Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Smider du ofte strengen af silkeagtige fibre væk fra enden af majsen, før du spiser majsen? Det gør du ikke efter at have læst denne artikel. Når du tager det grønlige låg af majskolben, er der et lag af silkeagtige strenge. Disse silkeagtige strenge kaldes majssilke.
Majs silke (Stigma maydis) er lange, silkeagtige, tynde tråde, der vokser under majsskallet. Denne majssilke indeholder proteiner, kulhydrater, calcium, kalium, magnesium, natrium, salte, flygtige olier, alkaloider, tanniner, saponiner, flavonoider, stigmasterol og sitosterol [1] .
Majs silke bruges både i friske og tørrede former, og det er blevet brugt i traditionel kinesisk og indiansk medicin til behandling af en række lidelser [to] . Lad os læse videre for at kende de sundhedsmæssige fordele ved majssilke.
1. Sænker betændelse
Kronisk betændelse er forbundet med forskellige sygdomme, herunder hjertesygdomme og diabetes. Ekstrakt af majssilke har vist sig at reducere inflammation ved at stoppe aktiviteten af større inflammatoriske forbindelser. Det indeholder også magnesium, et essentielt mineral, der regulerer kroppens inflammatoriske respons.
2. Reducerer blodsukkeret
Majs silke kan reducere blodsukkeret og hjælpe med at håndtere symptomerne på diabetes. En dyreforsøg viste, at majssilke signifikant reducerede blodsukkerniveauet, hvilket indikerer, at majssilke har potente anti-diabetiske aktiviteter [3] .
3. Forhindrer oxidativ skade
Antioxidanterne i majssilke kan hjælpe med at forhindre frie radikaler og oxidativ stress. Oxidativ stress er ansvarlig for at forårsage en række kroniske sygdomme, herunder kræft, hjertesygdomme og diabetes.
4. Forbedrer hjertesundheden
Tilstedeværelsen af flavonoider i majssilke har vist sig at sænke lipoproteinkolesterol med lav densitet (LDL-C), triglycerid og totale kolesterolniveauer. Højt kolesterol har vist sig at øge risikoen for åreforkalkning [to] .
5. Sænker depression
Majssilke har antidepressiv aktivitet, og undersøgelser har vist, at majssilke udviste antidepressiv aktivitet over for streptozotocin-inducerede diabetiske rotter [to] .
6. Mindsker træthed
Træthed får dig til at føle dig træt, og du kan miste motivation og energi til at fortsætte dit arbejde. Flavonoiderne i majssilke udviser antitræthedsaktivitet, der har vist sig at mindske træthed og får dig til at føle dig mindre træt [to] .
7. Reducerer højt blodtryk
Majs silke fungerer som et diuretikum, der kan hjælpe med at behandle forhøjet blodtryk ved at fjerne overskydende væske ud af kroppen. Forbrug af majssilke te kan reducere blodtrykket betydeligt.
8. Understøtter vægttab
Majs silke kan hjælpe med at tabe sig, fordi det er lavt i kalorier. At drikke majssilke-te øger følelsen af fylde, forbedrer dit stofskifte og letter fjernelsen af affaldsprodukter.
9. Nedsætter risikoen for Alzheimers sygdom
Alzheimers sygdom forringer hukommelsen og andre vigtige hukommelsesfunktioner. Majssilke har neurobeskyttende virkninger, som kan hjælpe med at mindske risikoen for Alzheimers sygdom [to] .
10. Behandler urinvejsinfektioner
Urinvejsinfektion kan forekomme i enhver del af urinvejene, nyrerne, blæren eller urinrøret. At have majssilke i form af te og kosttilskud kan hjælpe med at behandle urinvejsinfektioner.
Hvordan man laver majssilke te
- Kog en kop vand i en gryde og tilsæt en håndfuld frisk majssilke i den.
- Kog det i et par minutter og lad det trække.
- Efterhånden som vandet bliver brunligt i farve, sil te.
- Tilsæt et strejf citronsaft for at forbedre smagen og smagen.
Bivirkninger af majssilke
Majssilke forårsager generelt ingen bivirkninger, men hvis du er allergisk over for majs og tager medicin som diuretika, diabetesmedicin, blodtrykspiller, antiinflammatoriske piller og blodfortyndere, bør du undgå majssilke.
Dosering af majssilke
Majs silke er ikke giftigt og betragtes som sikkert til indtagelse. Den daglige anbefalede dosis majssilke er ca. 9.354 og 10.308 g pr. Kg kropsvægt til henholdsvis mænd og kvinder [to] .
Almindelige ofte stillede spørgsmål
Hvad er majssilke lavet af?
Majs silke er lavet af stigmaer, de gule trådlignende tråde, der vokser på majs.
Kan du spise majssilke?
Majs silke kan indtages i form af te eller kosttilskud.
Er majssilke godt for dine nyrer?
Majs silke bruges som et lægemiddel til behandling af nyresten.
Er majssilke te godt for dig?
Majs silkes te har mange næringsstoffer som kalium, proteiner, kulhydrater, calcium, magnesium og natrium.
