Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Har dine venner nogensinde gjort narr af, at du siger, at du har større bryster end din kæreste? Du er ikke alene. Mange fyre har problemet med at udvikle mandlige bryster. Det er dybest set at miste fedt akkumuleret omkring brystet, der får det til at ligne en kvindes bryster. Der er måder at miste mandlige bryster hurtigt, hvis du er villig til at gøre en seriøs indsats.
YOGA STILLER TIL NEDSÆTNING AF BRYSTFEDT
top 10 frisurer til kvinder
Det er rigtigt, at nogle fyre er tilbøjelige til at udvikle mandlige bryster på grund af deres genetiske disposition eller hormoner. Dette betyder dog ikke, at du ikke kan miste dine mandlige bryster, hvis du prøver. Mens nogle fyre måske har det let, bliver du nødt til at arbejde lidt hårdere. Men bliv ikke ved med at bebrejde dine gener for evigt. Du skal følge en streng træning for at miste mandlige bryster.
Du kan ikke bare tabe dig fra brystet, du skal tabe dig overalt for at reducere dit brystfedt. Det er ikke muligt at reducere fedt fra et valgt sted fra din krop i det mindste ikke væsentligt. Så prøv disse metoder for at miste dine mandlige bryster hurtigt og for evigt.
Gør Cardios
Du kan ikke miste dine mandlige bryster, medmindre du reducerer fedtprocenten i din krop. Dette sker kun, hvis du laver cardios og forbrænder kalorier. Sørg for at køre på løbebåndet i mindst 20 minutter hver dag.
Magert diæt
Du er nødt til at holde din diæt mager for at forbruge færre kalorier. Gå på en diæt med lavt kulhydratindhold. Har mere af proteiner som æggehvider, dals, kogt kylling for at øge musklerne og skære fedt ud.
Svømning
De armslag, du skal gøre, mens du svømmer, hjælper virkelig med at tabe fedt i brystet. Svømning er en af de øvelser, der specifikt hjælper dig med at miste mandlige bryster.
måder at kontrollere hårfald på
Kør den elliptiske
Hvis du vil foretage spotreduktion af fedt fra brystet, skal du arbejde med brystmusklerne, mens du kører. En elliptisk cyklus er den bedste måde at arbejde på brystmusklerne på, mens du også brænder nogle kalorier.
Styrketræningsøvelser
Når du træner vægttræning, ender du med at reducere fedtprocenten i din krop. Dette hjælper dig igen med at slippe af med uønsket brystfedt.
Dumbbell push ups
Push ups hjælper med at stramme brystmusklerne. Mandlige bryster er normalt løse fedtstoffer, der akkumuleres rundt om brystet. At gøre push ups med håndvægte hjælper med at gøre dine brystmuskler faste og arbejde på at skære fedtet ud.
Ret din kropsholdning
Hvis du sluger meget, vil du være tilbøjelig til at udvikle mandlige bryster. Dette sker for mange teknologer, der arbejder foran computeren non-stop. Så prøv at sidde lige så meget som muligt for at undgå at få mandlige bryster.
fugtighedscreme til tør hud i Indien
Skær ned på alkohol
En øl mave og mand bryster kan være advarselstegn på, at du drikker for meget. Hold dit alkoholindtag lavt i et par måneder. Undgå opfedning af drikkevarer som øl og vodka. Bland heller ikke dine drinks med kulsyreholdige læskedrikke.
