Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Rose æble, videnskabeligt betegnet Syzygiumjambos L., har en lang historie med brug i indisk traditionel medicin. Det tilhører familien Myrtaceae og er hjemmehørende i Sydøstasien. Imidlertid er rosenæblet blevet naturaliseret i Indien og høstes hovedsageligt for dets frugter, der kommer med mange medicinske egenskaber.
Rose-æblet har ordet 'æble' mærket til det, men ligner på ingen måde æbletræet eller frugten. I modsætning til et æble er rosenæblet lille i størrelse, klokkeformet og har forskellige farver som mørkerød, grøn, hvid, gul-guld, dyb lilla og blå-sort.
Andre navne på rosenæble inkluderer rødt vandæble, voksæble, jambu og java-æble. Rosenæble smager som rosenblade med et strejf af æble. Det er en sæsonbestemt frugt og fås i mange dele af Kerala og Karnataka.
Denne artikel indeholder nogle af de sundhedsmæssige fordele ved rosenæble. Tag et kig.
Ernæringsprofil af rosenæble
Sundhedsmæssige fordele ved rosenæble
1. Øger immuniteten
Rose æble indeholder gallinsyre, myricetin, ursolsyre og myricitrin, som er kendt for deres stærke antioxidantaktivitet. Disse forbindelser hjælper med at hæmme inflammatoriske cytokiner og øge immuniteten i kroppen. Den antimikrobielle aktivitet af frugten hjælper også med at beskytte mod patogener og forbedre immunsystemet til at bekæmpe forskellige sygdomme. [1]
2. Forhindrer forstoppelse
Det høje fiberindhold i jambu tilføjer afføring bulk ved at fremme hurtig og nem passage af fødevarer gennem mave og tarme. Dette lindrer forstoppelse og letter også oppustethed i maven.
3. Fremmer øjenhygiejne
Et afkog lavet af bladene på et rosenæbletræ bruges i vid udstrækning som et diuretikum til behandling af ømme øjne. C-vitamin, en stærk antioxidant i frugten, hjælper også med at beskytte øjencellerne mod skader fra frie radikaler og opretholde et godt øjenhygiejne. [to]
mor datter venskab citater
4. Fremmer hjernens sundhed
Undersøgelser siger, at rosenæble bruges som en tonic for hjernen. Terpenoiderne i frugten er kendt for at forhindre neurodegenerative sygdomme såsom Alzheimers og forbedre hjernefunktioner, hukommelse og indlæringsevne ved at fremme neuronal overlevelse. [3]
5. Styrker knogler
100 g af frugten indeholder 29 g calcium, og det er derfor, at forbruget af frugten kan hjælpe med at styrke knoglerne og forhindre relaterede sygdomme som gigt præget af ekstrem smerte i leddene eller bindevæv.
6. Vedligeholder kropshydrering
Rose æble er rig på vitaminer som A, C, B1 og B2 og mineraler som calcium, jern, magnesium, kalium og zink. Juice af rosenæble foreslås for at opretholde hydrering af kroppen, da den indeholder omkring 93 g vand pr. 100 g sammen med de førnævnte næringsstoffer for at holde kroppen sund.
7. Hjælper med fordøjelsen
Rose æble fungerer som en snerpende for fordøjelsesproblemer. De organiske ekstrakter af rosenæble såsom methanol, hexan og dichlormethan udviser antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at reducere betændelse i mave-tarmkanalen og dermed forbedre fordøjelsen og relaterede problemer. [4]
8. Hjælper med afgiftning
Rose æble betragtes som et vanddrivende middel, der kan hjælpe med at skylle ud giftstoffer fra kroppen og hjælpe med afgiftning. Frugten indeholder også phenolforbindelse og saponiner, der har hepaprotektive, antiinflammatoriske og anti-diarré-aktiviteter. Det hjælper med at opretholde leverens og nyrens sundhed og forbedre den samlede kropsfunktion.
9. Administrerer diabetes
Bladinfusionen og rosenæblets frø bruges hovedsageligt til at kontrollere glukoseniveauer i kroppen og håndtere diabetes. De stærke antioxidative og antiinflammatoriske aktiviteter skyldes tilstedeværelsen af flavonoider, der kan hjælpe med at styre tilstanden.
10. Har kemoforebyggende virkninger
Trihydroxyphenyleddikesyre i frugterne vides at hæmme kemokin interleukin, en type cytokin, der tiltrækker celler til at forårsage betændelse og derefter kræft. Forbindelsen kan hjælpe med at forhindre risikoen for tyktarmskræft og aldersrelateret kræft. De naturlige antioxidanter i frugten kan også hjælpe med at reducere frie radikaler i kroppen og forhindre risikoen for kræft.
11. Godt for huden
En undersøgelse siger, at rosenæble kan være effektivt til forebyggelse af hudlidelser som acne vulgaris på grund af dets streng antioxidative, antibakterielle og antiinflammatoriske virkninger. Det er også nyttigt til behandling af soltørret hud og opretholdelse af hydrering af huden. [1]
12. Godt for hjertet
Kostfibre og flavonoider sammen med flere vitaminer og mineraler i rødt vand æble hjælper med at opretholde hjertets sundhed og holde det sundt. Højt kalium hjælper også med at reducere dårlige kolesterolniveauer, hvilket er hovedårsagen til hjerte-relaterede sygdomme såsom koronar hjertesygdomme og slagtilfælde.
Andre sundhedsmæssige fordele
- Bark, blade og frø af rosenæble kan hjælpe med at beskytte mod otte mikroorganismer såsom S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi og Vibrio cholera .
- Barkafkogningen af rosenæbletræet kan hjælpe med at lindre astma og bronkitis.
- Blomsterne er kendt for at lindre feber.
- Roden bruges i vid udstrækning til behandling af epilepsi.
- Bladet har stærk antiviral aktivitet over for herpesvirus.
Almindelige ofte stillede spørgsmål
1. Hvad er Rose apple godt til?
Rose æble er godt til mange formål, da det kan hjælpe med at øge immuniteten, forhindre forstoppelse, fremme hjertesundhed, reducere inflammation, opretholde knoglesundhed og hjælpe med afgiftning.
2. Hvordan smager et rosenæble?
Rosenæble smager som rosenblade med en farvetone. Det er let, sprød og svagt sød. Nogle undersøgelser siger, at rå rosenæble har astringerende smag.
3. Er Rose apple spiseligt?
Ja, rosenæble er spiseligt. Frugterne kan spises direkte fra træet eller føjes til visse malaysiske kulinariske. I mange dele af verden dyrkes træet hovedsageligt som et prydetræ.
