HJEMMEMEDICIN MOD ONDT I HALSEN: DEN ULTIMATIVE GUIDE

Til hurtige alarmer Abonner nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarsler

Bare i

5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Velvære Wellness oi-Amritha K By Amritha K. den 2. juli 2020| Anmeldt af Alex Maliekal

En ondt i halsen er en ganske almindelig begivenhed, og vi har alle været påvirket af det på et eller andet tidspunkt. Den smertefulde irritation er mere end nok til at ødelægge din dag, hvilket gør det vanskeligt for dig at tale, sluge eller spise.

Der er flere forskellige årsager til ondt i halsen, og vira er den mest almindelige af det. Flere andre grunde som allergier, tør luft, forurening, rygning, forkølelse, influenza osv. Kan også føre til det. Du skal også forstå, at ikke alle ondt i halsen er ens, og nogle tilfælde er mere alvorlige end de andre. Du vil opleve forskellige symptomer som smerter under synke, tør og kløende hals, hævede kirtler omkring hals og hals, hæs stemme osv.

Ondt i halsen kan også vise sig at være det første symptom på forkølelse og influenza, som kommer med en løbende næse, overbelastning, hovedpine, mavesmerter eller opkastning. Der er mange piller, der er tilgængelige i håndkøb, der vil hjælpe med at behandle symptomerne. Men det er ikke helt sundt at sprænge en pille hver gang du får ondt i halsen, da det vil resultere i, at dit immunsystem bliver svagt og kan sætte dig i fare for infektioner - supportundersøgelser [1] [to] .

store kærlighedshistorie film

Og det er når hjemmemedicinerne kommer ind. Enkle, effektive og hurtige, de alternative foranstaltninger hjælper med at håndtere og behandle lidelserne ved hjælp af urter, krydderier og æteriske olier - mest ting, der er tilgængelige i dit køkken.

I den nuværende artikel har vi samlet en liste over effektive hjemmemedicin, der kan hjælpe med at behandle ondt i halsen. Fra gurgler til ayurvediske midler har vi det hele her. Tag et kig.

1. Hvidløg (lahsun)

Hvidløg er kendt for sine antibakterielle, antifungale og antiseptiske egenskaber og hjælper med at behandle ondt i halsen. Forbindelsen allicin i hvidløg hjælper med at dræbe de bakterier, der forårsager ondt i halsen [3] [4] .

Hvordan : Den bedste måde at bruge hvidløg på ondt i halsen er simpelthen at tygge på en rå fed, eller tage et stykke og suge på det i 15 minutter. Hvidløgsgurgle er også en effektiv måde at behandle ondt i halsen, tilsæt hvidløgsbælg i kogende vand i 3-4 minutter og brug det anstrengte vand som en gurgle.

Hvidløg kan også blandes med andre urter for at berolige ondt i halsen.

Hvidløg med honning : Knus et par fed hvidløg og bland det med honning. Når det er blandet, skal du indtage det som en sirup. Forbrug dagligt.
Hvidløg med citron : Bland hvidløgssaft (5-6 fedter) og citronsaft (1 citron) sammen. Forbrug denne blanding en eller to gange om dagen.
Hvidløgste : I en gryde koges der 3 kopper vand og de 3 fed hvidløg. Tilsæt ½ kop honning og ½ kop frisk citronsaft og sil. Sip ½ kop, varm, tre gange om dagen.
Hvidløg med æblecidereddike : Tag et glas varmt vand og tilsæt en teskefuld æblecidereddike til det sammen med en teskefuld hvidløgsjuice. Forbrug det en gang om dagen.
Hvidløg med olivenolie : Varm en teskefuld ekstra jomfru olivenolie og blød knust hvidløg i den. Når det er kølet ned, skal du indtage det som en sirup en gang om dagen.

2. Æblecidereddike

De antibakterielle egenskaber ved æblecidereddike gør det til et vigtigt middel mod ondt i halsen [5] . Dens høje surhedsgrad kan dræbe bakterier effektivt og også berolige halsen kløe og smerter [6] .

Hvordan : Bland en spiseskefuld æblecidereddike med lidt citronsaft og en teskefuld honning sammen med et glas varmt vand. Drik dette mindst to gange om dagen.

3. Citron (nimbu)

Den astringerende egenskab ved citron hjælper med at behandle ondt i halsen ved at krympe det hævede halsvæv og skabe et fjendtligt (surt) miljø for vira og bakterier [7] [8] .

Hvordan : Tilsæt en teskefuld citron i et glas vand og rør godt. Du kan også tilføje honning til opløsningen. Brug opløsningen til gurgling. Du kan også suge citronskal i en teskefuld honning og tygge den mindst 3 gange om dagen.

4. Honning (shahad)

Kendt for sine antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber har honning været brugt siden aldre til behandling af ondt i halsen [9] . Læger foreslår også at bruge honning, hvis din ondt i halsen ledsages af hoste [10] .

