Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- BSNL fjerner installationsafgifter fra langvarige bredbåndsforbindelser
- Kumbh-mela-hjemvendte kan forværre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com byder sæson velkommen med den nye kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
De fleste af os ville elske at spise frugt eller nyde frisk frugtsaft ofte, da de fleste frugter har en lækker tage, plus, de er sunde, ikke?
Hvad kan der være mere fristende end farverig, smuk frugt, som også kan give os et godt helbred!
letlavede snacks derhjemme
Faktisk råder sundhedseksperter folk til at indtage mindst en skål med sorteret frugt hver dag, da de fleste af frugterne har enorme helbredende egenskaber, som ikke kun kan forhindre, men også behandle en række lidelser, der påvirker mennesker.
For eksempel har banan evnen til at behandle depression og holde symptomerne under kontrol, da den indeholder kalium!
Vandmelon kan forhindre dehydrering og holde pH-niveauet i din krops sundhed, da den indeholder vand! Så hver frugt kommer med sit eget sæt sundhedsmæssige fordele! Nu ville de fleste af os kende kirsebær - den lille, røde frugt, som er meget sød og lækker!
Imidlertid har mange af os måske ikke hørt om Surinam-kirsebær, der ligner kirsebær, bortset fra at de er mere farverige og sundere!
Så ved alt om Surinam kirsebær, og hvordan de kan forbedre vores helbred, her!
Surinam kirsebær og dens oprindelse:
Hvis du allerede har set på billederne af denne frugt, vil du vide, hvor farverige og iøjnefaldende de ser ud!
Videnskabeligt kendt som Eugenia uniflora, er Surinam kirsebær også almindeligt kendt som Pitanga, brasiliansk kirsebær og cayennekirsebær.
Denne frugt vokser rigeligt i regioner som Surinam, Fransk Guyana, det sydlige Brasilien, dele af Paraguay, Argentina, Uruguay, Vestindien osv. Men den dyrkes også bredt over hele verden for sine medicinske fordele og god smag.
Surinamskirsebær kan vokse rigeligt i lande med tropiske klimaer, såsom Indien. Denne frugts smag kan variere fra sød til sur, afhængigt af hvordan den dyrkes! Bortset fra at bruge det til medicinske fordele bruges Surinam-kirsebær også til at fremstille visse søde retter, syltetøj, tærter osv. I nogle dele af verden.
Derudover bruges bladene fra Surinam-kirsebærplanten som insektafvisende midler i landbrugsjord og huse ved at knuse dem, da de udstråler en duft, der kan holde insekter i skak.
Ernæringsværdien af Surinam-kirsebær:
Som vi læste tidligere, er Surinam kirsebær ekstremt nærende og leveres med kraftige næringsstoffer, der kan gavne vores helbred.
Ca. 173 g Surinam-kirsebær indeholder følgende mængde næringsstoffer:
Kulhydrater - 13 g
Protein - 1,4 g
A-vitamin - 43 g
C-vitamin - 45,5 mg
Thiamin - 0,1 mg
Riboflavin - 0,1 mg
Niacin - 0,5 mg
Fedt - 0,7 g
Calcium - 15,6 mg
Jern - 0,3 mg
Magnesium - 20,8 mg
Velstående - 19,0 mg
Kalium - 178 mg
sennepsolie er godt for håret
Natrium - 5,2 mg
Vand - 157 g
Derudover indeholder frugten også antioxidanter, gamma-carotener, lycopen og rubixanthiner.
Sundhedsmæssige fordele ved Surinam-kirsebær:
1. Reducerer betændelse
2. Behandler diabetes
3. Forebygger kræft
4. Forbedrer immunforsvaret
5. Forbedrer fordøjelsessundheden
1. Reducerer betændelse
De forskellige mineraler ud over de antioxidanter, der findes i Surinam-kirsebær, giver dem antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at reducere betændelse i muskler, væv, nerver osv., Der er opstået i forskellige dele af kroppen og derved reducere smerte, infektion og betændelse.
2. Behandler diabetes
Undersøgelser har antydet, at Surinam-kirsebær kan hjælpe med at reducere diabetessymptomerne hos patienter ved at øge produktionen af insulin i kroppen, da det indeholder et andet næringsstof kendt som anthocyanin og dermed behandle diabetes.
3. Forebygger kræft
Forbrug af Surinam kirsebær regelmæssigt kan hjælpe med at forhindre kræft, da antioxidanterne i denne frugt kan hjælpe med at forhindre den negative effekt af frie radikaler, der forårsager kræft.
4. Forbedrer immunsystemet
Da Surinam kirsebær er rig på forskellige næringsstoffer, især vitamin A, C og mineraler, har de evnen til at holde dit immunsystem stærkt og sundt!
5. Forbedrer fordøjelsessundheden
Surinam kirsebær har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber, som kan reducere mavebetændelse, surhed, oppustethed, diarré osv. Og dermed holde dit fordøjelsessystem sundt.
Bivirkninger af Surinam Cherry:
Overspisning af Surinam kirsebær, især frøene, kan forårsage maveforstyrrelser og toksicitet i maven. Så det anbefales at indtage ca. 1 kop (100 g) Surinam kirsebær om dagen og undgå frøene.
BEMÆRK: Gravide kvinder skal konsultere deres læger, før de indtager denne frugt.
