Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Tre fiskere frygtede døde, da skibet kolliderede med båden ud for Mangaluru-kysten
- Medvedev trækker sig ud af Monte Carlo Masters efter positiv coronavirus test
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Under graviditeten skal kvinder passe meget på, hvad de spiser og gør. Det er ikke de mest behagelige tider, især da graviditeten skrider frem i tredje trimester. Gravide kvinder støder på mange fordøjelsesproblemer, da det voksende foster presser mod fordøjelsessystemet i kroppen. Spise er måske ikke særlig tiltalende i løbet af denne tid.
Det er her, supper kommer til scenen. En suppe er let at lave og lettere at drikke. Det er også en komfortføde for mange, især hvis den er lavet i deres yndlingssmag. En suppe vil også indeholde alle de essentielle næringsstoffer og mineraler i de fødevaretyper, de består af for at gøre det også sundt.
FORDELE ved at drikke mælk i svangerskabet
tea tree olie forårsage hårtab
Supper fordøjes ganske let af den gravide kvindes fordøjelsessystem. Med fordøjelsesproblemerne, de står over for, er det ikke mange gravide, der siger nej til en varm suppe. Sunde supper til graviditet skal indeholde en række grøntsager, bælgfrugter og magert kød. Det holder kalorierne nede, samtidig med at du får de nødvendige næringsstoffer.
Så her opregner vi et par sunde suppedieter under graviditet.
Græskar suppe
Græskar er fyldt med vitaminer og mineraler, og når man nyder dem i suppeform, føjes det kun til dets smag. Blandt sunde supper til graviditet er græskarssuppe en løsning med lavt fedtindhold elsket af alle.
Broccoli bouillon
Broccoli er ikke den mest elskede af grøntsager, men den indeholder mange næringsstoffer, der er meget vigtige under graviditeten, især folinsyre. At gøre det til en del af sunde supper til graviditet gør det til et velsmagende måltid at overveje.
Tomatsuppe
At være en klassisk suppeopskrift, disse er også en del af sunde supper til graviditet. Tomater er rige på folsyre og C-vitamin, hvilket er meget vigtigt for det voksende foster. Tilføjelse af noget moong dal vil også tilføje protein.
balanceret kostskema for indiske voksne
Citron og koriander suppe
Dette er en forfriskende mulighed i sunde supper til graviditet. Det vil give dig C-vitamin og antioxidanter for at holde antallet af frie radikaler i skak.
hjemmebehandling af mundsår
Blandet grøntsagssuppe
Disse sunde supper til graviditet vil kontrollere kalorieforøgelsen i din krop, men giver samtidig vigtige næringsstoffer til dig og dit ufødte barn. Du kan bruge alle grøntsager til at lave dette.
Svampesuppe
Før du prøver svampe i sunde supper til graviditet, skal du sørge for, at du ikke har nogen allergi over for den. Når det er sagt, er dette en lækker suppe fyldt med proteiner, lige det du har brug for under graviditeten.
Hønsekødssuppe
En lækker kombination af kylling, blandede grøntsager og kyllingelager, dette er en vigtig del af suppens diæt under graviditet. Kyllingen og grøntsagerne fordøjes let og absorberes af din krop.
Gulerodssuppe
Der er mange mennesker, der ikke kan lide gulerod eller kun kan lide den rå. Men når du er gravid, skal du tage gulerod. Så løsningen er at inkorporere gulerod i en suppe som en del af den sunde suppekost under graviditet.
Fiske suppe
Fisk er en vigtig del af graviditetsdiet. Hvis du føler dig ned, eller hvis du ikke har lyst på stegt fisk, så prøv det som en del af suppediet under graviditet. Men du skal passe på, at fisken ikke indeholder kviksølv, da dette er skadeligt for barnet.
