8 måneders graviditetsforholdsregler, der skal følges

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Sport IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
• Nyheder Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Film Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkefulde festival med sin familie
• Biler Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

Føler du sparkene og stikkene i dine ribben og føler, at din baby skiftes? Hvis ja, er det tid for din baby at ankomme snart. Den ottende graviditetsmåned er en meget vigtig tid. Du vil begynde at føle sammentrækningerne temmelig regelmæssigt, colostrum lækage i dine bryster og nogle gange en utæt blære, når du nyser, griner eller hoster.

Dette er den tid, hvor din baby tager den endelige form, og du oplever et enormt pres omkring din nedre ryg. De fleste kvinder oplever fysiske symptomer som forstoppelse, oppustethed, fordøjelsesbesvær, hovedpine, svimmelhed, kramper i benene, trængsel i næsen, hedeture osv. Dine østrogenniveauer øges, og dit bækken udvides til at rumme den voksende baby.

Derfor er du nødt til at være ekstra forsigtig i denne periode og konsultere din læge temmelig regelmæssigt. Her er en liste over 8 måneders forholdsregler til graviditet, som du skal følge for et sikkert og problemfri arbejde:

Stå ikke længe

Dette er den vigtigste 8-måneders forholdsregel for graviditet, der skal følges. Når babyen vokser indeni dig, stiger bækkentrykket. På grund af dette pres på din nedre ryg kan du opleve meget smerte. Så undgå at stå for længe. Hvis det er muligt, skal du tage sengeleje i løbet af denne tid.

Bliv aktiv

Vi beder dig ikke om at komme i gymnastiksalen for at holde dig i form. Deltag i prænatal aerobic eller yogakurser. Dette hjælper dig med at blive lettet over de smerter og smerter, som du måske oplever ofte i løbet af denne tid.

Se din diæt

Spis fiberrige fødevarer som fuldkornsbrød, kiwi, nødder, bladgrøntsager, brune æg, fisk og tofu. Det er ekstremt vigtigt at følge 8 måneders graviditetsforholdsregler.

Lyt til din krop

Vær opmærksom på det signal, din krop giver dig i løbet af denne tid. Hvis du føler dig træt, skal du hvile dig. Hvis du føler dig sulten, skal du spise en sund snack. Men ignorér ikke de tegn, som din krop giver dig.

Søvn

Det er meget vigtigt, at du sover sundt i den 8. måned af din graviditet. Du skal sove mindst 8 timer om natten og 45 minutter om eftermiddagen.

Besøg lægen

Regelmæssig kontrol er absolut obligatorisk. Bortset fra det, hvis du bemærker, at der sker noget underligt med din krop, skal du ikke ignorere det. Hold din læge nummer ved hånden, og ring ham / hende op.

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet