Som mor til tvillinger kan jeg fortælle dig: Det har været en af de mest udfordrende, livsændrende og vidunderlige oplevelser i mit liv. Og den rutsjebane starter, så snart du lærer, at der ikke er ét men to hjerteslag. Mens jeg har mødt kvinder, der har haft nemme graviditeter, har jeg aldrig mødt en kvinde, der har haft en let tvillingegraviditet. Hvorfor? Nå, at skabe ét væsen er hårdt nok for din krop. Nu laver du to? Bare rolig, jeg vil nedbryde alt, hvad du behøver at vide, når det kommer til at være gravid med tvillinger, for jeg har selv været igennem det.
RELATEREDE: 7 rigtige kvinder om, hvorfor de hyrede doulaer til fødslen (og om de ville gøre det igen)
Prakasit Khuansuwan / EyeEm / Getty Images1. Din morgenkvalme vil være på steroider
Ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) , morgenkvalme og brystømhed kan være mere alvorlig end ved et enkelt fostergraviditet. Og hvis du er ligesom mig, vil det første trimester være fyldt med kvalme, opkastning, ekstrem træthed og omkring seks ugers løgn for dine kolleger, at du bliver ved med at få maveinfluenza.2. Det er vigtigt at tage på i vægt
Vægtøgning er vigtig for at støtte dine babyer, og iflg Mayo Clinic , er anbefalingen typisk 37 til 54 pund afhængigt af din vægt før graviditeten. Jeg gik ind til min 12-ugers aftale og fandt ud af, at jeg havde tabt 8 pund (se: ekstrem morgenkvalme). For at holde styr på min vægt anbefalede min læge, at jeg opsøgte en ernæringsekspert for at sikre, at jeg var på rette spor.
3. Din mave bliver stor...hurtigt
Forbered dig på stormløbet af kommentarer, Wow, du er kæmpestor! Jeg sværger, du er dobbelt så stor som min ven, der har termin omkring samme tid! Før du slår nogen i ansigtet, skal du bare huske: Du bærer dobbelt. Ignorer de små og ufarlige bemærkninger, fordi der ikke er nogen måde at forblive lille, når du er gravid med tvillinger.
bedste løsning til hårfald
4. Du vil hurtigt lære ikke at flippe ud, når du hører 'højrisikograviditet'
Som om du ikke allerede er bange, når du har set disse to hjerteslag, vil dine læger højst sandsynligt sætte dig ned og gå over alle af de risici, der følger med tvillingegraviditet. Enhver graviditet med multiple betragtes som højrisiko. Det betyder ikke, at du vil opleve disse risici, men sandsynligheden er øget.
5. Forbered dig på en tidlig fødsel
En for tidlig fødsel er meget reel. Per ACOG: Mere end halvdelen af alle tvillinger er født for tidligt. Trillinger og flere fødes næsten altid for tidligt. Så vær forberedt på at bruge tid på NICU efter fødslen.
Hero Images/Getty Images6. Du vil Google 'Vanishing twin syndrome'
En af risiciene ved at være gravid med tvillinger er forsvindende tvillingesyndrom, hvor der ifølge American Pregnancy Association , fostervævet fra den ene tvilling absorberes af den anden tvilling, placenta eller moderen. (Det er også kendt som abort af et af fostrene.) Dette tab kan hjerteskærende og skræmmende, men undersøgelser opdager, at dette fænomen forekommer 83 procent af tiden i første trimester og normalt fører til sunde, normale graviditeter.7. Ord som 'chorionicity' og 'amnionicitet' vil rulle af din tunge
Der er faktisk tre typer tvillinger baseret på, om hver baby har sin egen chorion (membranen, der omgiver fosteret) og fostervandssæk (den væskefyldte sæk i en kvindes livmoder) - jep, delingsproblemerne starter i livmoderen! ACOG beskriver dem som sådan:
1. Dichorionisk–diamniotisk —Tvillinger, der har deres egne chorions og fostervandssække. De deler typisk ikke en moderkage og kan være broderlige eller identiske.
2. Monokorionisk – diamniotisk -Tvillinger, der deler en chorion, men har separate fostervandssække. De deler en moderkage og er identiske.
3. Monokorionic–monoamniotisk -Tvillinger, der deler en chorion og en fostersæk. De deler en moderkage og er identiske.
Monokorioniske babyer har en højere risiko for komplikationer, herunder tvilling-tvilling transfusionssyndrom (TTTS), forklarer ACOG.
