24 naturlige midler til at slippe af med cellulite

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 3 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 4 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 6 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 9 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Sport Sehwag beundrer Sakariyas indsats, siger IPL er et sandt mål for den indiske drøm
• Film Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
• Nyheder Mumbai-politiet starter processen med at afskedige Sachin Waze fra tjenesten
• Biler Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
• Teknologi iQOO 7, iQOO 7 Legend India lanceres ved et uheld bekræftet forventede funktioner
• Finansiere Aktier med højt udbytte er muligvis ikke det rigtige valg: Her er hvorfor
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

Cellulite er det krøllede, bulende eller klumpede udseende på huden på grund af fedt- og væskeaflejringer, der stikker ud fra bindevævet under huden. ^[1] Mere almindelig hos kvinder end mænd, cellulite ses normalt i bagdel og lår, men det kan også forekomme i andre områder af kroppen.

At slippe af med cellulite er en skræmmende opgave for de fleste mennesker, men ikke mere. Der er masser af over-the-counter cremer, der hævder at få cellulite til at forsvinde fra din hud. Men hvis du leder efter en mere sikker og mere naturlig måde at fjerne cellulite på, så læs videre.

Naturlige midler til at slippe af med cellulite

1. ingefær

Ingefær er fyldt med antioxidanter og har antiinflammatoriske egenskaber, der gør det til et effektivt middel til at slippe af med cellulite, når det bruges topisk eller indtages i form af en juice. ^[to]

ingredienser

• 2 spsk revet ingefær
• 2 spsk citronsaft

Hvordan man gør

• Kombiner lidt friskrevet ingefær og citronsaft i en skål og bland dem sammen.
• Påfør det på det berørte område, og lad det være tændt i ca. 15 minutter.
• Vask det med koldt vand.
• Gentag denne proces en gang om ugen for at få de ønskede resultater.

2. Holy basil / Tulsi

Tulsi eller hellig basilikum har kapacitet til at begrænse den mængde fedt, der samles i ens krop og behandler således cellulite med regelmæssig brug. ^[3]

polstret bh til små bryster

ingredienser

• Et par tulsi blade
• 1 kop vand

Hvordan man gør

• Kog tulsi blade i en kop vand i et par minutter.
• Når det begynder at simre, skal du slukke for varmen og lade den køle af.
• Dyp en vatrondel i blandingen og påfør den på det berørte / valgte område, og lad den være tændt i ca. 20 minutter.
• Vask den af.
• Gentag dette en eller to gange om ugen for de ønskede resultater.

3. Gotu kola ekstrakt

En naturlig hudtoner, gotu kola eller Centella asiatica er et af de mest effektive midler mod ældning, der bruges af kvinder. Det genopbygger kollagenet i din hud og afgifter kroppen og reducerer således udseendet af cellulite. ^[4]

ingredienser

• 2 gotu kola kapsler
• 1 spsk. Rosenvand

Hvordan man gør

• Knæk gotu kola kapslerne op, og føj det til en skål.
• Tilsæt noget rosenvand til det og bland begge ingredienserne godt.
• Dyp en vatrondel i blandingen og påfør den på det berørte område.
• Lad den blive i ca. 15 minutter og vask den derefter af.
• Gentag denne proces en gang om ugen for at få de ønskede resultater.

4. Mælkebøtte

Mælkebøtte forbedrer blodcirkulationen i din krop og forbedrer strukturen i bindevæv, tillader ny kollagendannelse og holder huden fast. ^[5]

Ingrediens

• 2 spsk mælkebøtte te

Hvordan man gør

• Dyp en vatrondel i noget mælkebøtte og påfør den på det berørte område.
• Lad det blive i ca. 30 minutter, eller indtil det tørrer helt ud.
• Vask det af med koldt vand og tør det tørt.
• Gentag det en gang om dagen for de ønskede resultater.

5. Hestekastanje

Hestekastanje indeholder en ingrediens kaldet aescin, der hjælper med at mindske porerne på din hud og også forbedrer blodgennemstrømningen, hvilket gør det til et af de fremtrædende anticellulitemedicin. ^[6]

ingredienser

• 2 spsk pulver af hestekastanjeekstrakt
• 1 spsk vand

Hvordan man gør

• Kombiner begge ingredienserne i en skål og lav en halvtyk pasta.
• Påfør det på det berørte område, og lad det være i ca. en halv time.
• Vask det af med lunkent vand, og klapp det tørt.
• Gentag denne proces en eller to gange om ugen for at opnå de ønskede resultater.

