Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Hjemmemedicin til kontrol af puls | Spis disse dagligt for at reducere den øgede puls. BoldskyDer er mange hjerteproblemer, som vi alle lider af. Hjerteanfald er ikke det eneste værste, der kan ske for et individ. Høj puls er et stigende hjerteproblem, som folk lider i disse dage. Vores hjerte banker hurtigere under angst, stress, fysiske aktiviteter som løb, jogging og så videre.
Når din hjerterytme ofte er hurtig, skal du kontrollere. Takykardi er en alvorlig hjertesygdom, der opstår på grund af uventet høj puls. Det normale antal hjerterytme for en voksen er 60-100 slag i minuttet. Hvis det øges mere end 100, kan det føre til alvorlige hjertekomplikationer. Beregn hjerterytme
Konstant høj puls øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Almindeligt kendt som hurtig hjerterytme, det er en tilstand, der kan være meget skadelig for dit helbred og hæve hjerte risici . Gå ikke i panik, hvis du kommer til at vide, at du lider af hurtig hjerterytme. Kontakt en kardiolog for at sænke høj puls og bringe den under kontrol. Bortset fra medicin, kan du også prøve nogle sunde fødevarer, der ikke kun er hjerte sunde, men også hjælper med at helbrede takykardi naturligt.
Inkluder disse fødevarer i din diæt for at sænke høj puls. Træn også regelmæssigt for at få hurtig hjerterytme. Det øger ikke kun blodcirkulationen, men hjælper også med at kaste fedtaflejringer i kroppen, der kan være skadelige for hjertet.
Her er de fødevarer, der kan hjælpe med at sænke pulsen naturligt.
Tofu
Tofu er et sundt alternativ til paneer (hytteost). Rig på calcium og vitaminer, tofu er ikke kun hjertesundt, men også godt for slankekure, der har planer om vægttab.
Bananer
Banan er en rig kilde til kalium. Dette mineral er meget effektivt til at sænke højt hjerterytme.
Rosiner
Rosiner er også rige på kalium og lavt natriumindhold. De er blevet fundet gavnlige for at helbrede takykardi naturligt.
Spinat
Grønne bladgrøntsager som spinat er rig på magnesium. Lav mængde magnesium i kroppen er en af hovedårsagerne til høj puls og andre hjertesygdomme.
bedste krimi 2016
brasilianske nødder
Disse er hjertesunde nødder, der er rige på vitaminer og mineraler, især magnesium. Munch på disse sunde nødder for at reducere høj puls naturligt.
Mandler
Selv mandler betragtes som hjertesunde. De er rige på antioxidanter og vitaminer, der forhindrer hjertesygdomme, sænker dårlige kolesterolniveauer og styrer også madbehov.
Mælk
Rig på calcium, skal du medtage mælk i din kost. Calciummangel er en af hovedårsagerne til høj puls. Hvis du vil reducere den hurtige hjerterytme naturligt, skal du have kalkrige fødevarer og drikkevarer.
Græskar
Dette er en anden magnesiumrig mad, der kan hjælpe med at reducere hjerterytmen. Magnesium vedligeholder og regulerer din puls.
Fisk
Fed fisk som tun, laks, makrel, sild og sardiner er rig på Omega-3 fedtsyrer, der er gode for hjertet. De er fundet effektive til at sænke hjerterytmen.
Avocado
Kalium bruges af kroppen til at lede elektricitet i hele kroppen, inklusive hjertet. Avocado er rig på kalium, så har denne vidunderlige frugt for at holde dit hjerte sundt.
Tomater
Bortset fra at reducere hjerterytmen, hjælper tomater også med at få lindring af halsbrand. Det siges, at spise tomater mindsker risikoen for hjertesygdomme.
Hvidløg
Hvidløg anses for at være hjertesund, det forhindrer blokering ved at reducere dårlige kolesterolniveauer. Antioxidanterne i dette krydderi skyller ud frie radikaler fra kroppen.