Vithun Khamsong / EyeEm / Getty Images8. Dit liv bliver som udgangspunkt lægebesøg
På grund af nævnte risici bliver du (sandsynligvis) nødt til at se din læge hver uge i de sidste par måneder af graviditeten for at sikre, at tingene skrider normalt frem. I mellemtiden, de ikke-stress-tests, der også er obligatoriske i slutningen af tvillingegraviditeter og ofte en aftale med moderens fostermedicin (også kendt som din højrisikolæge), vil du føle, at du bor på lægekontoret ... og du lidt gør.9. Du er mere tilbøjelig til at få komplikationer
Hele det med højrisiko graviditet gælder for dine sundhed også. Dette ifølge University of Rochester Medical Center , omfatter: Svangerskabsforhøjet blodtryk, svangerskabsdiabetes, anæmi, postpartum blødning og mere. Det hele lyder meget, meget skræmmende. Men den ekstra pleje og aftaler er designet til at holde øje med disse ting, så du kan løse dem, mens du går.
tænkte på nytår
10. Du kan få brug for jerninfusioner
Mine læger fangede min anæmi (tak, fostre for at udvaske mine jernreserver), og så jeg fik ugentlige jerninfusioner på hospitalet.
Cavan Images/Getty Images11. Tredje trimester er spændende
Du har nået det så langt, du er sikkert ikke så syg længere, og du kan endelig nyde din lille dobbeltbesvær-rejse.12. Du vil føle, at du kommer til at vælte fremad
Kom i tredje trimester, og du er som en bjørn, der går i dvale til vinteren - din mave får det kæmpe stor . Sikker på, jeg tog kun 35 pund på i alt i min graviditet, men hvert eneste af disse kilo var i min mave, og ved fem fod tre følte jeg mig som det skæve tårn i Pisa.
13. Din krop bliver...underlig
Dine ankler kan forstørre, og dine hænder kan blive følelsesløse (mine gjorde det i hvert fald). Ifølge WebMD , '[Op til 35 procent af kvinderne får smerter eller svaghed i deres håndled under graviditeten, normalt i tredje trimester. Væskeophobning under graviditeten lægger mere pres på karpaltunnelen, som løber fra dit håndled til bunden af din håndflade. Og behandlingsplanen, spørger du? To ord: Håndledsbeskyttere. Jep, du kommer til at bære søde velcro-håndledsbeskyttere på den ene (eller begge i mit tilfælde) af dine hænder. Jeg lignede en hval, der gjorde sig klar til at slå op på rullebanen.
14. En hjemmefødsel er ikke i kortene
Din bedste veninde sværger til skønheden ved hendes hjemmefødsel, hvilket er fantastisk og det hele, men gem hjemmefødslerne til lavrisikograviditeter. Dr. Neda Ghaffari, en perinatolog ved University of California, San Francisco, fortalte NPR , at føde på hospitalet er generelt sikrere end at være hjemme, fordi et hold af praktiserende læger altid er til rådighed i nødstilfælde, som enhver kvinde kan opleve under fødsel. En mor kan begynde at bløde, for eksempel, eller barnet kan blive blokeret i fødselskanalen.
hvad er dyb konditionering
15. Et kejsersnit er ikke bestemt ... men det er det helt bestemt muligt
Mayo Clinic forklarer, at vaginal fødsel ofte er mulig, hvis den første baby er i hovedet nedad. Hvis ikke, kan et kejsersnit anbefales. I nogle tilfælde kan komplikationer efter vaginal fødsel af den første tvilling kræve en C-sektionsfødsel for den anden tvilling. Du kan endda have valget, før du går i fødsel, til bare at beslutte dig for kejsersnittet i stedet for at forsøge en vaginal fødsel. Så ja, mange tvillingegraviditeter resulterer i et kejsersnit enten fordi moderen valgte denne mulighed, eller fordi lægen fandt det medicinsk nødvendigt. I mit tilfælde var begge mine børn sædebukke, derfor havde jeg intet valg.
Westend61/Getty Images16. Restitution efter et kejsersnit med tvillinger er ekstra udfordrende
Du har lige været igennem en større operation. Og nu har du ikke en, men to små mennesker at passe på. Helt ærligt var dette nok den sværeste del for mig. Vær venlig mod din krop og sig ja til at hjælpe (se #21).17. Amning kan være let for den ene baby og ikke den anden
Min datter tog det hele meget hurtigt op, men min søn var en anden historie. Han ville ikke låse og foretrak at få flaske. Vi fik en fantastisk amningskonsulent til at komme ud (psst: de fleste hospitaler har laktationsspecialister) og hjælpe os med at få ham til at låse, men han havde brug for et brystvorteskjold, og så måtte jeg på en eller anden måde vænne ham fra det. Ud over de andre forældreevner, vi skulle lære, var amning for mig utroligt stressende.
18. Du vil føle dig som en ko
Når de begge mirakuløst låser sig, vil du føle dig som et stort smukt husdyr. Jeg anbefaler at købe en speciel ammepude til tvillinger (livredder). Denne på Amazon er ikke helt billigt, men det er højt vurderet.
19. Døm ikke dig selv for hårdt
Hvis amning virker for dig, er det vidunderligt. For mig? Det fungerede ikke så magisk, som jeg havde håbet. Efter fem måneders pumpning og flaskefodring gav jeg op og var aldrig mere lykkelig. Set i bakspejlet, hvis jeg skulle gøre det hele igen, ville jeg have 100 procent modermælkserstatning fodret mine tvillinger og aldrig set mig tilbage. Ikke kun fordi jeg mener, at formel i disse dage er fantastisk, men også fordi jeg ville have sparet mig selv for mange tårer.
20. Risikoen for fødselsdepression og angst er højere
Ifølge NPR , TIL 2009 undersøgelse, offentliggjort i tidsskriftet Pædiatri, fandt, at nybagte mødre til multiple var 43 procent mere tilbøjelige til at have postpartum depression end mødre til enlige. Selvom du ikke kan kontrollere fremtiden, kan du prøve at forberede dig på de udfordringer for dit mentale helbred, du kan stå over for. Køb en terapeut inden du føder, så du kan henvende dig i krise, hvis det er nødvendigt, og hold en åben dialog med din læge, så de kan hjælpe dig videre.
21. Det er vigtigt at skabe et støttefællesskab
På grund af disse risici for forældres mentale og følelsesmæssige sundhed er det virkelig, virkelig vigtigt at opbygge et fællesskab for at hjælpe dig med at klare stressen og isolationen ved at tage sig af to babyer. Uanset om det er en Facebook-gruppe for forældre til flere i dit område, et ugentligt besøg fra din mor for at se babyerne i en time, mens du stirrer på en væg (en hvilken som helst væg) eller nybagte mødres bogklub, hvor alt du gør er at klage over babyer , velkommen enhver følelsesmæssig og fysisk støtte med åbne arme.
Billeder af Tang Ming Tung/Getty Images22. Gør små ting for dine andre børn
Når du har tvillinger, går al din opmærksomhed mod dem i de tidlige dage. Og selvom du vil løbe på tomme, små bevægelser som et yndlingsmåltid, et stykke legetøj fra Amazon, en filmaften , vil også hjælpe dine ikke-tvillingbørn med at gå ind i denne nye verden.23. Tag folk op på deres tilbud
Med den bemærkning...sig ja til tjenester. Medmindre du er Beyonc , får du brug for dem. Bed dine pårørende om at blive. Fortæl din nabo, at en vegansk lasagne faktisk lyder fantastisk. De første par måneder hjemme med tvillinger vil være udmattende, søvnløse og meget følelsesladede. Men du vil lære så meget om dig selv, din partner og din familie. Held og lykke (du får brug for det), men du fik dette.
RELATEREDE : Ting, som kun mor til tvillinger forstår
bedste dag- og natcreme til fedtet hud
KØB NU U-formet barselspude til gravide
()
KØB NU
KØB NU TWIN Z puden
(0)
KØB NU
KØB NU TwinGo Carrier
(0)
KØB NU
KØB NU ZOE XL2 Bedste Dobbelt klapvogn
(0)
KØB NU
KØB NU Baby Trend Twin Nursery Center
(9)
KØB NU
KØB NU Inglesina Spisebordsstol Plus Bakke
()
hårpakke til tørt hår derhjemmeKØB NU
KØB NU BABYBJÖRN Bouncer Bliss
(200 USD)
KØB NU
KØB NU Dr. Brown's sutteflaske, Options+ Anti-kolik smal flaske, 8 ounce (pakke med 4)
()
KØB NU
KØB NU Boppy Original Newborn liggestol, Elephant Love Gra
()
KØB NU
KØB NU BABYBJORN Trælegetøj til udsmider
()
KØB NU