6. Mælketistel

En gammel urt, mælketistel, er blevet brugt som et hjemmemedicin til en række hudlidelser inklusive cellulite. Det har antioxidanter, der hjælper med at gøre din hud stram og fast. ^[7]

ingredienser

• 2 spsk mælke tidsel pulver / 2 mælke tidsel kapsler
• 1 spsk vand

Hvordan man gør

• Kombiner begge ingredienserne - mælketistelpulver / kapsler og vand i en skål og bland dem sammen, indtil de smelter sammen i en.
• Påfør blandingen på det berørte område, og lad den være tændt i ca. 25 minutter.
• Vask det af med lunkent vand, og klapp det tørt.
• Gentag denne proces to gange om ugen for at få de ønskede resultater.

7. Æblecidereddike

Fyldt med antioxidanter og mineraler afgiver æblecidereddike din krop og reducerer forekomsten af ​​cellulite ved at skære ned på oppustethed. Det kan anvendes topisk såvel som forbrugt. ^[8]

olivenolie fordele for håret

ingredienser

• 2 spsk æblecidereddike
• 4 spsk vand
• 1 spsk honning

Hvordan man gør

• Kombiner alle ingredienserne i en skål og bland dem sammen.
• Påfør det på det berørte område, og lad det være tændt i ca. 30 minutter, og fortsæt med at vaske det af med varmt vand.
• Gentag denne proces en eller to gange om ugen for at opnå de ønskede resultater.

8. Citron & havsaltbad

Rig på bioflavonoider og C-vitamin fungerer citron som et naturligt diuretikum, der hjælper din krop med at kaste overskydende vand og er et naturligt afgiftende og anticellulit middel. ^[9]

ingredienser

• 2 spsk citronsaft
• 1 spsk havsalt

Hvordan man gør

• Bland begge ingredienserne i en skål.
• Påfør blandingen på det berørte område, og lad den forblive i ca. 20 minutter.
• Vask det af med lunkent vand, og klapp det tørt.
• Gentag denne proces en gang om ugen for at få de ønskede resultater.

9. Enebærolie & kokosnøddeolie

Med sine hudafgiftende egenskaber hjælper enebærolie med at reducere cellulite i høj grad, når det anvendes topisk i kombination med kokosolie. ^[10]

ingredienser

• 2 spsk enebærolie
• 2 spsk kokosolie

Hvordan man gør

• Kombiner begge olier i en skål og bland dem godt.
• Påfør blandingen på det berørte område ved hjælp af en vatpind.
• Lad det forblive i mindst 20 minutter og vask det derefter af.
• Gentag denne proces mindst to gange om ugen for at få de ønskede resultater.

10. Rosmarin æterisk olie og valnødder

Rosmarin æterisk olie stimulerer blodcirkulationen i lymfesystemet og reducerer dermed forekomsten af ​​cellulite. Desuden toner den også din hud og gør den fast og tæt. ^[elleve]

ingredienser

• 1 spsk. Rosmarinolie
• 4-5 fine valnødder

Hvordan man gør

• Slib valnødderne fint for at fremstille pulver og tilsæt det i en skål.
• Tilsæt noget rosmarinolie til det og bland begge ingredienserne sammen.
• Påfør det på det berørte område, og lad det være tændt i ca. en halv time, og vask det derefter af.
• Gentag denne proces to gange om ugen for at få de ønskede resultater.

11. Kaffe, grøn te og brunt sukker

Kaffe indeholder koffein, en ingrediens, der eksfolierer din hud, stimulerer blodgennemstrømningen og strammer din hud, hvilket reducerer forekomsten af ​​cellulite. ^[12]

ingredienser

• 1 spsk finmalet kaffepulver
• 1 spsk grøn te
• 1 spsk. Brunt sukker

Hvordan man gør

• Kombiner alle ingredienserne i en skål og bland dem sammen, indtil de smelter sammen i en.
• Påfør det på det berørte område og skrub forsigtigt i et par minutter. Lad det stå i ca. 30 minutter, og fortsæt med at vaske det af med varmt vand.
• Gentag denne proces en eller to gange om ugen for at opnå de ønskede resultater.

12. Aloe vera & kamille te

Aloesin, der findes i aloe vera gel, hjælper med at stramme din hud og gøre den fast, hvilket reducerer cellulite. ^[13]

hvordan man reducerer armfedt uden vægte

ingredienser

• 2 spsk aloe vera gel
• 2 spsk kamille te

Hvordan man gør

• Bland lidt frisk ekstraheret aloe vera gel og kamille te i en skål.
• Påfør det på det berørte område, og lad det være i ca. en halv time.
• Vask det af med normalt vand og klapp det tørt.
• Gentag denne proces en gang om ugen for at få de ønskede resultater.

13. Havregryn & lavendel æterisk olie

Havregryn er rig på opløselig og uopløselig fiber og er et af de mest effektive midler, der kan hjælpe med at forhindre cellulite i at blive vist. ^[14]

ingredienser

• 2 spsk havregryn
• 2 spsk lavendel æterisk olie

Hvordan man gør

• Slib lidt havregryn med lidt vand for at lave en pasta. Føj det til en skål.
• Tilsæt noget lavendel æterisk olie til det og bland begge ingredienserne sammen.
• Påfør det på det berørte område, og lad det være tændt i ca. en halv time, og vask det derefter af.
• Gentag denne proces to gange om ugen for at få de ønskede resultater.

14. Olivenolie

Olivenolie hjælper med at reducere kropsfedt, når det bruges under regelmæssig massage. Desuden er det en naturlig hudfugtighedscreme. ^[femten]

hvad man skal spise om morgenen

ingredienser

• 2 spsk olivenolie

Hvordan man gør

• Tag en generøs mængde olivenolie og påfør den på det valgte område i cirkulær bevægelse.
• Massér cellulitten med olien i ca. 10-15 minutter, og lad den være ved det.
• Gentag denne proces en gang om dagen for at opnå de ønskede resultater.

15. Mandelolie

Mandelolie forbedrer blodcirkulationen og hjælper med at reducere forekomsten af ​​cellulite, når den anvendes regelmæssigt, når den påføres topisk. ^[16]

ingredienser

• 2 spsk mandelolie

Hvordan man gør

• Tag en generøs mængde mandelolie og masser det berørte område med det i ca. 10 minutter.
• Lad den være på, og vask den ikke af.
• Gentag denne proces en gang om dagen for at opnå de ønskede resultater.

16. Gurkemeje

Et velkendt fedtreducerende middel, gurkemeje forbedrer kroppens evne til at skære igennem fedtvævet. Det reducerer også cellulite i høj grad. ^[17]

ingredienser

• 1 tsk gurkemeje
• 1 tsk honning

Hvordan man gør

• Bland lidt gurkemeje og honning i en skål.
• Påfør det på det berørte område, og lad det være i ca. en halv time.
• Vask det af med normalt vand og klapp det tørt.
• Gentag denne proces to gange om ugen for at få de ønskede resultater.

17. Sheasmør

Et naturligt hudfugtighedsmiddel, sheasmør øger kollagenproduktionen i huden og blødgør den også. Det reducerer også udseendet af cellulite. Desuden hjælper det også med at slippe af med den orange hud forårsaget af cellulite med regelmæssig brug. ^[18]

ingredienser

• 2 spsk sheasmør

Hvordan man gør

• Tag en generøs mængde sheasmør på fingrene og masser det berørte område med det i ca. 15 minutter.
• Vask det af med normalt vand.
• Gentag denne proces en gang om dagen for at opnå de ønskede resultater.

18. Bukkehorn

Det fungerer som et blødgørende middel og strammer og nærer din hud dybt, når den bruges topisk. Desuden forynger det og fugter din hud. ^[19]

ingredienser

• 2 spsk bukkehornfrø
• 1 spsk olivenolie
• 2 kopper vand

Hvordan man gør

• Kog bukkehornfrøene i en skål, indtil den bliver til en tyk blanding.
• Lad det køle af.
• Når det er afkølet, tilsæt olivenolie til det og bland godt.
• Påfør det på det berørte område og skrub forsigtigt i et par minutter. Lad den være tændt i cirka en time til to, og fortsæt med at vaske den af.
• Gentag denne proces en gang om dagen for at opnå de ønskede resultater.

19. Bagepulver

Det eksfolierer din hud og opretholder pH-balancen. Desuden indeholder den antioxidanter, der nærer din hud, forbedrer dens tekstur, tone den og opretholder dens elasticitet og reducerer således cellulite i høj grad. ^[tyve]

ingredienser

• 2 spsk bagepulver
• 2 spsk honning

Hvordan man gør

• Bland bagepulver og honning i en skål i lige store mængder.
• Påfør det på det berørte område og lad det være i 4-5 minutter.
• Vask det af med normalt vand og klapp det tørt.
• Gentag denne proces to gange om ugen for at få de ønskede resultater.

