Når man taler om urter eller rettere dronning af urter, er rosmarin altid øverst på listen. Navnet rosmarin er afledt af de latinske ord 'Ros', der betyder dug eller tåge, og 'Marinus', der betyder hav. Selvom rosmarin er bedst kendt som madkrydderi over hele verden, har det også andre fordele, især sundhedsmæssige fordele. Oldtidens grækere og romere har kendt til denne hemmelighed og har høstet den sundhedsmæssige fordele ved rosmarinolie .
Rosmarin bruges normalt som den er eller som æteriske olier. Rosmarin olie , trods sit navn, er den ikke en ægte olie, da den ikke indeholder fedt.
Her er en liste over ikke kun de sundhedsmæssige fordele, men også nogle DIYs-hacks for at få den perfekte definition af sund hud ved at bruge rosmarinolie .
en. Ernæringsværdien af rosmarinolie
to. Fordele ved rosmarinolie
3. Rosemary Oil: DIY For Skincare Face Mask
Fire. Punkter at huske, før du bruger rosmarinolie
5. Rosmarinolie: ofte stillede spørgsmål
Ernæringsværdien af rosmarinolie
Rosmarinblade er kendt for at have visse fytokemiske forbindelser, der har sygdomsforebyggende og sundhedsfremmende egenskaber. Rosmarin æterisk olie er rig på antimikrobielle, anti-inflammatoriske, antioxiderende rosmarinsyre og anticancer egenskaber. Der er også en lille mængde vitamin A, vitamin C, vitamin B6 og folat, og mineraler i rosmarin omfatter calcium, jern og magnesium og mangan.
Fordele ved rosmarinolie
Lindrer muskel- og ledsmerter
Rosmarinolie har anti-spasmodisk og antiinflammatoriske egenskaber, der virker som magi, når det kommer til at lindre ledsmerter og ømhed i musklerne.Brugsvejledning: Tag et par dråber rosmarinolie, kombiner det med et par dråber pebermynteolie og en teskefuld kokosolie. Massér blidt i et par minutter med dette sammenkogt på problemområderne for at lindre smerten.
Styrk immunforsvaret
Fyldt med anti-svampe og antibakterielle egenskaber aromaterapi af æterisk olie af rosmarin kan hjælpe med at booste immunsystemet og bekæmpe sygdomme forbundet med kroniske helbredsproblemer, som kan variere fra almindelig forkølelse til hjertesygdom. Brugsvejledning: Kombiner et par dråber rosmarinolie med enhver bærerolie, såsom kokosolie. Begynd at massere fra dine arme og massér op til lymfeknuderne i dine armhuler. Så ned til halsen og brystet og slap af. Et bad med tilføjet rosmarinolie hjælper også med at styrke dit immunforsvar ved at reducere dit stressniveau.
Luftvejsproblemer
Rosmarinolie er oversvømmet med antibakterielle egenskaber, der behandler et væld af luftvejsproblemer, såsom astma, bronkitis, bihulebetændelse og tilstoppet næse fra en almindelig forkølelse og influenza. Anti-spasmodiske kvaliteter af rosmarinolie er også gavnlig til behandling af bronkitis og astma . Den kraftige antioxidantvirkning af rosmarinolie kan hjælpe med at reducere inflammation og dermed medvirke til at sænke risikoen for astma. Brugsvejledning: Du kan enten tilføje et par dråber rosmarinolie i din rumdiffusor, eller du kan tage damp med få dråber rosmarinolie.
Reducerer akne og bekæmper ældningstegn
Anvendelse af rosmarinolie i ansigtet har været kendt for at reducere betændelse forårsaget af acne på grund af dets antibakterielle egenskaber. Men vent, der er mere! Det hjælper med at reducere hævelser under øjnene og forbedrer også cirkulationen, hvilket giver dig sund og glødende hud . Det hjælper også med at bekæmpe solskader og ældningstegn. 
Hårvækst
Rosmarinolie er en gave til folk med tyndere hår . Det hjælper med at booste hårvækst og fortykkelse af hår, da det nærer hårsækkene. Brugsvejledning: Kombiner et par dråber rosmarinolie, en spiseskefuld ricinusolie og to spiseskefulde kokosolie. Masser denne kombination af olier blidt ind i dit hår i et par minutter og se fantastiske resultater.
Rosemary Oil: DIY For Skincare Face Mask
DIY Moisturizing Mask
Brug denne blanding til at opfriske tør, irriteret, betændt hud. Tilsæt 1 spsk af aloe vera gel i en skål. Brug en ske til at blande et par dråber af rosmarin olie . Påfør forsigtigt denne gel ved at sprede et tyndt lag af den over ansigtet med rene fingre. Lad denne blanding sidde i ansigtet i 10-15 minutter, før du skyller den af. For de bedste resultater, brug denne blanding dagligt.
DIY Acne Behandling
Her er nogle akne dræber masker for alle os, der lider af acne.
Bland to spsk grønt ler og 1 spsk aloe vera. Tilsæt to dråber rosmarinolie, to dråber af tea tree olie , og to dråber citron æterisk olie og rør godt. Påfør på ren hud. Lad det virke i 5-10 minutter. Skyl med koldt vand og dup tør. Følg op med en fugtighedscreme. Du kan lave denne behandling en gang om ugen.
Tag 2 spsk aloe vera gel i en lille skål. Tilføj ¼ tsk gurkemeje og 2-3 dråber rosmarinolie til skålen og bland dem godt. Påfør og lad det virke i 30 min. Vask dit ansigt med koldt vand bagefter.
Pil skindet af en agurk og mal det til en flydende konsistens i en foodprocessor. Tilsæt en spiseskefuld rosmarinolie i væsken. Pisk en æggehvide og tilsæt den til blandingen. Fordel blandingen på dit ansigt og lad det virke i 15 minutter. Skyl af med almindeligt koldt vand.
DIY solbrændingsfjernelse:
Ansøger rosmarin æterisk olie hjælper med at slippe af med solbrændthed nemt . Alt du skal gøre er at tage 2 spsk yoghurt i en lille skål. Tilføj ½ tsk gurkemeje og et par dråber rosmarinolie til skålen. Bland dem godt og påfør det på dit ansigt. Lad det stå i 30 minutter og vask det derefter med almindeligt vand.
DIY Skin Tightening Mask:
Hudens aldring har resulteret i, at mange af os har haft mange søvnløse nætter. Bare rolig! Prøv denne hudopstrammende maske og glem alle dine bekymringer. Tag 1 tsk granuleret havre og 1 tsk gram mel i en skål og bland dem godt. Til denne blanding, tilsæt honning og rosmarinolie og bland alt godt. Påfør det over hele dit ansigt. Vask dit ansigt med almindeligt koldt vand efter 20 minutter.
Punkter at huske, før du bruger rosmarinolie
Rosmarin anses generelt for sikker, når den tages i anbefalede doser. Der kan dog være lejlighedsvise allergiske reaktioner for nogle mennesker. Det anbefales, at du først tester det på dine arme ved at påføre en lille mængde.
- Rosmarinolie er flygtig, og derfor kan den også forårsage opkastningsspasmer og koma.
- Kvinder, der ammer og gravide bør ikke bruge denne olie, fordi den kan påvirke fosteret negativt og også kan resultere i abort.
- Personer med forhøjet blodtryk, mavesår, Crohns sygdom eller colitis ulcerosa bør ikke bruge rosmarinolie.
- Rosmarinolie kan være giftig, hvis den indtages og bør aldrig indtages oralt.
Rosmarinolie: ofte stillede spørgsmål
Q. Skal du fortynde rosmarinolie?
A. Rosmarinolie er et stærkt koncentreret, flygtigt stof. Rosmarinolie absorberes let i din blodbane, når du påfører den på din hud. For at blive brugt sikkert, anbefales det at fortynde rosmarinolie med en neutral bæreolie, såsom kokosolie. Dette hjælper med at forhindre potentiel irritation af din hud og for tidlig fordampning af olien.
Q. Er rosmarinolie godt mod bumser?
A. Rosmarinolie er fremragende til at styre talgproduktionen, hvilket betyder, at dine porer bliver klarere, og din hud vil være meget mindre fedtet. Det er også antiinflammatorisk, så det behandler rødme fra hyppige udbrud og reducerer hævelser uden at forårsage yderligere irritation.
Q. Får rosmarinolie hår?
A. Rosmarinolie forbedrer både hårtykkelse og hårvækst; det er et fremragende valg, da det kan forbedre cellulær generation. Ifølge en undersøgelse fungerede rosmarinolie lige så godt som minoxidil, en almindelig hårvækstbehandling, men med mindre kløe i hovedbunden som en bivirkning.
