Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knude den 22. april: Se detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
At tage en dukkert i swimmingpoolen er en glimrende måde at slappe af på din krop og dit sind. På den anden side kan regelmæssige skødesvømningssessioner vise sig at være yderst gavnlige for dit helbred.
Imidlertid kan svømning i klorbehandlet vand tage en alvorlig vejafgift på din hud og dit hår. Kemikalierne i swimmingpoolen kan fjerne din hud og hår fra deres naturlige olie og fugt.
Dette kan forårsage forskellige grimme hud- og hårproblemer. De mest almindelige er tør hud, acneudbrud samt kruset hår og brud.
Derfor er det vigtigt at følge visse hud- og hårplejetips for at forhindre klorskader. Så i dag på Boldsky har vi samlet en liste med tip, som du skal følge før og efter svømning.
Følg dem for at sikre, at du nyder at svømme uden at skulle bekymre dig om din hud og hår.
Se disse tip her:
Før svømning
1. Brusebad inden du går ind i poolen
Dette er en skal følges regel, der kan gøre en verden til forskel for din huds sundhed. Det er en god praksis at rense din hud med lunkent vand inden du går ind i swimmingpoolen.
2. Påfør solcreme eller hudolie efter brusebad
Hvis du svømmer i en udendørs pool, er det vigtigt at skylle solcreme på din hud inden du går ind i poolen, da solcreme beskytter din hud mod klor og solskader. På den anden side, hvis du svømmer i en indendørs pool, skal du dække din hud med en let hudolie inden du går ind i poolen.
3. Påfør balsam eller olie i dit hår
En hårbalsam eller olie kan fungere som et naturligt beskyttelsesmiddel for dit hår og beskytte det mod klorskader. Så inden du går ind i poolen, skal du sørge for at skære et af de ovennævnte produkter for at forhindre klorskader.
4. Fugt dit hår med frisk vand
Lige efter påføring af balsam eller hårolie skal du våde dit hår med lunkent vand. Dette beskytter dit hår mod direkte udsættelse for klorvand og forhindrer enhver form for skade.
5. Brug en svømmehætte
Endelig skal du bære en svømmehætte for at minimere eksponering for klorvand. På trods af at du har en hue på, bliver nogle af dine tråde udsat for klorvand. Derfor er det vigtigt at følge de foregående trin for at holde enhver form for klorskader i skak.
Efter svømning
6. Brusebad lige efter du har svømmet
Det er utroligt vigtigt at brusebad straks efter at have trukket sig ud af poolen. Dette er vigtigt for at vaske de kemikalier væk, som din hud kommer i kontakt med, mens du svømmer.
7. Brusebad med lunkent vand
Ligegyldigt hvor fristende det bliver, er det også bedst at undgå at tage et varmt eller koldt brusebad efter svømmeture. I stedet skal du brusebade med lunkent vand for at sikre, at din hud ikke bliver frarøvet sin naturlige fugt og olie.
Johnsons babyolie bruger
8. Shampoo dit hår
Shampoo dit hår, når du er gået ud af poolen, da det er vigtigt for at vaske det klorholdige vand ud af din hovedbund og manke. En grundig shampoo efter svømning er meget vigtig for at forhindre, at klorvand skader dit hår.
9. Brug en hudrens
Brug et let hudrensemiddel til at slippe af med de kemikalier, der sætter sig på hudens overflade, mens du svømmer i klorvand. Vask kemikalierne grundigt af med et let hudrensemiddel, forhindrer disse kemikalier i at forårsage en irreversibel skade på din hud.
10. Påfør et efterladt balsam
Påfør en leave-in balsam efter skylning af dit hår. Dette beskytter din manke mod frie radikaler og sørger for, at den forbliver blød og glat, selv efter en svømmetur.
Svømning, bedste træning | Sundhedsmæssige fordele | Sundhed såvel som lindring fra svømning. Boldsky 
11. Påfør fugtighedscreme uden fejl
Til sidst skal du påføre fugtighedscreme over hele din hud. Dette hjælper din hud med at forblive blød og glat selv efter svømning i kloreret vand. Og hvis du træder ud i solen, skal du smøre solcreme på dit ansigt og hænder for at forhindre solskader.
