Billede: Shutterstock Mens du sidder derhjemme foran den bærbare computer og arbejder eller ser din yndlingswebserie, begynder huden at lide. Du undrer dig måske over, at ikke at træde i hjemmet kan hjælpe med at holde huden sund og strålende, men det er ikke sandt. Selvom du ikke træder ud af huset, skal du stadig eksfoliere huden for at slippe af med urenhederne. Som vi ved, hjælper eksfoliering med at fjerne de døde hudceller fra hudens overflade. Det er et af de vigtigste trin i en hudplejerutine.
Eksfoliering er en naturlig proces, men den bremses med alderen, eller når hudcellerne ikke får de næringsstoffer, de har brug for for at fungere korrekt. Så efterhånden som vi bliver ældre, bliver det vigtigt at hjælpe processen igennem. Eksfoliering gør huden ser mere strålende ud , glat og jævn.
Men på den anden side overeksfolierende kan skade hudens sundhed. Det kan føre til hæmning af hudens beskyttende barriere, hvilket gør den tilbøjelig til infektion og udsættelse for de toksiner, der er til stede i miljøet. Derfor er det nødvendigt at bruge produkter eller ingredienser til eksfolieringen, der skånsomt fjerner urenheder, samtidig med at cellerne stimuleres og huden holdes hydreret. Der er ikke kun én eksfolieringsmetode, der passer til alle hudtyper. Så før du vælger en ingrediens til din hjemme-gør-det-selv-middel , få adgang til din hudtype og problemer.
Trin 1: Vælg de rigtige produkter
Det vigtigste er at vælge det rigtige produkt til eksfoliering. Mens du beslutter dig for det samme, så sørg for at huske din hudtype og hudproblemer. Hvis du har en følsom hudtype, så gå efter blide og fugtgivende ingredienser. Hvis du har acne-tilbøjelig hud, skal du vælge produkter, der indeholder glykolsyre. Sørg for at investere i et rigtigt og skånsomt produkt.Trin 2: Rigtig applikation
Når du bruger en ansigtsscrub, skal du påføre den på et rent, tørt ansigt og undgå området omkring øjnene. Brug cirkulære og blide bevægelser til at skrubbe ansigtet. Gnid ikke ansigtet eller brug hårde strøg. Hvis du bruger en kemisk exfoliator som et serum, skal du påføre et par dråber i ansigtet og aske af på 10 minutter.Trin 3: Fugt fugt
Fugter dit ansigt efter eksfoliering er det vigtigste trin . Ellers vil huden blive berøvet hydrering og blive tør og irriteret.Trin 4: Glem ikke SPF
Hvis du bruger en kemisk exfoliator, er SPF et must. Din huds øverste lag bliver skrællet efter den kemiske eksfoliering. Derfor kan soleksponering efter dette skade huden irreversibelt. Solbeskyttelse efter eksfoliering er nødvendig for at beskytte huden mod skadelige UV-stråler og solskader.Naturlige måder at eksfoliere på
Eksfoliering derhjemme er ret nemt. Det kan gøres ved hjælp af let tilgængelige, naturlige ingredienser, der er skånsomme mod huden og også effektive. Følgende er de ingredienser, du kan bruge:1. Sukker
Billede: Shutterstock Sukker er en kilde til glykolsyre, som øger produktionen af nye hudceller, samtidig med at teksturen bliver glattere. Det kan bruges i kombination af ingredienser som olivenolie, honning og tomat. Hvis du har tør hud, så gå efter honning og sukker til eksfoliere huden men hvis du har følsom hud, så undgå tomat. Sukkerscrubs hjælper med at fjerne snavs fra porerne, mens huden genstruktureres.
Sådan bruger du:
Bland olie og sukker i forholdet 2:1. Bland godt og påfør på et renset ansigt. Brug en cirkulær bevægelse til at massere huden i et par minutter før vask med lunkent vand.
2. Honning
Billede: Shutterstock Honning hjælper med at fugte huden, mens den forsigtigt fjerner bakterier og beroliger betændt hud. Den har også antibakterielle egenskaber, som hjælper med at hele huden, mens den eksfolierer den.
Sådan bruger du:
Bland en spsk honning med en halv spsk appelsin- eller citronskal. Tilføj et nip gurkemeje, hvis du vil. Påfør det på et rent ansigt, arr op i ansigtet og vask det af med varmt vand. Du kan også bruge den sammen med grammel og yoghurt.
3. Yoghurt
Billede: Shutterstock Yoghurt er en naturlig exfoliator . Den er mild og har hudrensende egenskaber. Den indeholder mælkesyre, D-vitamin og probiotika, som gavner hudens sundhed. Den beroliger, udglatter og udjævner hudtonen.
Sådan bruger du:
Påfør det direkte og lad det stå i 20 minutter og skyl det derefter af.
4. Citron
Billede: Shutterstock Citron er en rig kilde til citronsyre, der fungerer som en naturlig kemisk eksfoliering. Selvom det skånsomt eksfolierer huden, har det også hudens lysnende egenskaber. Den har C-vitamin som reducerer pigmentering og behandler tør hud og rynker, mens porerne renses i dybden.
Sådan bruger du:
Brug af citroner med sukker er en af de mest populære scrubs til normal hud. Det er bedre at undgå at bruge citron direkte på følsom hud. Bland to spsk citronsaft og en tsk sukker. Påfør blandingen på dit ansigt med en vatrondel, skrub og vask af efter 10 minutter.
5. Papaya
Billede: Shutterstock Papaya indeholder papain, som er et enzym, der opløser døde hudceller. Dette enzym hjælper med at helbrede huden og lysner de fine linjer og alderspletter.
Sådan bruger du:
Bland en spiseskefuld papaya med to spiseskefulde af dens frø, som skal knuses, og en spiseskefuld olivenolie. Forsigtigt skrub dit ansigt og vask det af. Skrubben bør ikke efterlades på dit ansigt i mere end et minut, da de potente frugtenzymer kan forårsage irritation, hvis de efterlades i længere tid.
6. Havre
Billede: Shutterstock Havre er rig på antioxidanter, som også fjerner overskydende olie fra huden. Denne ingrediens har fugtgivende egenskaber, som fungerer som en velsignelse for dem med tør hud.
Sådan bruger du:
Bland to spsk fintmalet havre med en spsk honning. Du kan tilføje en lille smule vand for at give en pastaagtig konsistens. Påfør på et renset ansigt og skrub blidt. Lad det sidde i tre til fire minutter, før det skylles.
Ofte stillede spørgsmål om, hvordan man eksfolierer derhjemme
Q. Hvor ofte skal du eksfoliere?
TIL. Det foreslås, at personer, der har en normal hudtype, kan eksfoliere to til tre gange om ugen. Dette ville gøre huden blødere og mere lysende. Personer med acne-tilbøjelige eller følsomme hud rådes dog til at tage en dermats udtalelse, før de beslutter sig for din eksfolieringsrutine. Nogle gange bliver huden fjernet fra sin naturlige olie på grund af overeksfoliering fører til overproduktion af talg i huden. Dette resulterer i forværret hudtilstand eller stigning i udbrud.
Sp. Skal kemiske eksfolieringsmidler bruges om morgenen eller om aftenen?
TIL. Der er ingen ideel tid på en dag til at eksfoliere din hud, da dette afhænger af din rutine og tidsplan. Men hvis du bruger make-up til daglig, bør du eksfoliere om natten, da det vil hjælpe med at fjerne makeup-partiklerne helt og åbne din huds porer og give din hud mulighed for at blive fuldstændig renset. Men hvis du har fedtet hud, eller hvis du bemærker, at dit ansigt ser kedeligt ud, så vil eksfoliering om morgenen være ideelt.
Q. Hvilke produkter bør ikke bruges efter eksfoliering?
TIL. Produkter med skrappe ingredienser eller stærke formuleringer bør undgås umiddelbart efter eksfoliering. Huden er følsom efter eksfoliering, og brug af stærke produkter kan forårsage yderligere betændelse, der forårsager rødme og irritation. Brug blid ansigtsolie til at berolige og berolige huden.
