Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
I mange år regerede ketchup og grillsaus som topkrydderier. Men begge saucers regeringstid er forbi, da den nye kryddermajones har slået dem fra toppen. Mayonnaise er blevet så populær, at selv gademadboder er begyndt at servere dem med stegte fødevarer. Men spørgsmålet er, om mayonnaise er godt for dit helbred?
Medicinske eksperter hævder det mayonnaise er usund på grund af det faktum, at det føjer til kalorier og fedt, og det kan også blive et arnested for bakterierne at opdrætte.
Før vi afslører, om mayonnaise er godt eller dårligt for dit helbred, vil vi først fortælle dig, hvordan mayonnaise fremstilles.
klipninger til langt tyndt hår med ovalt ansigt
Hvad er majones og hvordan den fremstilles?
Mayonnaise er en tyk cremet dressing bestående af olie kombineret med æggeblomme, et strejf citronsaft eller eddike, salt og ofte et strejf af sennep.
Hvad er næringsværdien af majones?
En kop mayonnaise har ca. 1440 kalorier, 24 g mættet fedt og 160 g fedt. 100 g mayonnaise indeholder vitaminer og mineraler som 20 g kalium, 635 mg natrium, 1 g protein, 42 mg kolesterol, 1 procent hver af vitamin A, vitamin B12, vitamin D og jern.
varm hudfarve hårfarve
Det indeholder også vitamin E og K, som fremmer hud og hår sundhed.
Typer af majones
1. Let mayonnaise - Den indeholder en tredjedel færre kalorier end den almindelige version. 1 spsk lys mayonnaise indeholder 45 kalorier, 4,5 g fedt og 0,5 g mættet fedt.
2. Reduceret fedtmajones - Den indeholder 25 procent eller mindre kolesterol og 2 g mættet fedt. 1 spsk mayonnaise med reduceret fedt indeholder 25 kalorier.
3. Alternativ oliebaseret mayonnaise - Canola og olivenolie bruges mest til fremstilling af mayonnaise. Imidlertid kombinerer nogle mærker olivenolie med andre vegetabilske olier for ikke at gøre smagen for bemyndigende.
4. Veg-mayonnaise - Denne type mayonnaise er ægfri. Den er lavet ved at kombinere sennep, vand, sukker, salt, citronsaft eller eddike, olie og mælkepulver.
Er mayonnaise sund?
Mayonnaise går ikke godt ned blandt fitnessfreaks og slankekure på grund af dets fedtindhold. Men faktum er, at da majones er lavet med flydende olie, er den ikke helt lavet af mættet fedt.
skønhedstips til hjemmelavet ansigtsglød
Olivenolie, der tilsættes i mayonnaise, har lige så meget fedt som almindelig mayonnaise og ca. 124 kalorier pr. Spsk. Det vigtigste er, at olien betyder noget, mens du laver majones, da den danner basis for emulsionen. Enhver form for olie kan bruges, mens man laver majones.
bedste tips til fedtet hud
Mayonnaise hjælper med at absorbere næringsstoffer bedre, da vitaminer som A, D, E og K alle er fedtopløselige, hvilket betyder, at de har brug for fedt for at blive absorberet ordentligt.
At forbruge mayonnaise i store mængder kan også øge risikoen for hjertesygdomme og dermed føre til koronararteriesygdom. Også tilstedeværelsen af for meget natrium kan føre til forhøjet blodtryk, ifølge University of Maryland Medical Center.
Æg kan undertiden være forurenet Salmonella bakterier Derfor bruger mayonnaiseproducenter frosne pasteuriserede æg til at producere mayonnaise. Salmonella er en bakteriel infektion, der forårsager diarré, feber og mavesmerter.
På den anden side, hvis det er en hjemmelavet majones, skal den opbevares nedkølet, så bakterier kan undgås.
Hvis du føler, at kalorier ikke er en bekymring for dig, kan du nyde at spise majones hver dag, men i moderation.