Hvordan : Bland blot to spiseskefulde honning med et varmt glas vand eller te, og drik efter behov. Eller du kan få en teskefuld honning inden du går i seng.

5. kanel (dalacheenee)

Højt i antioxidanter og har antibakterielle fordele, den duftende kanel er et traditionelt middel mod forkølelse og influenza. Meget effektiv kanel hjælper hurtigt med at lindre smerter i halsen [elleve] .

Hvordan : Tag et par dråber kanelolie, bland det sammen med en teskefuld honning og få det to gange om dagen. Du kan også tilføje kanel til urtet eller sort te.

6. Gurkemeje (haldee)

Det antiinflammatoriske og antioxidantrige krydderi har styrken til at bekæmpe mange alvorlige sygdomme, infektioner og endda sår. Gurkemeje er kendt for sine antiseptiske egenskaber og er en af de bedste ingredienser til behandling af ondt i halsen [12] .

Hvordan : Bland en halv teskefuld gurkemeje og en halv teskefuld salt i en kop varmt vand og gurgle. Du kan også drikke gurkemejemælk inden du går i seng.

æggehvide til fordel for håret

7. Bukkehorn (methi)

Kendt for sine antiinflammatoriske og svampedræbende egenskaber hjælper bukkehorn med at give lindring af ondt i halsen [13] . Undersøgelser påpeger, at bukkehorn lindrer smerte og dræber bakterier, der forårsager irritation eller betændelse [14] .

Hvordan : Tilsæt to-tre teskefulde bukkehornfrø til vand. Kog det godt, sil det og lad det køle af et stykke tid. Gurgle med dette vand.

8. Nelliker (laung)

Nelliker har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at berolige og helbrede ondt i halsen. Fedtolie kan også bruges til at reducere irritationen forårsaget af ondt i halsen [femten] .

Hvordan : Tilsæt 1 til 3 teskefulde pulveriserede eller malede fedter til vand, bland derefter og gurgle. Du kan også tage to fedter i munden og fortsætte med at suge dem, indtil de bliver bløde, så tygge dem og synke.

Gurgle med fed fed olie : Tilsæt 4-5 dråber fed olie til en kop varmt vand og gurgle i 5 minutter en gang dagligt.

9. Ingefær (adarak)

Ingefærs antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber hjælper med at bekæmpe ondt i halsen [16] . Ingefær kan hjælpe med at dræbe dårlige bakterier og skylle toksinerne ud af din krop [17] .

Hvordan : Kog vand, tilsæt et par terninger frisk ingefær og kog det derefter i ca. 5-10 minutter. Sil det og drik derefter mindst to gange om dagen. Du kan også tilføje en teskefuld honning til en kop varmt vand eller få den med urtete.

Ingefær afkog : Bland 1 tsk honning, ½ teskefuld sukker og 1 spiseskefuld citronsaft til en kop varmt vand. Gurgle ved hjælp af denne væske i 5-10 minutter

10. Pebermynte (pudina)

En af de mest populære æteriske olier til behandling af ondt i halsen, pebermynte har antimikrobielle egenskaber mod patogener, der kommer ind i kroppen gennem munden [18] . Den indeholder også menthol, en basisingrediens i mange ondt i halsen medicin, såsom pastiller [19] .

Hvordan : Stejle 2-3 pebermynte-teposer i en kop varmt vand i 5-10 minutter, og lad blandingen køle af. Brug derefter den afkølede pebermynte te til at gurgle. Gør dette mindst 2-3 gange om dagen.

Damp af pebermynteolie : Tilsæt et par dråber pebermynteolie i en skål med varmt vand, og tag dampen i 10-15 minutter. Dette vil give dig en stor lindring fra ubehag og ridser.

11. Cayennepeber (laal mirch)

Cayenne indeholder capsaicin, der hjælper med at lindre smerter i halsen. Det hjælper også med at reducere betændelse og fjerne infektionen i ondt i halsen [tyve] .

Hvordan : Du har brug for ½ en ske cayennepeber, 1 kop kogende vand og 1 ske honning. Tilsæt cayennepeber til kogende vand, derefter honningen og rør godt. Drik det hele dagen.

Bemærk : Brug ikke en cayennepeber-gurgle, hvis der er åbne sår i halsen.

12. Tomatsaft

Rig på C-vitamin og lycopenindhold, som begge kan hjælpe med at dræbe de bakterier, der påvirker din hals, tomat er en effektiv kur mod ondt i halsen [enogtyve] . De antioxidantegenskaber af lycopen, der er til stede i denne blanding, hjælper med at slippe af med ondt i halsen med det samme [22] .

Hvordan : Tilsæt ½ en kop tomatsaft til ½ en kop vand, opvarm denne blanding og gurgle halsen med denne blanding i 5 minutter.