20. Kanel

Kanel hjælper med at regulere dit kropsfedt og vedligeholde det, når det bruges topisk eller indtages regelmæssigt og dermed kontrollerer cellulite. ^[enogtyve]

hvordan man stopper hårfald

ingredienser

• 1 spsk kanelpulver
• 1 spsk honning
• & frac12 kop kogende vand

Hvordan man gør

• Bland kanel og kogende vand i ca. 30 minutter.
• Efter 30 minutter skal du tilføje noget honning til det.
• Dyp en vatpind i blandingen og påfør den på det berørte område.,
• Lad den være i ca. 30 minutter og vask den derefter af.
• Gentag denne proces to gange om ugen for at få de ønskede resultater.

21. Troldhassel

Troldhassel er en snerpende, der strammer din hud og gør den fast. Det reducerer forekomsten af ​​cellulite og afgifter også din hud. ^[22]

ingredienser

• 2 spsk troldhasselopløsning

Hvordan man gør

• Dyp en vatrondel i troldhasselopløsningen, og påfør den på det berørte område.
• Lad det være tændt, da det ikke er nødvendigt at skylle det.
• Gentag denne proces en eller to gange om dagen for at få de ønskede resultater.

22. Cayennepeber

Cayennepeber indeholder capsaicin, der fremmer fedtforbrændingsprocessen og reducerer således cellulite i høj grad, når det bruges regelmæssigt. ^{[2. 3]}

ingredienser

• 2 tsk cayennepeberpulver
• 1 tsk revet ingefær
• 1 tsk limejuice

Hvordan man gør

• Kombiner alle ingredienserne i en skål og bland dem sammen, indtil de smelter sammen i en.
• Påfør det på det berørte område, og lad det være i ca. 15 minutter, og fortsæt med at vaske det af.
• Gentag denne proces en gang om ugen for at få de ønskede resultater.

23. Badsalt

Badesalt har kapacitet til at trække toksiner ud af din krop og reducere det overskydende fedtindhold, når det bruges gentagne gange. Du kan prøve at bruge Epsom salt til dette. ^[24]

ingredienser

• 1 kop badesalt
• & frac12 karbad varmt vand

Hvordan man gør

• Tilsæt lidt badesalt til et badekar fyldt med varmt vand og blød dig i det. Alternativt kan du tage en spand fuld af varmt vand og tilsætte badesalt til den. Bland godt og fortsæt med at tage et bad med det.
• Gentag dette to gange om ugen for de ønskede resultater.

24. Babyolie & grøn te

Babyolie er et hudnærende middel og fungerer bedst til at fjerne cellulite fra en persons krop, når den bruges i kombination med grøn te. Grøn te stimulerer frigivelsen af ​​overskydende lagret fedt i ens krop og reducerer således cellulite.

ingredienser

• 1 spsk babyolie
• 1 spsk grøn te

Hvordan man gør

• Kombiner begge ingredienserne i en skål og bland dem sammen, indtil de smelter sammen i en.
• Påfør det på det berørte område og lad det være tændt i ca. 15-20 minutter og vask det derefter af.
• Gentag denne proces to gange om ugen for at få de ønskede resultater.

Tips til at slippe af med cellulite

• Tørbørstning er en af ​​de mest anvendte teknikker til at slippe af med cellulite.
• Daglig træning er et andet let middel til at slippe af med overskydende fedt og dermed reducere cellulite.
• Brug af en derma-rulle kan være en anden mulighed.
• At drikke nok vand kan også resultere i reduktion af overskydende kropsfedt og dermed reducere cellulite.
• Undgå junkfood og spise sundt er en af ​​de bedste og mest anbefalede muligheder, hvis du vil slippe af med cellulite.
• Du kan endda vælge detoxbade ved hjælp af badesalt som Epsom-salt, hvis du vil slippe af med uønsket kropsfedt derhjemme.

1. [1]Rawlings, A. V. (2006) Cellulite og dens behandling. International Journal of Cosmetic Science, 28 (3), 175-190.
2. [to]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Anti-oxidative og antiinflammatoriske virkninger af ingefær i sundhed og fysisk aktivitet: gennemgang af aktuelle beviser. International journal of preventive medicine, 4 (Suppl 1), S36-42.
3. [3]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: En urt af alle grunde. Tidsskrift for Ayurveda og integrativ medicin, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, K. (2016). Fugtgivende og antiinflammatoriske egenskaber ved kosmetiske formuleringer indeholdende Centella asiatica Extract. Indisk tidsskrift for farmaceutiske videnskaber, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y., & Li, S. (2015) Mælkebøtteekstrakter beskytter fibroblaster af menneskelig hud mod UVB-skader og cellulær senescens. Oxidativ medicin og cellulær levetid, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., & Bilodeau, D. (2014). En integreret topisk gel til reduktion af cellulitter: resultater fra en dobbeltblind, randomiseret, placebokontrolleret effektivitetsvurdering. Klinisk, kosmetisk og undersøgende dermatologi, 7, 73-88.
7. [7]Milić, N., Milosević, N., Suvajdzić, L., Zarkov, M., Abenavoli, L. (2013). Nye terapeutiske potentialer i mælketistel (Silybum marianum). Natural Product Communications, Dec8 (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Antimikrobiel aktivitet af æblecidereddike mod Escherichia coli, Staphylococcus aureus og Candida albicans nedregulerer cytokin og mikrobielt proteinekspression. Videnskabelige rapporter, 8 (1), 1732.
9. [9]Kim, D.-B., Shin, G.-H., Kim, J.-M., Kim, Y.-H., Lee, J.-H., Lee, JS, ... Lee, O.- H. (2016) .Antioxidant og anti-aging aktiviteter af citrusbaseret saftblanding. Fødevarekemi, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014). Kemisk sammensætning og antioxidantegenskaber ved enebær (Juniperus communis L.) Æterisk olie. Virkning af den essentielle olie på antioxidantbeskyttelse af Saccharomyces cerevisiae Model Organism. Antioxidanter, 3 (1), 81-98.
11. [elleve]Lin, T. K., Zhong, L. og Santiago, J. L. (2017). Antiinflammatoriske og hudbarriere reparationseffekter af topisk anvendelse af nogle planteolier. International journal of molecular sciences, 19 (1), 70.
12. [12]Herman, A. og Herman, A. P. (2013) Koffeinens handlingsmekanismer og dets kosmetiske brug. Hudfarmakologi og fysiologi, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: en kort gennemgang. Indian journal of dermatology, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z., ... Li, Y. (2016). Kort- og langsigtede virkninger af fuldkornshavreindtagelse på vægthåndtering og glukolipidmetabolisme hos overvægtige type 2-diabetikere: En randomiseret kontrolforsøg. Næringsstoffer, 8 (9), 549.
15. [femten]Galvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C., og Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). Forbrug af ekstra jomfru olivenolie forbedrer kropssammensætningen og blodtrykket hos kvinder med overskydende kropsfedt: et randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret klinisk forsøg. European Journal of Nutrition.
16. [16]Timur Taşhan, S., og Kafkasli, A. (2012). Virkningen af ​​bitter mandelolie og massering på striae gravidarum hos primiparaous kvinder. Journal of Clinical Nursing, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Curcumin: En gennemgang af dens 'virkninger på menneskers sundhed. Fødevarer (Basel, Schweiz), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). Hudacceptabilitet af en kosmetisk fugtighedscreme til kvindelige forsøgspersoner med følsom hud.Klinisk, kosmetisk og efterforskningsdermatologi, 11, 213-217.
19. [19]Kumar, P., Bhandari, U., og Jamadagni, S. (2014). Bukkehornfrøekstrakt hæmmer fedtophobning og forbedrer dyslipidæmi i diætinducerede overvægtige rotter med højt fedtindhold. BioMed research international, 2014, 606021.
20. [tyve]Ediriweera, E. R., og Premarathna, N. Y. (2012). Medicinske og kosmetiske anvendelser af Bee's Honey - En gennemgang.Ayu, 33 (2), 178-182.
21. [enogtyve]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. A., Galappaththy, P., Constantine, G. R., & Katulanda, P. (2013). Medicinske egenskaber ved 'ægte' kanel (Cinnamomum zeylanicum): en systematisk gennemgang. BMC supplerende og alternativ medicin, 13, 275.
22. [22]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Antioxidant og potentiel antiinflammatorisk aktivitet af ekstrakter og formuleringer af hvid te, rose og troldhassel på primære humane hudfibroblastceller. Tidsskrift for betændelse (London, England), 8 (1), 27.
23. [2. 3]McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J. og O'Keefe, J. H. (2015). Capsaicin kan have et vigtigt potentiale til at fremme vaskulær og metabolisk sundhed. Åbent hjerte, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, K. (2017). Myte eller virkelighed-transdermal magnesium? .Næringsstoffer, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). Gunstige virkninger af grøn te: en litteraturgennemgang. Kinesisk medicin, 5, 13.

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet