SÅDAN PLEJER DU BRYSTER OG BRYSTVORTER UNDER GRAVIDITET

Til hurtige alarmer Abonner nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarsler

Bare i

6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
7 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
12 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Graviditet forældre Prænatal Prænatal lekhaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Opdateret: Torsdag 31. januar 2019, 15:36 [IST]

En kvindes bryster og areolaer gennemgår flere ændringer under graviditeten. Hun har brug for at bruge mere tid på pleje og pleje af brysterne, selvom hun aldrig gjorde det samme i puberteten. Brysterne spiller en vigtig rolle for at støtte et menneskeliv til at udvikle sig og vokse.

Bryster begynder at ændre sig i størrelse og sammensætning for at levere mælk til babyen. Brystvæv er dynamiske, de tilpasser sig altid hormonelle ændringer. Hormoner er ansvarlige for den nødvendige funktion i vores organer.

Kemikalierne som progesteron og østrogenniveauer stiger inde i kroppen, hvilket igen forårsager fysiologiske ændringer i brysterne. De mælkekanaler udvides for at producere og opbevare mælk ^[to] .

Ændringer i bryster under graviditet

Kvinder kan mærke, at deres bryster bliver ømme, de oplever en prikkende fornemmelse i dem. Dette kan undertiden forstærkes til en brændende fornemmelse. Brysternes størrelse øges, og de begynder at føle sig tungere.
Det er almindeligt, at huden i brysterne strækker sig under graviditeten, hvilket kan forårsage kløe i dette område. Strækmærker kan blive fremtrædende.
Blå- eller grønfarvede vener bliver synlige på grund af masse og strækning.
Nogle kvinder, der altid klagede over små bryster, begynder at lægge mærke til spaltning.
Kvinder, der tidligere havde babyer, kan også udskille råmælk fra deres bryster.
Brystklumper kan findes visse steder, selvom de ikke eksisterede før. Det tilrådes dog at få dem kontrolleret af en læge.
Klumperne kan virke røde og bløde på grund af blokering af mælkekanalen ^[to] . Blid gnidning og varm massage vil hjælpe med at cirkulere blodet igen. Barselscentret skal konsulteres i nødstilfælde.

Ændringer i brystvorter under graviditet

Brystvorterne bliver meget følsomme. De udvikler overfølsomhed over for varme eller kolde forhold.
Brystvorten og areolaen bliver mørkere, selv deres størrelse bliver bredere. Der kan være mere hårvækst omkring brystvorten under graviditet.
Bumslignende strukturer kaldet Montgomerys tuberkler begynder at udvikle sig omkring brystvorter. De kan dog virke smertefulde, men deres job er at give brystvorterne blødhed og smidighed, så de let kan fodre babyerne.

1. Brug den rigtige bh

Da bryststørrelsen fortsætter med at stige i løbet af de første par måneder, skal du muligvis ofte skifte bh. Det er vigtigt at bære den rigtige størrelse og det rigtige materiale for at give maksimal komfort. Enhver bh, der ser godt ud, men kvæler dig nedenunder, skal kasseres. BH'er med bøjleforinger eller push-up BH'er skal undgås. I stedet bør bomulds-BH'er med blød polstring vælges.

Bøjle-BH'er kan forstyrre mælkeproduktionen og forårsage blokering i brystvorte. Store bryster har brug for bedre støtte, så det er vigtigt at vælge den rigtige bh.

stor numse i jeans

2. Varm massage

Brystvorter kan knække og tørre ud under graviditet under strækning. Det kan være en hård opgave at holde brystvorteområdet fugtigt og smertefrit. Brystvorterne kan masseres let med kokosnød eller olivenolie flere gange om dagen for at bevare fugt ^[to] .

For stort tryk bør ikke anvendes under massering. Kun fingerspidserne kan cirkuleres let rundt i området, og dette kan gøre en forskel i smerte og ubehag.

3. Vedligeholdelse af korrekt hygiejne

Det er vigtigt at rense brystvorterne, da en tyktflydende væske kaldet råmælk passerer gennem dem i sidste trimester ^[3] . Et vådt tissuepapir kan bruges til at rydde op i området, når det frigøres. Brystpuder kan også bruges til at holde området tørt.

Det er bedre at undgå sæbe for at vaske brystvorterne, da det kan resultere i tørhed og revner i huden. Vaselin, kokosnød eller sesamolie er virkelig effektive til at give blødhed. Det tilrådes at trække forsigtigt brystvorterne med tommelfinger og pegefinger, mens du tager bad. Dette kan aktivere amning og fremme mælkeekstraktion efter graviditet.