13. Oreganoolie

Undersøgelser har rapporteret, at oreganoolie kan hjælpe mere smertefulde influenzasymptomer, såsom kropssmerter eller ondt i halsen på grund af dens antivirale egenskaber [2. 3] .

Hvordan : Du kan finde en vis lettelse ved at tilføje et par dråber oreganoolie til en diffusor eller fordamper og inhalere i et par minutter. At drikke et par dråber olie i juice eller vand kan også give en vis lindring fra ondt i halsen.

14. Basilikumblade (tulsi)

Forbrug af basilikumblade kan hjælpe med at lindre ondt i halsen på grund af tilstedeværelsen af en række naturlige antioxidanter, som kan hjælpe med at beskytte kropsvæv mod beskadigelse og irritation af frie radikaler [24] [25] .

Hvordan : Basilikumblade kan tilsættes til det kogende vand, og afkoget kan spændes og opbevares i en gryde. Det varme afkog kan nydes med en ske frisk citronsaft og en teskefuld honning. Du kan også bruge den til at gurgle.

forebyggelse af hårtab

15. Kardemomme (elaichi)

Kardemomme eller elaichi indeholder mange planteafledte alkaloider, der er kendt for deres potente antioxidanter og sundhedsfremmende egenskaber [26] . Dens antiinflammatoriske egenskaber begrænser smerte og hævelse, især i slimhinderne, munden og halsen [27] .

Hvordan : Tilsæt 2-3 kardemomme bælg i vand og gurgle med det om morgenen for at helbrede en stædig ondt i halsen.

16. Lakridsrod (mulethi)

Roden indeholder antivirale og antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at reducere hævelse og irritation [28] . Det beroliger også slimhinden i halsen [29] .

Sådan gør du: Du skal bruge 1 kop hakket lakridsrod, ½ en kop kanelchip, 2 skeer hele nelliker, ½ en kop kamilleblomst. Bland alt og tilbered te. Lad det simre i ti minutter, sil det og drik to gange om dagen. Du kan også bruge den til at gurgle.

17. Kamille te (babune ka phal)

En af de bedste hjemmemediciner mod ondt i halsen, kamille te er naturligt beroligende på grund af dens antiinflammatoriske, antioxidant og snerpende egenskaber [30] . Undersøgelser har påpeget, at indånding af kamille-damp kan hjælpe med at lindre symptomer på forkølelse, herunder ondt i halsen [31] .

Hvordan : Tilsæt lidt kamillepulver til et glas varmt kogt vand. Brænd det i ca. 10 minutter. Sil det og drik det 2 gange om dagen.

18. Mangotræbark

Ifølge Ayurveda er mangobark en af de mest effektive behandlinger for ondt i halsen [32] . Barken har astringerende egenskaber, hvilket gør den gavnlig til behandling af ondt i halsen [33] .

Hvordan : Væsken, der ekstraheres under formaling, kan blandes i vand og bruges som gurgle eller kan anvendes til at påføre det berørte område.

19. Salt

Den mest almindelige og udbredte lettelsesmetode til ondt i halsen, salt hjælper, da det er et naturligt desinfektionsmiddel, der er i stand til at trække infektion ud af dybt væv til overfladen, hvor det er lettere at håndtere dem [3. 4] . Og en varm saltvandsgurgle fungerer på samme måde for din ondt i halsen [35] [36] .

Hvordan : Rør bare en halv teskefuld salt i et glas lunkent vand, og gurgle med det en gang hver time i de næste 8 timer.

20. Bagepulver

Forbindelserne i bagepulver har også vist sig at være en succes med at reducere halsinfektion og ondt i halsen [37] . Gurglende bagepulveropløsning kan hjælpe med at dræbe bakterier og forhindre vækst af gær og svampe [38] .

Hvordan : Tilsæt ¼ spiseskefuld bagepulver og ¼ teskefuld salt i en kop varmt vand. Gurgle hver morgen i 5 minutter, indtil symptomerne mindskes.

hvordan man slipper af med strækmærker på din nums

Bortset fra det førnævnte er nogle af de foranstaltninger, der hjælper med at lindre ondt i halsen, som følger:

Tag masser af hvile
Bliv stille og giv halsen lidt hvile
Fugt luften i dit hjem
Undgå sure fødevarer

På en sidste note ...

Uanset hvad du har hørt, eller hvor dårligt du vil have lindring, skal du tale med din læge eller apotek, før du prøver noget hjemmemedicin, især hvis du tager receptpligtig medicin eller receptpligtig medicin. Vær opmærksom på, at det ved kritisk smerte og irritation, der forlænger i længere tid, er vigtigt at få lægehjælp.

Hvis du har nogle effektive hjemmemediciner, som vi måske har gået glip af, skal du efterlade en kommentar.

Alex MaliekalGenerel medicinMBBS Lær mere