Graviditet er uden tvivl den mest dejlige nyhed og oplevelse et par kan have i deres liv. At føde sit barn og lave noget af sit eget bringer sin egen glæde og lykke med sig. Det kan dog også føre til utidig stress eller bekymring, hvis det ikke er planlagt.
Om du planlægger eller ej, hold øje med disse synlige tegn og symptomer, der er mest almindelige i tidlige graviditeter. Nogle af dem er tydelige tegn, mens nogle kan forplumre dine sædvanlige helbredsproblemer. Under alle omstændigheder, hvis du bemærker uoverensstemmelser i din menstruationscyklus, er det altid sikkert først at konsultere din gynækolog med det samme.
Her er de syv mest almindelige og symptomer på graviditet, som du kan fortælle:
en. Udeblevet periode
to. Oppustethed
3. Hyppig vandladning
Fire. Trang
5. Humørsvingninger
6. Hævede bryster
7. Kramper
8. Abort under graviditeten
9. Ofte stillede spørgsmål: Besvaret graviditetsrelaterede spørgsmål
1. Udeblevet periode
Billede: Shutterstock Kvinder har normalt en 28-dages menstruationscyklus, hvilket betyder, at der er omkring 5-6 dage hver måned som et vindue, når du kan blive gravid . Du er den mest frugtbare på tidspunktet for ægløsning, hvilket er 12-14 dage før din menstruation. Det kan være nyttigt for dig at holde styr på din cyklus og den tid, du har haft samleje. Men ellers er en udeblevne menstruation et stort signal om, at du skal tjekke, om du er gravid.
2. Oppustethed
Billede: Shutterstock Graviditet er på ingen måde let. Din krop gennemgår mange biologiske og fysiske ændringer for at give en sikker og nærende inkubation for barnet. Således kan du opleve oppustethed eller uro på grund af højere niveauer af progesteron, der bremser dit fordøjelsessystem. Denne tilstand får din mave til at se hæver og fyldigere ud end normalt. Hvis du har udeblevet din menstruation, og du oplever oppustethed, så er det på tide, at du holder et ivrigt øje med den graviditetspind!
3. Hyppig vandladning
Billede: Shutterstock Når barnet trykker på blæren, øges trykket, og det samme gør behovet for at tisse. Disse pauser kan starte tidligt. Den ekstra blodgennemstrømning til nyrerne sammen med den hævede livmoder forårsager hyppig vandladning. Det betyder dog ikke, at du skærer ned på dit væskeindtag. Hold det konsekvent, og medmindre der er en antydning af brændende sensation , haster eller enhver form for infektion, er der intet at bekymre sig om.
4. Trang
Billede: Shutterstock Sandsynligvis den bedste del (eller værste) er det faktum, at du kan spise alt og alt (undtagen nogle få) efter eget valg. Madtrang er en del af graviditeten hele vejen igennem, og også de tidlige tegn. Den ene dag har du måske lyst til en syltet agurk, og på den anden dag har du måske travlt med surkål. Ikke desto mindre, udover et par grøntsager, der kan udgøre en risiko for aborter, kan du forkæle dig selv med, hvad du vil.
5. Humørsvingninger
Billede: Shutterstock Nå, det er ikke PMS, men det kan blive så intenst. Dette sker på grund af de stigende niveauer af hCG hormoner som også forårsager træthed og tilbøjelig til humør. Så næste gang du bliver rasende, fordi du ikke har noget anstændigt at se, eller hvis din gartner tog en fridag, så fortvivl ikke. Giv dig selv lidt tid til at køle af og få noget, du havde lyst til.
6. Hævede bryster
Billede: Shutterstock Ændringer i brysterne er de tidligste tegn, du kan få øje på, allerede to uger efter undfangelsen. Hormonal skifter tur dine bryster ømme og ømme. Nogle gange kan du også opleve, at de bliver fyldigere og tungere. Det er dog ikke ualmindeligt, da de udvikler sig på grund af øget blodgennemstrømning og barnets voksende behov. Du kan bruge en støttende, wire-fri bh, løstsiddende tøj eller gravide tøj. Et almindeligt varmt brusebad kan også hjælpe med at lindre ømheden.
7. Kramper
Billede: Shutterstock Milde pletblødninger og vaginal blødning, også kendt som implantationsblødning, er også tidlige tegn på graviditet. Dette sker, når det befrugtede æg sætter sig fast på slimhinden i livmoderen efter to ugers befrugtning. Ifølge en undersøgelse fra Department of Epidemiology, University of North Carolina, oplevede en fjerdedel af deltagerne ud af en undersøgelse af 1207 blødninger, men kun 8 procent rapporterede kraftig blødning. Nogle kvinder oplever også kramper i deres nederste del af maven tidligt i deres graviditet.
Dr. Anjana Singh, gynækolog og direktør for obstetrik, Fortis Hospital, Noida lister ned, hvordan du plejer dig selv, mens du forventer:
- Små og hyppige måltider er normen. Undgå at spise en fuld mave.
- En afbalanceret kost inkl kulhydrater, proteiner og mineraler er afgørende og bør ikke undgås.
- Gravide kvinder bør drikke mindst 3-4 liter væske på en dag, som inkluderer vand, kokosvand, juice, lassi osv.
- Kulsyreholdige drikkevarer bør undgås, og koffeinindtaget bør begrænses til kun to kopper te eller kaffe inden for 24 timer.
- Selvom det er vigtigt, undgå for mange kulhydrater som søde kartofler, ris. Frugter som ananas og papaya bør undgås, da de indeholder enzymerne papain - altså skadelig og kan forårsage aborter.
- Motion er meget vigtigt for en gravid kvindes velbefindende. En gåtur efter middagen er bydende nødvendigt.
Abort under graviditeten
Billede: Shutterstock En abort indikerer tab af et foster før den 20. uge af graviditeten. Faktorer, der forårsager abort varierer fra alder (kvinder over 35 år har en højere risiko for at få abort), tidligere aborterhistorier, rygning eller alkoholmisbrug , livmoderhalsproblemer og så videre.
Dr. Singh opregner faktorer, der kan forårsage øjeblikkelig abort:
En abort forekommer for det meste inden for de første 3 måneder af graviditeten, før 20 ugers graviditet. Kun 1 procent af aborterne sker efter 20 ugers svangerskab, disse kaldes sene aborter. Abort er også forårsaget af en række ukendte og kendte faktorer.1. Genetiske eller arvelige faktorer: Omkring 50 procent af alle aborter kan tilskrives den genetiske disposition hos moderen.
2. Immunologiske faktorer: Nogle kvinder har antistoffer i blodet, som invaderer deres egne celler. Nogle af disse antistoffer invaderer moderkagen eller fremmer dannelsen af en blodprop, som påvirker fosterudviklingen og i sidste ende forårsager en abort.
3. Anatomiske faktorer: Nogle kvinder har septum eller vægge i deres livmoder, og nogle kan udvikle fibromer, der kan hindre den nødvendige plads til fosterudviklingen i livmoderen.
Billede: Shutterstock 4. Infektion: Infektion spredning på grund af bakterier, vira eller enhver anden parasit kan også føre til abort , selvom sådanne tilfælde er meget sjældne.
5. Hormonel ubalance: Visse hormoner hjælper med at blomstre moderkagen ved at give stemningen, og hvis der er en ubalance, kan dette også føre til abort. Det tilrådes derfor kvinder med komplikationer i deres menstruation (uregelmæssige menstruationer, endometriose, PCOD osv.) at tage ekstra forholdsregler, da sårbarheden blandt dem er høj.
Dr. Singh deler, det er yderst vigtigt straks at kontakte din gynækolog for at analysere situationen. Abort kan skyldes en underliggende årsag til enhver form for reproduktiv lidelse, som måske er en alvorlig tilstand. Da denne proces ikke kan vendes eller stoppes, støttende pleje kan sikre forbedringsomfanget for mor.
Ofte stillede spørgsmål: Besvaret graviditetsrelaterede spørgsmål
Q. Er jeg gravid?
Billede: Shutterstock TIL. Den mest pålidelige og fremmest tegn på graviditet er en udeblevet menstruation. Hold styr på dine ægløsningscyklusser. Hvis det er nødvendigt, så tag en stikprøve for foreløbigt at udelukke forvirringen.
Q. Hvornår starter cravings?
TIL. Hver kvinde oplever madtrang med forskellige intervaller. Normalt er det dog det første trimester, at en gravid kvinde ideelt set begynder at opleve madtrang. Nogle kan have lyst til fede chips, nogle kan have lyst til stegt mad eller nogle kan endda få lyst til at få kød. Selvom det er helt i orden at give efter for disse trang, så prøv at indtage så mange sunde fødevarer som muligt.Q. Hvordan holder man sig i form under graviditeten?
Billede: Shutterstock
TIL. Før du begynder at følge en træningsrutine, skal du rådføre dig med din fødselslæge og gynækolog om, hvad der passer dig baseret på din graviditetstype. De mere sikre muligheder er at lav yoga asanas , gå, trække vejret øvelser , meditation, aerobe og muskelstyrkende øvelser.
Læs også : Din søgning efter et ekspertgodkendt graviditetsdiætdiagram slutter her
