Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Sundhedsministeriet smadrer stater for at 'forkaste' COVID-vacciner
- Liste over alle indgangsdatakuponer fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Ser du faste som en vej til en sund krop? Eller er du en af dem, der observerer faste som en religiøs overholdelse?
Fasten har været en praksis i mange af kulturer og religioner, og denne praksis er lige så gammel som folklore. Fasten udføres ofte som en religiøs praksis og mange gange også af sundhedsmæssige årsager.
Mens der er mange fordele ved at faste for kroppen, kan det også være en udfordring, indtil din krop er vant til det. Mange gange udgør folk bekymringer for en sur mave, mens de observerer en hurtig.
drikke honning med varmt vand
I løbet af en fast tid undgår mange mennesker fast mad og holder sig til frugt og drikkevarer. Faste giver effektive resultater for en sund krop, når kroppen begynder at skylle de skadelige toksiner ud.
Men i den indledende periode med faste kan man blive udsat for et surt angreb i maven, hvilket gør faste til en enorm udfordring. Surhed kan forårsage halsbrand og ubehag i kroppen i den øvre del af maven.
enkel ansigtspakke derhjemme
Selvom surhed udgør et almindeligt problem, kan det tackles ved at tage sig af et par ting. Her er et par måder at undgå surhed under din faste. Tag et kig.
1. Varmt vand
Det er vigtigt at forblive hydreret i løbet af en hurtig. Varmt eller varmt vand i stedet for koldt vand kan hjælpe, mens du faste. Det tilrådes også at drikke vand i små mængder eller slurke end at drikke fyld din mave med en stor mængde vand på én gang. Når maven er fyldt med en stor mængde vand, kan surhedsgraden også opstå.
2. Kolde drikkevarer
Under faste er det en god ide at medtage kolde drikkevarer. Kolde drikkevarer som kærnemælk og kold mælk er meget effektive til at håndtere dine syreproblemer under faste. Kærnemælk beroliger og holder maven kølig. At drikke kold mælk uden sukker kan også hjælpe med at slippe af med den brændende fornemmelse forårsaget af surhed under faste.
3. Frugter
Visse frugter som banan og muskmelon kan gøre underværker for dit faste regime. Banan indeholder høje niveauer af kalium, som er kendt for at bekæmpe og forhindre surhed. Den indeholder også fibre, som er godt for kroppen under faste. Det hjælper også med at holde pH-niveauerne i kroppen afbalanceret. Tilsvarende hjælper muskmelon også med at bekæmpe surhed. Inkludering af disse frugter kan være en meget god idé, når du er på en hurtig.
4. Kokosvand
Kokosvand er en naturlig drik, der er en effektiv løsning og er en meget sund måde at håndtere surhed på. At drikke kokosvand hjælper med at afbalancere pH-niveauerne og er effektivt til at skylle de skadelige toksiner ud af kroppen. Det hjælper meget med at kurere symptomer på surhed.
5. Undgå citrusfrugter
Mens man faste, bør man vælge ikke-sure frugter for at forhindre surhed. Undgå indtagelse af citrusfrugter som appelsiner, grapefrugt og citroner under fastende. Sådanne syreholdige frugter kan forværre surhedsgraden, mens man observerer en hurtig.
6. Pas på, mens du bryder fasten
Når faste timer er forbi, foreslås det at bryde fasten med vand og frugt i stedet for at fylde maven med en masse mad. At spise sundt og tygge maden ordentligt går langt i at undgå surhedsgrad efter faste.
Ovenstående diskuterede måder kan være beroligende for din mave i løbet af dine faste dage. Prøv disse og fjern surhedsgrad, mens du afgifter din krop. Giv dig selv og din krop en god faste tid. En korrekt observeret faste kan være meget givende for krop og sind. Glædelig faste! Glad afgiftning!
Del denne artikel!
Hvis du kunne lide at læse denne artikel, så del den med dine nære.
er mango sikker under graviditet
Kylling VS Tyrkiet Ernæring
