet tip til at tabe hoftefedt er at forbruge fødevarer rig på fiber som bladgrøntsager, frugt og grøntsager, da fiber også kan hjælpe med at forbrænde hoftefedt.
Tip nr. 7
Tal med din læge og kontroller, om visse medikamenter som p-piller får dig til at få hoftefedt, hvis ja, så spørg efter alternativer.
