20 HJEMMEHJÆLPEMIDLER MOD MENORRAGI (KRAFTIG BLØDNING) - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Til hurtige alarmer Abonner nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarsler

Bare i

5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Forstyrrelser kurere Forstyrrelser Cure oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Opdateret: Lørdag 11. juli 2020, 22:08 [IST]

Langvarig eller kraftig menstruationsblødning kaldes menorragi. Det er et problem, da det forstyrrer en kvindes daglige aktiviteter [1] .

Den gennemsnitlige periode for en kvindes menstruationscyklus er 28 dage, og det gennemsnitlige tab af blod i perioder er omkring 60 milliliter i løbet af de 4 til 5 dage. Og i tilfælde af menorragi er der over 80 milliliter blodtab i en menstruationscyklus [to] , [3] .

En kvinde, der lider af menorragi, udvider større blodpropper og kan opleve anæmi på grund af det overskydende blodtab.

Årsager til menorragi

Uterine-relaterede problemer (uterine fibromer, uterine polypper, livmoderkræft og ovarie dysfunktion)

Graviditetsrelaterede komplikationer

Bækkenbetændelse

Intrauterin ikke-hormonel enhed (IUD)

Hormonelle forstyrrelser

Arvelige blødningsforstyrrelser

Medicin

Symptomer på menorragi

Kraftig menstruationsstrøm, der varer i flere timer.

Kraftig blødning, der kræver flere tamponer og hygiejnebind.

Menstruationsblødning varer mere end en uge.

Blodpropperne er større.

At have konstante kramper i den nedre del af maven under menstruation.

Kan ikke udføre daglige aktiviteter.

Træthed, træthed og åndenød.

En kvinde siges at have kraftig blødning, når det varer mere end 7 dage ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Her er nogle hjemmemedicin, du kan prøve at stoppe kraftig menstruationsblødning.

Hjemmemedicin mod menorragi

1. Kanel

Kanel er et krydderi, der kan bringe lindring fra længere perioder. Den indeholder antispasmodiske egenskaber, der hjælper med at lette blodkarrene og stoppe kraftig menstruationsblødning. En forskningsundersøgelse har vist, at kanel forbedrer menstruationscyklussen hos kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) [4] .

• Slib 2-3 kanelstænger i et fint pulver og tilsæt til en kop kogende vand.

• Kog den og lad den stå i et par minutter.

hvordan man øger udholdenheden

• Drik det to gange om dagen.

2. Omega 3 fedtsyrer

Det er vigtigt for kvinder at øge deres indtag af omega 3 fedtsyrer under menstruationen. Fordi essentielle fedtsyrer siges at forhindre overskydende blodtab i perioder ved at sænke produktionen af hormonet prostaglandin [5] . En øget koncentration af prostaglandiner i endometrievæv ved menstruationens start kan bidrage til kraftig menstruationsblødning [6] .

• Brug omega 3 fedtsyrer i form af fedtet fisk, skaldyr, hørfrø osv.

3. Jernrige fødevarer

Tunge perioder fører til tab af overskydende jern, og det kræves jern af kroppen for at fremstille hæmoglobin. Utilstrækkelig mængde jern i kroppen forårsager anæmi, som er resultatet af meget tunge perioder. Spis flere jernrige fødevarer som grønne bladgrøntsager, kylling, bønner osv. Spis også C-rige fødevarer som paprika, citrusfrugter, tomater og broccoli for at give bedre jernoptagelse.

4. Lady's mantle te

Lady's mantel er en kraftig urt, der kan hjælpe med at lindre mild smerte og smerter forbundet med overdreven blødning. Mange urtemedicinere mener også, at drikke damemantel te kan hjælpe med at gøre menstruationsstrømmen lettere [7] . Urtens blade har stærke kontraktile, koagulerende og snerpende virkninger, som kan hjælpe med at håndtere tung menstruation.

• Tilsæt en håndfuld tørret damemantelblade i en kop kogende vand. Sil te og drik den tre gange om dagen.

5. Hyrdetaske

Denne urt indeholder unikke bioaktive forbindelser, der stimulerer uteruskontraktioner og hjælper med blodpropper. Shepherd's pung har også anti-blødningsegenskaber, der behandler tunge eller lange menstruationscyklusser [8] .

kræft bedste match for ægteskab

• Tilsæt tørrede hyrdepungeblade i en kop kogende vand. Sil te og drik den to gange om dagen.

6. Chasteberry

I århundreder har chasteberry været brugt til behandling af flere menstruationsproblemer, herunder kraftig menstruationsblødning. Tilstedeværelsen af fytokemikalier inklusive flavonoider i chasteberry har vist sig at påvirke visse hormoner som prolactin, progesteron og østrogen. Chasteberry fremmer frigivelsen af store mængder progesteron og stopper frigivelsen af østrogen, hvilket reducerer kraftig blødning [9] .

• Kog en kop vand, og tilsæt de knuste chasteberries. Lad det stejle i 10 minutter, og drik det derefter to gange om dagen.

7. Hindbærblad

Hindbærblad er en medicinsk urt, der bruges til at lindre problemer forbundet med menstruationscyklussen. Bladene har astringerende egenskaber, som hæmmer overdreven blødning og lindrer kramper i tunge perioder og derved beroliger livmoder- og bækkenmusklerne.

• I 2 kopper vand tilsættes 2 kopper vaskede hindbærblade og koges. Sil og drik det tre gange om dagen.

8. Ryllik

Yarrow er en anden urt, der hjælper med at reducere kraftig menstruationsstrømning forårsaget af uterine fibromer, ovariecyster og endometriose. Yarrow indeholder visse forbindelser kaldet tanniner, som indsnævrer blodkarrene og strammer og styrker livmodervævet.

