Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Sundhedsministeriet smadrer stater for at 'forkaste' COVID-vacciner
- Liste over alle indgangsdatakuponer fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Mange unge mænd og kvinder lider af problemet med fedtet hud. For det meste er oliekirtlerne under din hud hyperaktive i løbet af din teenageår, hvilket fører til mange problemer som acne og hudorme. Mens en del af dette problem er et naturligt problem, har mad til fedtet hud en stor rolle at spille her. Den rigtige diæt kan hjælpe dig med at kontrollere virkningerne af fedtet hud. Og en usund diæt med fedtet mad kan gøre selv en normal hud fedtet.
Så hvis du har fedtet hud, er mad den bedste måde at bekæmpe den på. Hvis du spiser de rigtige fødevarer til fedtet hud, kan du nemt kontrollere omfanget af klæbrighed i dit ansigt. Men hvis du fortsætter med at forkæle dig med opfedning af fedtet mad, begynder dit ansigt snart at ligne en stegepande. Din kost er vigtig, hvis du vil holde dine oliekirtler under kontrol.
kan vi spise rå hvidløg
De fleste mennesker har visse grundlæggende misforståelser om mad til fedtet hud. Ikke alle fedtede fødevarer er nødvendigvis dårlige for din hud. Nogle essentielle olier som omega-3 fedtsyrer er gode for huden og hjælper med at skylle toksiner ud. Tilsvarende er alle frugter og grøntsager ikke gode fødevarer til din hud. Du skal vælge, hvad du spiser klogt.
Så her er en liste over fødevarer til fedtet hud, som du skal spise og undgå.
Agurk: Spis
Agurker har 95 procent vandindhold i sig. Derfor fugter de huden og skyller toksiner og overskydende olie ud.
bedste romantiske drama film hollywood
Stegte chips: Undgå
Stegte chips er gode at spise, men de indeholder mættede fedtstoffer. Olien og fedtet på dem vil gøre din hud mere fedtet.
Citrusfrugter: Spis
Citrusfrugter som appelsiner, limefrugter og ananas har afgiftende egenskaber. C-vitaminet i disse frugter hjælper med at rydde op i overskydende olie og toksiner i huden.
Fed rødt kød: Undgå
Rødt kød anses normalt for at være opfedning. De mættede fedtstoffer i kødet fører til overdreven fedtet hud. Har læne stykker af kød i stedet for de fede.
Fluid n Juices: Spis
Væsker og juice har masser af vandindhold. Og den bedste måde at forvise olie fra din hud er at drikke masser af vand. At have frisk juice og supper hjælper således med at holde din hud oliefri.
hvordan du får dit hår til at vokse
Mejeriprodukter: Undgå
Smør, fløde, ost og alle andre mælkeprodukter er meget fedtede. Så hvis du allerede kæmper med fedtet hud, skal du undgå mejeriprodukter. Yoghurt med lavt fedtindhold er det eneste mælkeprodukt, der kan gøre din hud noget godt.
Grønne grøntsager: Spis
Hvad du har brug for for at skylle olier ud af din hud er fiber. Og grønne grøntsager giver dig masser af kostfibre. Disse grøntsager har også et minimum af olie- eller fedtindhold.
Sukkerholdige drikkevarer: Undgå
For meget sukker inspirerer dine oliekirtler til at producere endnu flere olier. Så undgå kulsyreholdige kølige drikkevarer og drikkevarer, der har tilsat sukker.
Pulser: Spis
Pulser i modsætning til kulhydrater har aminosyrer. Disse pulser nedbrydes ikke i overskydende sukker, så de holder oliebalancen i din hud intakt.
Poleret korn: Undgå
Polerede korn som hvid hvede, pasta osv. Er dårlige for din hud. De er fjernet fra kostfibrene. De øger også dit blodsukkerniveau, hvilket igen fører til fedtet hud.
Disney Channel viser 2016
Koldtvandsfisk: Spis
Koldtvandsfisk er rig på omega-3 fedtsyrer. Disse sunde fedtstoffer hjælper med at skylle toksiner ud af huden og også holde din hud hydreret og fugtig.
Deep Fried Foods: Undgå
Stegt kylling, kartofler, fisk osv. Er dårligt for din hud. Dybstegte fødevarer har meget mere olie, der kræves af din krop. Som et resultat siver det overskydende olie gennem hudens porer.
Grapefrugt: Spis
Grapefrugt har masser af vandindhold, C-vitamin og kostfibre, der hjælper med at opsuge den ekstra olie i huden. Med andre ord er det den perfekte mad til fedtet hud.
Chokolade: Undgå
Almindelig kakao kan være godt for din hud. Men kakao, der er sødet og blandet med mælk, vil kun gøre din hud mere fedtet.
Raw Food: Spis
Spis salater og frugter så meget som muligt. Der kræves en vis minimumsmængde olie til madlavning. Men rå mad vil ikke have nogen form for olier og fedtstoffer.
