Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Halsfedt: Fødevarer til at reducere det | Reducer halsfedt på denne måde. BoldskyHar du overskydende fedt omkring halsen og vil slippe af med det? Nå, denne artikel hjælper dig med at slippe af med nakkefedt virkelig hurtigt.
smukkeste kvinder i Indien
Overskydende fedt omkring halsen er ikke kun grimt, det kan være et tegn på fedme. Det overskydende fedt kan ophobes omkring din hals på grund af forskellige faktorer som aldring, vandretention og andre sundhedsmæssige forhold som hypothyroidisme og polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Hovedårsagen er dog overskydende kropsvægt og fedme.
Det er vigtigt, at du slipper af med nakkefedt natten over, da det er tæt forbundet med hjertesygdomme, diabetes og højt kolesteroltal.
Kost tip til at slippe af med halsfedt
Uanset årsagerne til overskydende fedtopbygning omkring din hals, vil følgende diættips hjælpe dig med at slippe af med nakkefedt hurtigt.
1. Grøn te
Grøn te indeholder catechiner, som er polyphenoler med høje antioxidanter. Katekiner er kendt for at fremme vægttab. Du behøver ikke drikke for mange kopper grøn te for at hjælpe dig med at tabe sig. Bare at drikke 2,5 kopper grøn te om dagen vil være fint.
- Tilsæt en teskefuld grøn te til en kop vand.
- Kog det og lad det simre i 5 minutter.
- Sil det og lad det køle af.
- Tilsæt honning til det og drik det.
2. Melon
Meloner har få kalorier og fedt og er rige på vigtige vitaminer og mineraler som vitamin A og kalium. Disse næringsstoffer er gavnlige for dig ved at slippe af med nakkefedt.
- Du kan enten indtage en skål med friske meloner eller melonsaft.
- Har 2 til 3 glas melonsaft dagligt.
3. Vand
Vand er et andet middel, der kan hjælpe dig med at slippe af med nakkefedt. Drikkevand opretholder ikke kun din ideelle kropsvægt, men hjælper også med at fjerne alle toksiner fra kroppen. Plus, det hjælper med at kontrollere din appetit og forhindrer dig i at spise for meget.
- Drik mindst 8 til 10 glas vand dagligt.
- Brug mere frugt og grøntsager med et højt vandindhold.
- Undgå dehydrering af drikkevarer som kaffe og sodavand.
4. Kokosolie
Hvordan slipper man hurtigt af nakkefedt? Brug ekstra jomfru kokosolie til at slippe af med nakkefedt. Når kokosolie forbruges, absorberes de mellemkædede fedtsyrer direkte i cellemembranerne og omdannes til energi i stedet for at blive lagret som fedt. Derudover hjælper kokosolie med at forbedre dit stofskifte for at hjælpe dig med at tabe fedt.
hvordan man kontrollerer gråt hår
- Du kan bruge ekstra jomfru olivenolie til madlavning og massere din hals med kokosolie i 10 minutter dagligt.
5. Citronsaft
Citronsaft er en anden løsning til at slippe af med halsfedt. At drikke citronsaft hjælper dig også med at tabe sig. C-vitaminindholdet i citronsaft giver en kraftig antioxidant, der kan forbedre dit stofskifte og hjælpe dig med at forbrænde det overskydende fedt.
- Klem saften af en halv citron i et glas varmt vand.
- Tilsæt honning til det og indtag det på tom mave om morgenen.
6. Hørfrø
Hørfrø er en fremragende kilde til omega 3 fedtsyrer. Disse fedtsyrer hjælper med vægttab og forbedrer dit stofskifte. Så start med at inkorporere hørfrø i dine smoothies og salater for at slippe af med halsfedt.
- Tilsæt en spiseskefuld hørfrø i et glas varmt vand.
- Tilsæt lidt honning til det og drik det.
7. paprika
Vil du tabe dig hurtigt? Føj paprika til din diæt fra nu af. Paprika indeholder 37 kalorier og kan give din krop et stort antal næringsstoffer og øger ikke dine kalorier.
- Har peberfrugt ved at tilføje dem til din salat eller grill dem.
- Forbrug paprika hver dag.
8. Gulerødder
Gulerødder er en fremragende kilde til fiber og vitamin A. Disse grøntsager tager lang tid at fordøje på grund af fiberindholdet, som til sidst hjælper med vægttab.
- Har gulerødder som en del af dit måltid dagligt.
9. Solsikkefrø
Solsikkefrø er gode kilder til E-vitamin og B-vitamin, der ikke kun hjælper med at forbrænde nakkefedt, men også forhindrer kroppen i frie radikaler. Så inkorporer solsikkefrø i din kost for hurtigt at forbrænde halsfedt.
- Spis en spiseskefuld solsikkefrø dagligt.
Del denne artikel!
Hvis du kunne lide at læse denne artikel, så del den med dine kære.
10 værste fødevareingredienser, der skal undgås lige nu
