Vejret er endelig ved at varme op, og vores støvler bliver lagt til side til klipklappere og sandaler med stropper, hvilket betyder, at det officielt er tid til en frisk pedicure. Først nu (og i en overskuelig fremtid) vil vi tage sagen i egen hånd.
Ud over at beslutte, hvilken farve polering du skal vælge, er der nogle bedste praksisser, du skal huske på, når du giver dig selv en pedicure. Dr. Jacqueline Sutera , en fodterapeut i New York City og et Vionic Innovation Lab-medlem, deler hendes bedste do's and don'ts for en hjemmepedicure forude.
Gør: Klip dine tånegle lige over, og lad kun en lille smule hvidt stå i spidserne.
Hvis du efterlader dem for lange, for korte eller skærer ind i hjørnerne, kan det tilskynde indgroede tånegle til at danne sig, når de vokser ind, siger Sutera.
hvordan man reducerer hårfald naturligt derhjemme
Lad være med: Overfil dine hårde hudceller.
Efter at have taget et bad eller brusebad, skal du bruge en pimpsten eller fodfil, mens huden stadig er blødgjort fra iblødsætning. Filer altid hård hud i én retning - ikke frem og tilbage i en skrubbebevægelse, hvilket i sidste ende vil forårsage en hård genvækst et par dage efter din pedicure, fordi huden bliver revet ujævnt op i lagene mikroskopisk. Og husk, at der er en fin grænse mellem at fjerne lige nok og at fjerne for meget af dine hård hud. Mindre er mere. Jo dybere du går, jo mere tilbøjelig er du til infektion, og den hårde hud vokser tilbage endnu tykkere og hårdere, advarer Sutera.
Gør: Brug fugtgivende cremer med jævne mellemrum.
Dette kan forhindre, at der dannes revner og sprækker, og at tykkere hud vokser ind. Brug en fugtighedscreme, der er lavet specielt til fødder, ellers er den måske ikke stærk nok til at trænge ind i de tykkere hudlag, siger Sutera. Se efter ingredienser som urinstof, mælkesyre eller salicylsyre, som hjælper med at eksfoliere og fugte. Jeg anbefaler ofte AmLactin Foot Cream Therapy, som er klinisk bevist at blødgøre huden på fødderne og har American Podiatric Medical Association (APMA) Seal of Approval.
Undlad at: Brug rustne, matte eller urene værktøjer .
Dette er et godt tidspunkt at investere i dine egne pedicureværktøjer - helst dem, der er lavet af kirurgisk stål. De holder længere, ruster ikke så let og kan slibes om nødvendigt. Sørg for at rengøre dem regelmæssigt med et antiseptisk middel Betadine efter hver brug. Hvis du bruger en pimpsten eller fodfil, skal du holde den væk fra bruseren eller badekarret for at undgå opbygning og bakterier. Og lad være med at dele dine værktøjer med nogen – heller ikke familiemedlemmer, du bor sammen med, siger Sutera.
Lad være med: Klip dine neglebånd.
Dine neglebånd dækker og beskytter neglematrixen, som huser de celler, der vokser negle. At skubbe dem forsigtigt tilbage er en sundere mulighed. Også, at bruge en olie eller fugtighedscreme på dine neglesenge vil holde både dine negle og neglebånd hydrerede, deler Sutera.
Gør: Se på ingredienserne på din pudseflaske.
'I begyndelsen var der tre hovedtoksiner, som alle talte om: toluen, dibutylphyhalat, formaldehyd. Så voksede listen til fem med formaldehydharpiks og kamfer. Dernæst var det otte, inklusive triphenylphosphat (TPHP), ethyltosylamid og xylen. Nu er der mærker, der er 10-fri, hvilket betyder, at de ikke har nogen af de førnævnte otte ingredienser, og de er veganske og grusomhedsfrie. Jeg anbefaler altid at vælge sundere versioner og med den mindste mængde kemikalier, hvor det er muligt,' siger Sutera.
dyb balsam til håret
Må ikke: Spring base coat over.
Det skaber ikke kun en glattere overflade, som din neglelak kan klæbe til, men den skaber også en barriere mellem dine neglesenge og selve lakken, så de ikke pletter med tiden.
Gør: Mal i tynde lag.
Du er altid bedre stillet at male i tynde lag end at overbelaste din pensel med polish og glomme den på (hvilket kan give luftbobler). Start ved midten af neglen og stryg børsten op fra bunden af dit neglebånd til spidsen. Gentag på venstre og højre side af neglen, så den er helt dækket. Lad laken tørre i to minutter, før du påfører det andet lag. Påfør et topcoat for at afslutte.
Lad være med: Lad din lak sidde i over to uger.
Ved at lade den sidde længere, dehydrerer neglene og kan bidrage til afskalning, misfarvning og tørhed. Svamp, gær og skimmelsvamp kan begynde at dannes, hvis polishen holdes på for længe, advarer Sutera.
RELATEREDE: Sådan laver du en hjemmepedicure, der er fuldstændig salonværdig
hjemmemiddel til tørt hår