• Tilsæt 2 friske røllike blade til en kop kogende vand. Lad det trække i 10 minutter.

• Fjern bladene og drik det to gange om dagen.

9. Salvie

Mange urtelæger bruger salvie til behandling af kraftig menstruationsblødning. Have salvie indeholder antispasmodiske olier og tanniner, der giver lindring af menstruationssmerter og overskydende blødning ifølge Association of Women for the Advancement of Research and Education. [10] .

• Tilsæt 2 spiseskefulde friske salvieblade til en kop kogende vand. Steg det i et par minutter. Sil det og drik det to gange om dagen.

10. Sort cohosh

Sort cohosh hjælper med at lindre symptomerne på menorragi ved at regulere østrogen- og progesteronhormonniveauerne og mindske sværhedsgraden og varigheden af menorragi. [elleve] .

• Kog 1 tsk sort cohosh i en kop vand i 20 minutter.

• Lad det trække i nogle minutter og sil det. Drik det to gange om dagen.

11. Magnesium

Magnesium er et essentielt mineral, der afbalancerer de kvindelige hormoner og styrer den kraftige blødning under menstruationen. Magnesium fungerer også som en mild muskelafslappende middel, der letter livmodersammentrækninger og reducerer kramper forbundet med kraftig blødning.

• Spis magnesiumrige fødevarer som spinat, mørk chokolade, sesamfrø osv.

12. Sennepsfrø

Sennepsfrø indeholder omega 3 fedtsyrer, som hjælper med at afbalancere dit hormonniveau ved at sænke høje niveauer af østrogen og dermed regulere din menstruationsstrøm. De antiinflammatoriske egenskaber af sennepsfrø hjælper også med at lette den kraftige periodestrøm.

• Slib 2 teskefulde sennepsfrø i fint pulver og bland det med yoghurt og ostemasse og indtag det to gange om dagen.

13. Korianderfrø

Korianderfrø indeholder bioaktive forbindelser, der afbalancerer de kvindelige hormoner østrogen og progesteron [12] . Korianderfrø er også en god kilde til kalium, jern, vitamin K, vitamin A, vitamin C, magnesium og calcium.

• Tilsæt to teskefulde knuste korianderfrø i en kop vand.

• Kog det, og lad det køle af.

• Sil det og få det to eller tre gange om dagen.

14. Æblecidereddike

Æblecidereddike er effektiv til behandling af hormonforstyrrelser hos kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS), en almindelig årsag til overdreven menstruationsblødning. Det reducerer ikke kun kraftig blødning, men øger også reproduktionssystemet.

hvordan man bruger rosenvand for retfærdighed

• Tag en teskefuld æblecidereddike med et glas vand og drik det to gange om dagen.

15. Ingefær te

Ingefær indeholder snerpende, antiinflammatoriske og koagulerende egenskaber, der kan hjælpe med at behandle kraftig menstruationsblødning. Kvinder med tunge perioder har høje serumniveauer af prostaglandin E2 og prostacyclin, hvilket resulterer i overdreven blodgennemstrømning og menstruationskramper [13] .

• I en kop vand koges revet ingefær i nogle minutter. Sil det og tilsæt honning. Drik det to gange efter måltiderne.

16. Jujube te

Jujube, almindeligvis kendt som røde dadler, er traditionelt blevet brugt i tunge perioder og menstruationskramper. En undersøgelse har vist, at drikke jujube-te påvirker østrogenniveauet i blodet og reducerer kraftig menstruationsblødning [14] .

• I en kop kogende vand tilsættes 15 g jujubeblade og en skefuld røde dadler.

• Sil te og drik den 8 til 10 gange om måneden, især under menstruationscyklussen.

17. Hørfrø te

Hørfrø indeholder lignaner, der har hormonbalancerende egenskaber. Og undersøgelser har vist, at de hjælper med at regulere østrogenniveauer i kroppen under tung menstruation [femten] .

• Tilsæt 1 teskefuld hørfrø i en kop kogende vand og træk den i 10 minutter.

• Sil det og drik tre gange om dagen.

18. Kold komprimering

For at reducere overdreven blødning skal du placere en ispose på maven. Anvendelse af kulde forårsager indsnævring af blodkarrene, hvilket mindsker blodtabet.

• Pak en ispose i et håndklæde, og læg den over maven i 20 minutter. Fortsæt med at anvende pakken igen efter to til fire timer.

19. Blackstrap melasse

Det er en af de bedste hjemmemediciner til kraftig menstruationsblødning. Det er rig på jern og hjælper med produktionen af røde blodlegemer og hjælper med at regulere mængden af blod, der går tabt under menstruationen. Derudover hjælper det med at reducere blodpropper og berolige musklerne i livmodervæggene for at mindske smerter.

• Tilsæt 1 til 2 teskefulde melasse med sort remme til en kop varmt vand eller mælk. Drik det en gang dagligt.

20. Legetøj

Lodhra er en urt, der bruges i Ayurveda til behandling af problemer relateret til kraftig blødning. Det bruges hovedsageligt til at kurere kvinder, der lider af overdreven blødning, eller dem med øjenrelaterede lidelser. For problemet med overdreven blodgennemstrømning anbefales dets anvendelse stærkt, da det hjælper med at slappe af livmodervævet.

• Tag 3 g Lodha barkpulver.

• Lav et afkog i 100 ml vand.

• At drikke dette regelmæssigt vil hjælpe med at afhjælpe problemet med kraftig blødning.