Ønsker du en glødende hud? Vi har 50 bedste tips til en sund glans

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Ingen konkurrence, en strålende teint er nummer et på vores skønhedsønskeliste. Og nok, gode gener har en rolle at spille, men selv Queen Bey ville aldrig gå i seng med sin makeup på (antager vi). Livsstilsfaktorer, produktvalg og daglige vaner kan alle have indflydelse på din hud. Her 50 geniale tips til glødende hud.

Yderligere rapportering: Jenny Jin

1. Kend din hud

For at passe ordentligt på din teint skal du vide, hvilken type det er. (Den smarte fugtighedscreme til 0 vil aldrig fungere, hvis den er designet til fedtet hud, og din er tør.) Find din hudtype her.

2. Fugt mens huden stadig er fugtig

Gør som koreanerne og prøv tre sekunders reglen , dvs. at gå ind i din hudplejerutine inden for - du gættede det - tre sekunder efter at have vasket dit ansigt. Dette forsegler fugt og tillader produkter at absorbere huden bedre.

3. Hold brusere varme, ikke varme

Varmt vand fjerner hudens naturlige olier, hvilket kan føre til tørhed og irritation. Det kan også forværre hudsygdomme som eksem og psoriasis. Hold i stedet vaskene lunkne ( eller koldt ) og kort.

4. Rens dine makeupbørster

Uvaskede børster ophober bakterier, snavs og snavs, hvilket giver sig udslag i tilstoppede porer, irriteret hud og udbrud. Brug en børsterenser (vi kan lide japansk ) eller hvad du har derhjemme hver uge.

5. Eksfolier, eksfolier, eksfolier

Facialist Diane Higgins råder til at gøre det en gang om ugen for at hjælpe med at fjerne døde hudceller. 'Exfoliators gør underværker i at holde huden ren og bedre i stand til at modtage fugtgivende ingredienser,' siger hun. Find den bedste til din hudtype .

6. Smør solcremen på

Hvis du har hørt det én gang, har du hørt det tusind gange. Brug. Solcreme. Hver. Dag. Dette vil beskytte din hud mod solpletter, rynker og for tidlig aldring. Her er fem ultralette valg, vi elsker (så ingen undskyldninger).

7. Kom ind i C-vitamin

'Et C-vitaminserum om natten vil hjælpe med at reducere brune pletter, fremme kollagen og fast hud,' siger Dr. Neal Schultz . For de bedste resultater skal du kigge efter den aktive form af C-vitamin, tetrahexyldecylascorbat. (En fantastisk version: Perricone MD's Ester Serum .)

8. Læg lag i et serum

Designet til at levere potente ingredienser direkte ind i huden, højkoncentrerede serum er et fantastisk værktøj til at målrette mod specifikke hudplejeproblemer, såsom hydrering, sløvhed, fine linjer eller betændelse, siger hudlæge dr Joshua Draftman .

9. Forsøm ikke halsen

Eller brystet for den sags skyld. Det betyder også at rense, fugte og påføre solcreme på disse sarte områder.

10. Invester i en luftfugter

Og sov ved siden af ​​i de koldere måneder. Tør hud = mat hud.

hvordan man laver jeera vand til vægttab

11. Rengør din smartphone

Din celle rummer en masse af bakterier og bakterier, og da du rører ved det stort set hvert sekund af dagen, overføres al den grimhed direkte til dit ansigt. Rengør dagligt ved at tørre din telefon af med teknologi-specifikke antibakterielle servietter .

12. Bær solbriller

At skele er ikke ligefrem hudens ven, så hold kragetæerne på afstand ved at tage nuancer på, når du er udendørs.

13. Tag din makeup af før sengetid ... Altid

Spring aldrig over at vaske dit ansigt – uanset hvor træt du er. Tilstoppede porer kan få hudens tekstur til at se ru og ujævn ud.

14. Få nok søvn

Hudceller vender om, mens du slumrer, og en nylig undersøgelse offentliggjort af Royal Society Open Science fandt faktisk ud af, at selv at mangle blot et par timers søvn har en effekt på dit udseende.

15. Indsæt en toner

Glem de ultratørrende, alkoholfyldte tonere fra dine teenageår – i dag, tonere er designet til at fjerne eventuelle rester, som din renser savnede, og hjælpe huden med at absorbere cremer. Vi kan lide Clarins's Toning Lotion med kamille .

16. Find produkter med C-vitamin eller Kojic Acid

Begge ingredienser hjælper med at lysne og udjævne din teint. Vi sverger til True Botanicals' V itamin C booster .

17. Spis mere omega-3 fedtsyrer

Disse sunde fedtstoffer kan booste hydrering, forebygge acne og afværge rynker. Find dem i fisk og skaldyr (især laks og makrel), valnødder og hørfrø.

18. Vær blid, når du renser

Du ønsker at vaske snavs af uden irriterer din hud. Prøve en pudderrens til en mild eksfoliering eller et enkelt-dobbelt rengøringsmiddel til hydrering.

19. Hold stress i skak

Poser under øjnene, tørhed, udbrud og fine linjer - disse er blot nogle af de hudproblemer, der er forbundet med stress. Selvom du måske ikke er i stand til at undgå dit job, svigerforældre eller, um, livet generelt, så kan du det tage skridt til at berolige dig selv.

20. Skær ned på sukker

Beklager, disse slikbarer midt på eftermiddagen gør ikke din hud nogen tjeneste. Sukker kan nedbryde kollagen og elastin, hvilket resulterer i slap hud og rynker. Prøv en sundere afhentning i stedet.

21. Og også koffein

Ingen grund til at opgive din morgenkop joe helt , men husk at koffein er et vanddrivende middel. For meget (f.eks. fire kopper kaffe om dagen) kan få din hud til at se udtørret ud.

22. Anvend produkter i den rigtige rækkefølge

Rens først, og påfør derefter toner, serum (hvis du bruger), fugtighedscreme og solcreme (SPF 30 eller højere), siger Dr. Charlotte Hwa Vuong . Du ønsker at anvende produkter fra den letteste til den tungeste konsistens for at maksimere absorptionen af ​​ingredienser.

23. Kom i gang

Motion fremmer bedre cirkulation og bringer mere ilt til huden (deraf den glød efter træning); plus det sænker stress. Prøv at få din puls op et par gange om ugen (selvom det kun er i ti minutter ).

24. Brug en highlighter

Hvorfor? Nå, de er designet til at tiltrække lys. Bland et par dråber af highlighter med din foundation, før du påfører dig en generel, sund glød.

hvordan man fjerner brændemærker fra ben

25. Hold dig hydreret

Vidste du, at poser under øjnene ofte er forårsaget af tilbageholdelse af vand til det sarte område? Sigt efter mindst otte store glas vand om dagen for at minimere hævelser. (Eller endnu bedre, prøv en gallon.)

26. Rør ikke dit ansigt

Det skyldes, at dine fingre kommer i kontakt med bakteriebefængte overflader (tastatur, telefon, dørhåndtag) hele dagen lang, og al den grimhed går lige ind i dit ansigt ved hver berøring. Og aldrig nogensinde bruge fingrene til at få en bums.

27. Hold dig til flydende eller creme makeup

Pulvere kan få din hud til at se flad ud, mens lette flydende produkter udjævner din teint og tilføjer en sund glans.

28. Giv dit ansigt en rubdown

'Masser dit ansigt dagligt for at forbedre cirkulationen og afslapning,' siger hudplejeguru Ling Chan . Hun anbefaler en jaderulle for at slippe spændinger i ansigtet og få den post-facial glød.

29. Pop et Collagen Peptides Supplement

Naturligt kollagen holder huden ung og rynkefri, men den begynder at nedbrydes efter 21 års alderen (ugh). Men kollagenpeptider kan vende dette (plus reducere ledsmerter og betændelse). Find hvor du kan købe dem .

30. Vask dit pudebetræk (meget)

Snavs og olie elsker at samle sig på dit pudebetræk (oh hej, morgenudbrud), så sørg for at bytte det ud med et frisk hver uge.

31. Få din Concealer til at arbejde hårdere

Krøllet makeup er aldrig et godt udseende. Hjælp din concealer med at blive siddende ved at bruge en primer under og sætte den med et finishpudder.

32. Se efter fugtighedscreme, der indeholder ceramider

Det her teint-forstærkende ingrediens vil hjælpe med at forstærke din huds barriere og derved skabe et fyldigere og mere fugtet udseende.

hvordan man renser solbrun ansigt

33. Forkæl dig selv ofte

Professionelle ansigtsbehandlinger er dejlige og det hele, men for en mere overkommelig mulighed, tag en ansigtsmaske på en eller to gange om ugen for at nære dit ansigt og målrette din huds specifikke behov .

34. Hold op med at ryge

Måske vil en forfængelig grund hjælpe dem af jer, der prøver at holde op: Rygning reducerer blodgennemstrømningen, hvilket efterlader huden tør og misfarvet. Det udtømmer også næringsstoffer, såsom C-vitamin, der hjælper med at holde huden sund.

35. Beskyt dine læber

Huden omkring dine læber er ultra sart og har mindre naturlig beskyttelse mod elementerne, så sørg for at påføre en SPF beskyttende balsam daglige. Det vil afværge de lodrette fine linjer.

36. Sov på ryggen

Beklager, mave snoozere - at sove i visse stillinger kan forårsage rynker, siger den American Academy of Dermatology . Slå arkene med forsiden opad i stedet, så intet er, ja, smadret.

37. Brug Retinol

Disse kraftfulde exfolianter kan hjælpe med at behandle solskader, fine linjer eller acne. 'Retinoler påføres før sengetid, og generelt er en mængde på størrelse med en ærte nok til ansigtet,' siger Hwa Vuong. Men de er ikke for alle - tjek med din hudlæge før brug.

38. Invester i en øjencreme

Huden omkring dine øjne er den tyndeste og udsat for tørhed og træthedstegn (som hvad der sker, når du bliver ude efter sengetid). Her er de bedste øjencremer til kragetæer, hævelser og alle andre problemer.

hårmaske til kruset hår gør det selv

39. Hold hårprodukter væk fra dit ansigt

Dæk dit ansigt med et rent håndklæde, når du sprayer hårspray eller teksturizer, og brug et svedbånd ( altså 80'erne ), når du træner for at forhindre produkter i at dryppe ned i dit ansigt.

40. Snack på bær

Pakket med antioxidanter beskytter bær huden mod skader fra frie radikaler og hjælper med at producere kollagen. Oversættelse? At gnaske på disse frugter fremmer en yngre hud med et sundere udseende. Prøv at tilføje en halv kop til dine morgenmadsprodukter eller smoothie.

41. Nix Razor Burn

Et par enkle trin - som barbering med kornet, at vælge en fugtgivende creme og ofte udskifte din barbermaskine – kan nemt minimere irritation. Og husk at opbevare din barbermaskine væk fra bruseren.

42. Giv dig selv en Spritz

Reducer sløvhed og giv din hud et øjeblikkeligt udstrålingsboost med et par sprit af ansigtsmist. vi er besat af Caudalie Beauty Elixir .

43. Sip på grøn te

En undersøgelse offentliggjort i Eksperimentel dermatologi fandt ud af, at grøn te kunne hjælpe med at behandle inflammatoriske hudsygdomme såsom psoriasis og skæl. Der er brug for mere forskning, men hey, det kan ikke skade at nippe til et par kopper om dagen. Matcha latte , nogen som helst?

44. Eksfolier dine bryn

Eksfoliering af området omkring dine bryn vil hjælpe med at forhindre indgroede hår og gøre påføringen af ​​eventuelle brynprodukter (som blyanter eller puddere) meget glattere. Det kan også opmuntre ny hårvækst.

45. Test alt først

Hvis du har følsom hud, skal du introducere nye produkter et ad gangen, så du kan identificere, om de forårsager irritation. Og test altid produkterne først på indersiden af ​​dit håndled 24 timer før de påføres dit ansigt.

46. ​​Prøv tørbørstning

Øg cirkulationen og slip af med døde hudceller med tør børstning . Et par gange om ugen før brusebad, brug en blød børste med naturlig børste og børst forsigtigt i cirkler fra dine fødder op til dine arme og bryst.

47. Køl ned med Aloe

“ Aloe vera præparater har fugtgivende, beroligende, kølende, anti-inflammatoriske egenskaber,” forklarer NYC hudlæge Dr. Doris Day . 'Det har også vist sig at fremskynde sårheling.' Brug på rød eller irriteret hud.

48. Prøv Purple Makeup

Selvfølgelig er målet at have en naturligt glødende teint, men når du skal forfalske det, lavendel-tonet farvekorrektor kan tilføje øjeblikkelig udstråling. Påfør bare jævnt over dit ansigt (eller spotbehandl problemområder) og top det derefter af med foundation.

49. Farve med omhu

Ny sæson, ny 'do'. Men når du vælger en ny nuance, skal du sørge for at vælge en, der ikke vasker dig ud. (Bare rolig, en god farvelægger vil rådgive om at vælge den perfekte, ultra flatterende nuance.)

50. Brug aldrig, nogensinde et solarie

Men du kendte den allerede, ikke?

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet