Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Medvedev trækker sig ud af Monte Carlo Masters efter positiv coronavirus test
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knude den 22. april: Se detaljer her
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
जीरे का पानी -Jeera (spidskommen) Vand i en måned og se fantastiske effekter | Vægttab | Boldsky 
Spidskommen, alias Jeera på hindi er en af de mest almindeligt anvendte krydderier i indisk mad.
Så almindeligt faktisk, at jeg blev glædeligt overrasket, da jeg opdagede, at disse minuscule krydderifrø pakker et så stærkt slag, når det kommer til at holde os hale og sunde.
Og det er præcis, hvad vi skal diskutere i dagens episode af Fact vs. Fiction - de fænomenale sundhedsmæssige fordele ved spidskommen. Specifikt fordelene ved at have spidskommen vand (aka jal jeera ), som du nemt kan forberede ved at koge et par frø i vand i et par minutter.
Og da spidskommen faktisk er lækker, har du virkelig ingen undskyldning for ikke at vedtage denne sunde vane!
Bemærk: Hvis du gik glip af gårsdagens episode af Fact vs. Fiction, hvor vi gravede det gode snavs op på kardemomme, krydderedronningen, så kan du læse det rigtigt her .
# 1 Spidskommen frø kan øge din fordøjelse som ingen anden!
Kumminfrø er normalt de første krydderier, der rammer den varme olie i hver indianers madlavningsbeholder. Og der er en grund bag det.
Siden oldtiden har indianere vidst, at disse små frø har virkelig stærke fordøjelseshjælpende egenskaber. Fra stimulering af udskillelsen af gastriske enzymer til lindring af gastrisk forstyrrelser, såsom surhed, oppustethed, kvalme og morgenkvalme, er spidskommen usædvanligt god til at fremskynde din fordøjelse og reducere tyngden i din mave.
# 2 Spidskommen vand kan forhindre dehydrering.
Kumminfrø indeholder højt kaliumindhold og andre næringsstoffer. Det er derfor, at drikke spidskommen vand hver dag er en fantastisk måde at opretholde din krops vand- og elektrolytbalance på.
8 overraskende tegn på dehydrering, du har brug for at vide
# 3 Det øger din immunitet.
Kumminfrø er rige på antioxidanter og jern, hvilket hjælper med at reducere din risiko for at udvikle infektioner ved at øge din krops immunitet.
# 4 Det er en naturlig kur mod anæmi.
Kumminfrø indeholder en høj mængde jern i dem, hvorfor de, der drikker spidskommen vand hver dag, sjældent udvikler jernmangelanæmi.
6 skøre tegn, du har jernmangel
# 5 Det kan regulere dit blodtryk.
Spidskommen kan være fantastisk til at opretholde elektrolytbalancen i din krop (som nævnt i punkt 2), men det høje kaliumindhold i disse frø hjælper dig også på to andre måder. Nemlig at regulere dit blodtryk (hvis du er hypertensiv) og opretholde dit hjertes funktion.
# 6 Det kan hjælpe dig med at tabe sig.
Det er sandt! At drikke spidskommen vand hver dag er en fantastisk måde at tabe sig på, fordi denne potente tonic øger dit stofskifte og undertrykker din appetit. Begge øger fedt tab i din krop.
Plus, det er et stærkt afgiftende middel!
# 7 Kumminvand kan reducere din risiko for diabetes og regulere dit blodsukker.
Kumminfrø er naturlige antidiabetiske midler og kan hjælpe dig med at regulere dit blodsukker. Husk bare at stoppe med at tage det to uger før en planlagt operation, da det kan føre til komplikationer relateret til lavt blodsukker.
# 8 Det kan forhindre kræft.
Kummin indeholder en kemisk forbindelse ved navn thymoquinon, som er kendt for at stoppe væksten af kræftceller. Faktisk har undersøgelser vist, at denne forbindelse er ekstremt potent mod prostatacancer.
# 9 Det kan vende aldring af din hud.
Kumminfrø er fyldt med antioxidanter og vitamin A & E, som reducerer niveauet af frie radikaler i din krop, øger absorptionen af essentielle næringsstoffer og i sidste ende giver dig glat og smidig hud minus de fine linjer og rynker.
# 10 Det kan slippe af oppustethed.
Vi har alle oplevet oppustethed. Især efter tunge måltider eller når vi spiser for hurtigt. Og vi kender alle den ubehagelige smerte ved det første hånd.
Så næste gang du får et dårligt tilfælde af gas, skal du bare koge et par spidskommen i vand og drikke det. Det vil straks lindre din oppustethed og mavesmerter.
# 11 Det øger amning efter fødslen af barnet.
Kumminvand vides at øge udskillelsen af mælk fra brystkirtlerne. Så hvis du er en ammende mor, der står over for problemer med mælkeproduktion, skal du helt sikkert have et glas spidskommen vand hver dag for at hjælpe dig.
Men spørg din gynækolog, inden du anvender naturlige midler, da de kan forstyrre din unikke tilstand.
# 12 Det kan slippe af med slim i lungerne.
Lungestop kan være farligt, da det hæmmer din vejrtrækning, hvilket reducerer iltningen af dit blod. Spidskommen vand kan hjælpe med at slippe af med dette.
# 13 Det kan øge din energi.
Kumminfrø er kendt for at øge dit stofskifte og energi. Så hvis du er træt og træt, skal du helt sikkert tilføje spidskommen vand til din daglige diæt en gang om dagen.
# 14 Det er godt for din lever.
Spidskommen er et kraftigt afgiftende middel og kan skylle toksinerne ud i din lever. Plus, det er kendt for at forbedre galdeproduktionen i din krop.
# 15 Det reducerer smerter i perioden.
Kumminvand har en afslappende virkning på livmodermusklerne og er derfor god til at reducere menstruationskramper og smerter.
# 16 Det kan slippe af med acne.
Hvis du har et ansigt fuld af acne og vil slippe af med dem, skal du tilføje drikke spidskommen til din daglige rutine, da det er et godt supplement til andre acne-behandlinger som fugtgivende og vask dit ansigt ofte.
# 17 At drikke spidskommen vand kan forhindre hårtab.
Kumminfrø er fyldt med mikronæringsstoffer, der hjælper med at opretholde dit hårs sundhed og forhindre hårtab.
# 18 Det kan hjælpe dig med at sove bedre.
Søvnløshed er et meget almindeligt problem i det 21. århundrede. Og de mest almindelige årsager til det er fordøjelsesbesvær, stress og visse medicinske tilstande.
Kumminvand hjælper med at modvirke fordøjelsesbesvær og stress og er derfor godt for dem, der lider af søvnløshed.
# 19 Det er en god kilde til calcium.
At drikke spidskommen vand er meget godt for dine knogler og led, fordi det er en stor kilde til calcium.
opskrifter med lavt kalorieindhold
Det betyder, at det kan hjælpe dig med at opbygge stærke knogler, slappe af dine ømme muskler efter en hård træning og forhindre gigt og osteoporose.
Del denne artikel!
Hold ikke al denne godhed for dig selv. Del det og undervis dine venner! #cuminpower
Læs næste afsnit - Fordele og fakta, der vil sprænge dit sind
