At håndtere acne er aldrig let, hvad enten det er som voksen eller teenager. Fra hjemmemedicin til ekspertbehandling er der flere måder at behandle acne på fra at bryde ud og danne ar på din hud. Mens udbrud afhænger af en række ting som gener, fedtet hud, kost, væskeindtag og miljø, kan du med den rette pleje nemt få en glat og klarere hud.
Der er flere ingredienser i vores køkkener, der supplerer som en nem løsning til at håndtere acne og acne ar tage æblecidereddike , for eksempel. Denne enkle og effektive ingrediens er blevet brugt som hudplejeerstatning i evigheder. Det er ikke kun en bestanddel i flere kosmetiske produkter, men det bruges også i flere DIY hudpleje intervaller.
en. Hvad er æblecidereddike?
to. Hvordan kan æblecidereddike hjælpe min acne?
3. Hvad er den bedste måde at bruge æblecidereddike til acne?
Fire. Måder at inkludere æblecidereddike i hudplejeregime for at slå akne
5. Ofte stillede spørgsmål om æblecidereddike
Hvad er æblecidereddike?
Æble cider eddike er høj i pektin, et polysaccharid, der forekommer naturligt i æbler og kan spille en rolle i at forbedre hudbarrieren. Den består af eddikesyre og citronsyre, som evt booste hudens sundhed . Eddikesyre er svampedræbende og antimikrobiel og hjælper med at fjerne infektionen. Citronsyre er alfa-hydroxysyrer, som bruges til at øge hudcelleomsætningen, forklarer Priya Palan, diætist – Zen Multispecialty Hospital Chembur.
Æblecidereddike har svampedræbende og antibakterielle egenskaber som kan hjælpe med at dræbe bakterier på huden, som er kendt for at bidrage til udvikling af acne .
Hvordan kan æblecidereddike hjælpe min acne?
Acneudbrud opstår, når keratin - et centralt protein i huden - opbygges i en pore og danner prop. Citronsyren i ACV hjælper med at opløse keratinen, så poren kan åbne sig og dræner og får det til at virke mindre. Men afhængigt af hudtyper som fedtet, følsom og tør, kan fordelene variere. Palan forklarer.
Alfa-hydroxysyrerne i æblecidereddike hjælper også med hudens naturlige eksfoliering ved at dræbe bakterier og dyb rengøring af tilstoppede porer . Anbefalede brug af ACV på huden kan føre til et friskt og nyt lag af forynget hud .
Hvad er den bedste måde at bruge æblecidereddike til acne?
Æblecidereddike skal fortyndes med vand før brug, da den er så sur, at den, hvis den bruges direkte på huden, kan føre til overfladiske kemiske forbrændinger og hudirritation . Inden du bruger det på dit ansigt for første gang, er det en god idé at prøve et teststed på din hud for at sikre dig, at du ikke får en bivirkning. Påfør denne fortyndede æblecidereddike som toner ved hjælp af en bomuldskugle; påføres i små mængder og et lille område, foreslår Minal Shah, Senior Ernæringsterapeut, Fortis Hospital, Mulund.
Hold øje med tegn på intolerance; hvis det tolereres, kan du øge mængden og anvendelsesområdet. Påfør en fugtighedscreme hver gang efter at have skyllet æblecidereddike af dit ansigt, tilføjer hun.
Måder at inkludere æblecidereddike i hudplejeregime for at slå akne
- Tag en teskefuld æblecidereddike og bland det forsigtigt med din almindelige ansigtsvask.
- Massér den ind i din hud med en blid cirkulær bevægelse på alle dele af dit ansigt og skyl som normalt.
- Sørg for at tjekke dit allerginiveau og tolerance for ACV på huden ved at lave en plettest på bagsiden af din håndflade, før du prøver dette.
- Tag en del af økologisk rå æblecidereddike i en beholder og bland to dele vand i den.
- Bland ingredienserne godt for at kombinere dem
- Dyp en Q-tip i en portion æblecidereddike og dup den på dine pletter og urenheder.
- Prøv dette hver dag og se, at skamplet forsvinder fra dit ansigt.
- Tag en teskefuld af aktivt kul og bentonit ler, populært kendt som Multani mitti .
- Lav en pasta af ovenstående ingredienser bruger æblecidereddike .
- Påfør denne blanding på dit ansigt og lad den sidde i 15-20 minutter.
- Vask det af med koldt vand og fugt.
- Tag en teskefuld æblecidereddike.
- Bland det med en spiseskefuld æblemos.
- Påfør denne pasta på huden og lad den sidde i 10-15 minutter
- Tør det af med en blød klud og fugt
- Bland på en del vand med en del ACV
- Dup denne blanding på dine ar en gang hver dag og lad den sidde i 20-30 minutter
- Skyl med koldt vand
Prøv æblecidereddike som ansigt vask for at holde snavs, olie og døde hudceller væk fra at danne en ophobning, der kan føre til acne og udbrud . Sådan bruger du det:
Det er meget enkelt at lav æblecidereddike hudtoner derhjemme . Det er ikke kun effektivt og nemt, men det er også omkostningsvenligt. Sådan laver du det:
Voila! Din hudtoner, der er klar til brug, er klar. Brug er Brug toneren på nyrenset hud med en vatrondel eller kugle. Hold blandingen væk fra øjnene.
Hvis acne og bumser har forladt din hud arret , ærgr dig ikke! Dette hjemmemiddel kan være den bedste løsning til at holde arrene i skak. Sådan bruger du det:
Du kan også prøve dette:
Ansigts peeling er sådan en sjov ting at det. Ansigtspeeling, der indeholder ACV, er meget effektiv på huden . Antifungale og antibakterielle egenskaber eksfoliere huden og fjern laget af snavs og døde celler, og efterlader din hud ny og frisk. Sådan laver du en hudforstærkende peeling derhjemme.
Acne ar er ting lavet af mareridt. Men med brugen af æblecidereddike kan du give din hud et nyt liv. Sådan gør du:
Ofte stillede spørgsmål om æblecidereddike
Q: Er der nogen bivirkninger ved at bruge æblecidereddike på huden?
TIL: Hvis din hud ikke er følsom over for Apple Cider Vinger, kan du stole på, at dens egenskaber helbreder din acne og efterlader ingen biler. Den sure natur af ACV hjælper med at rense tilstoppede porer og strammer porerne . Eksperter anbefaler dog at bruge fortyndet ACV på huden til reducere eventuelle barske virkninger det kan have på rå hud. Nogle skønhedsbloggere hævder, at de påfører det direkte på huden, men du bør lave en lappetest og tage den bedste opfordring til din hud.
Mennesker med fordøjelsesproblemer, lave kaliumniveauer eller diabetes bør overveje at tale med en læge før indtagelse af æblecidereddike . Søg lægehjælp, hvis du bemærker nogen alvorlige bivirkninger.
Q: Hvordan kan æblecidereddike hjælpe min acne?
TIL: Æblecidereddike har svampedræbende og antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe med at dræbe bakterier på huden, som vides at bidrage til udvikling af acne . Æblecidereddike skal fortyndes med vand før brug, da det er så surt, at det, hvis det bruges direkte på huden, kan føre til overfladiske kemiske forbrændinger og hudirritation.
Q: Hvordan kan vi inkludere æblecidereddike i vores kost?
TIL: Æblecidereddike kan indarbejdes i madlavningen . Det kan være en del af salatdressing og mayonnaise; det kan fortyndes i vand og også indtages som en drik. Den bør fortyndes, da dens høje surhedsgrad kan beskadige tandemaljen, når den nippes ligeud. At indtage det som en del af vinaigrette salatdressing er en bedre måde.
(Svarene på ofte stillede spørgsmål deles af Minal Shah, Senior Nutrition Therapist, Fortis Hospital, Mulund)