4. Undgå brug af sæbe over brystvorter

Sæber forårsager tørhed og kløe i brystvorten. Dette kan endda føre til revner i huden, hvilket kan vise sig at være smertefuldt for forventede mødre. En fugtighedscreme kan bruges til rengøring, og det er en bedre erstatning for duftende sæbe. Dette er en af de største brystplejerutiner, som kvinder skal vedtage under graviditeten.

5. Fugtgivende brystvorteområdet

Bryster kan blive meget kløende under graviditeten. Strækmærkerne gør huden revnet og smertefuld. Bortset fra at massere brysterne og anvende olie over dem, kan fugtighedscremer også være et middel. Efter bad, når huden føles ru og ujævn, kan fugtighedscreme straks gnides over brysterne for at bevare deres blødhed. Brystvorterne føles hydreret, hvis cremen også påføres inden de sover.

Vaselin er også en vidunderlig fugtighedscreme, da den ikke lader vandet under huden slippe ud. Kvinder bør undgå at skrubbe rundt om deres bryster for længe. Ridser nær den tørre hud eller gnidning igen og igen med håndklæde kan øge kløen. Sekretionen af olier gennem kirtler kan hæmmes og dermed opløse sebum, den naturligt producerede olie ved epidermis. Brysterne skal altid klappes let med en klud for at suge vand.

Aloe vera gel kan også være rigtig god til påføring over revnede eller ømme brystvorter. Hvis gelen nedkøles i et stykke tid, kan den give en afkølende fornemmelse og let helbrede smerten.

6. Havregrynbad

Når vi tager et varmt vandbad, føles vores hud mere kløende og øm, fordi varmt vand har en tendens til at opløse den naturlige olie, der udskilles af huden. En bedre mulighed for at berolige den tørre hud er at tilføje havregryn til lunkent vand og tage bad med det. Eller gnid pastaen på huden efter badekaret og vask den forsigtigt væk med vand. Dette kan gøre en enorm forskel i hudpleje af bryster og brystvorter.

7. Brystvortebeskyttere

Når brystvorterne er ømme og tørre, kan deres friktion mod tøjet forårsage ubehag og smerte. Markeder er oversvømmet med brystvortebeskyttere, der fungerer som beskyttende barrierer mellem tøj og brystvorter ^[4] . Dette kan helt sikkert hjælpe med at bevare sved og fugt, der vises på huden. Smerten ville også blive lindret på grund af ingen kontakt mellem hud og tøj.

8. Brug af brystpuder og ispuder

Lad os være ærlige om det. Bryster og brystvorter har brug for ekstra pleje under graviditeten for at forhindre lækage fra dem. Brystpuder fungerer virkelig som en velsignelse for at give den krævede tørhed omkring området. De opsuger enhver lækage fra brystvorterne og undgår, at infektioner vokser. De kan placeres mellem bh og brystvorte, og deres materiale er enten engangs eller genanvendeligt.

glade film at se

Desuden kan brystvorterne føles stressede og blive oprejst størstedelen af tiden under graviditeten. Ispuder hjælper dem med at slappe af. De reducerer smerte og giver den meget nødvendige lindring.

Forholdsregler

Ændringerne i brysterne kan ikke undgås, selvom kvinder ikke ønsker det. Nogle ændringer afhænger dog kun af den pleje og vedligeholdelse, vi leverer dem.

Lunkent vand skal bruges til at vaske huden. Alt for varmt kan skade barnet og forårsage forbrændinger i huden.
BH skal skiftes hver dag. Irritation som følge af sved og lækage kan derefter forhindres.
Brysterne skal observeres hver dag for at bemærke specifikke ændringer. Hvis noget føles uhensigtsmæssigt og anderledes, skal en læge straks konsulteres.
Enkle strækøvelser som armrotationer kan tilføjes rutinen for at forhindre bryster i at falde. At tildele lidt tid hver dag til at tage sig af bryster kan være nyttigt i det lange løb at få en bedre kropsform efter fødslen ^[1] .

Se referencer til artikel

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., og Pinto e Silva, J. L. (2014). Anbefalinger til fysisk træning under graviditet: en kritisk gennemgang. Brazilian Journal of Gynecology and Obstetrics, 36 (9), 423-431.
[to]Verdenssundhedsorganisationen & Unicef. (2009). Babyvenligt hospitalinitiativ: revideret, opdateret og udvidet til integreret pleje.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Anatomi, råmælk. I StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Opfattelser og erfaringer med at bruge en brystvortebeskyttelse blandt forældre og personale - en etnografisk undersøgelse i nyfødte enheder. BMC graviditet og fødsel, 17 (1), 1.