Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Cervikal spondylose, alias gigt i nakken, er en tilstand, hvor der er slitage i livmoderhalsen. Selvom dette er en aldersrelateret tilstand, lider i dag flere og flere unge af den.
Dette sker hovedsageligt på grund af vores stillesiddende livsstil, som kræver, at vi bruger langvarige timer foran computersystemet. Dette medfører slid i rygsøjlen i nakken.
Denne degenerative tilstand forårsager smerte og stivhed i nakke- og skulderområdet. I nogle få tilfælde kan det forårsage en kronisk, smertefuld smerte og et højt niveau af ubehag.
Læs også: Har du symptomer på spondylitis?
For et par årtier siden var dette almindeligt blandt mennesker over 60 år, men det er ikke tilfældet længere. Ifølge eksperterne er antallet af mennesker, der lider af denne tilstand for sent, steget drastisk.
Virkningerne af denne tilstand kan påvirke en persons daglige liv negativt, det være sig mobilitet, funktionalitet eller fysisk aktivitet.
Konstant ubehag og smerter i nakke og skulder, stivhed og ømme muskler i dette område er de mest almindelige symptomer, der aldrig bør tages let under nogen omstændigheder.
byer i new york
Behandlingen vil i høj grad afhænge af tilstandens sværhedsgrad. At leve med dette kan stadig være meget stressende, for ikke at nævne at beskæftige sig med nakkesmerter hele tiden.
Læs også: Øvelser til cervikal spondylose
Så i dag deler vi hos Boldsky dig en liste over enkle, men effektive hjemmemediciner, der kan berolige nakkesmerter og lette ubehaget.
Disse hjemmemedicin er billige, harmløse og sikre. For at være på en mere sikker side kan du dog altid først kontrollere deres effektivitet hos din specialist.
Se på disse hjemmemedicin.
1. Varm og kold komprimering:
Dette er en af de enkleste måder at få lindring af smerter og betændelse på. Denne kolde varme behandling stimulerer blodcirkulationen og lindrer smerter. Det anbefales at starte med den varme komprimering og følge den op med den kolde komprimering næste.
2. Hvidløg:
Dette traditionelle hjemmemedicin er en favorit, når det kommer til at få lindring fra symptomerne på cervikal spondylose. Det reducerer nakkesmerter i høj grad og reducerer også betændelse.
3. Regelmæssig træning:
Mangel på regelmæssig motion er en af hovedårsagerne til stivhed og konstant smerte i nakken. De fleste af os bruger langvarige timer på at sidde foran computeren, hvilket medfører stivhed i nakke og skuldre og gør musklerne i området ømme. At indarbejde motion i din livsstil vil gøre dig meget godt.
4. Epsom saltbad:
Epsom-salt har antiinflammatoriske egenskaber, hvilket gør det til et ideelt middel til at lindre nakkesmerter og reducere betændelse på den mest naturlige måde. For at berolige symptomerne på cervikal spondylose skal du bare have et varmt Epsom saltbad.
5. Tag:
Siden oldtiden er neem blevet betragtet som en hellig plante, da den kan behandle et utal af sundhedsmæssige forhold. Kog bare neempulver og masser din nakke, skulder og rygsøjle med det. At gøre dette dagligt vil vise sig at være yderst gavnligt for at lindre smerten og reducere det generelle ubehag.
6. Ingefær:
Ingefær er et andet effektivt og billigt hjemmemedicin, der giver dig lindring af smerter forårsaget af cervikal spondylose. Du kan enten tilføje det til din diæt, få det i form af te eller anvende dets olie på de urolige områder. Men vær opmærksom på doseringen for at undgå eventuelle bivirkninger.
7. Cayennepeber:
Cayennepeber har en speciel forbindelse med navnet capsaicin, som gør det muligt at lindre stivhed og smerter i nakken. Det bruges meget over hele verden for at slippe af med symptomerne på dette problem. Bland det med olivenolie og påfør det på nakken. Det kan forårsage en let brændende fornemmelse, men hvis det bliver uudholdeligt, skal du hurtigt vaske det af.
8. sesamolie:
Sesamolie er et traditionelt hjemmemedicin, der er blevet brugt i århundreder. Det har calcium, magnesium og andre vitale mineraler, der bidrager til det generelle trivsel for dine muskler. Påføring af varm sesamolie kan væsentligt lindre nakkesmerter og lette ubehaget i nakke- og skulderområdet.
9. Æblecidereddike:
Dette naturlige smertestillende middel er fyldt med antiinflammatoriske egenskaber, der kan give dig en lindring fra de irriterende nakkesmerter. Har det med vand for at lette symptomerne på denne ledrelaterede tilstand.
