Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Især junkfood, der indeholder for meget salt og sukker, er meget vanedannende. Forskning har bevist, at kvinder finder det sværere at slippe af med junkfood-trang end mænd.
Afhængighed af junkfood er meget skadeligt for afkomene, når det indtages af en gravid kvinde. Forbrug af junkfood af en gravid kvinde i sidste del af graviditeten skader barnet mere end forbruget under den tidlige graviditet.
Sundhedsproblemer Junk Food kan forårsage
Det overdrevne indhold af salt og sukker i junkfood fører til så mange sygdomme som hjerteproblemer, slagtilfælde, diabetes, fedme eller overvægt, kræft, leversvigt, hudproblemer og amputation af lemmer.
I betragtning af disse skadelige virkninger, er der stadig en grund til, at du ikke kan sige nej til skrot? Ja, der er grunde til, at junkfoodafhængighed er som en stofmisbrug, mere skadelig end at ryge og drikke.
Skadelige virkninger af forarbejdede fødevarer
Nylige undersøgelser har vist, at madrelaterede problemer dræber flere mennesker i disse dage end rygning eller drikkevaner og også deaktiverer utallige mennesker.
Denne artikel er specielt designet til at forstå årsagerne til, at du ikke kan sige nej til junkfood, når du først er afhængig af det.
Cravings
Når du begynder at spise junkfood, begynder du at få trang til det samme. Med andre ord begynder hjernen automatisk at kalde på disse fødevarer.
Selvom vi dybt inde forstår, at disse junkfood er usunde og sundhedsskadelige, er den anden side af hjernen tilbøjelig til at være uenig i det samme, og du ender med at forbruge junkfood igen.
Selvom nogle mennesker har evnen til at kontrollere disse trang til junkfood, gør de fleste ikke. På trods af at de beslutter sig for at holde sig væk fra usund mad, får junkfoodafhængighed og trang dem til at forbruge det samme igen og igen.
Manglende viljestyrke
Folk, der har en stærk viljestyrke, er i stand til let at sige 'nej' til junkfood. Mange mennesker har dog ikke viljestyrke. Denne manglende viljestyrke gør dem let tilbøjelige til afhængighed af junkfood.
De har en tankegang, så længe de er sunde, skal de ikke bekymre sig om at stoppe forbruget af junkfood.
De overlader det til tiden og beslutter at tackle de dårlige situationer, når de kommer ind. De glemmer det med rette sagde ordsprog: Forebyggelse er bedre end helbredelse.
hvordan man stopper hår med at gråne naturligt
Belønningssystem af hjernen
Visse misbrugsmidler som kokain har tendens til at stimulere hjernens belønningssystem, og folk, der spiser dette, har tendens til at miste kontrollen og fortsætter med at forbruge mere og mere af det samme. Dette gælder også for junkfood.
Salt- og sukkerindholdet i disse fødevarer stimulerer hjernens belønningssystem og får dig til at spise mere og mere af disse usunde fødevarer.
Kvinder er mere tilbøjelige til disse uønskede fødevarer, og undersøgelser har vist, at det at spise en sund kost i ungdomsårene kan vende junkfood-præferencen hos mænd, men ikke kvinder. Dette skyldes, at hjerneområdet vokser hurtigst i løbet af denne tid og er modtageligt for ændringer.
