9 tegn på at du har en giftig far
1. Han sammenligner dig med dine søskende
Du og din storesøster er to helt forskellige mennesker. Men fordi hun er læge med tre børn, og du er en enlig lærer, elsker din far at prøve at sætte jer to op mod hinanden. Din søster tager den store vej, men din fars konstante drilleri får dig stadig til at føle dig usikker og angrebet.
2. Han respekterer ikke grænser
Du elsker din far, men han har altid haft svært ved at kende sin plads. Han har gjort det til en vane at dukke op i dit hus, uanmeldt, og forvente at kunne blive til middag. Fordi du elsker ham, giver du efter, men selv efter at have bedt ham om at stoppe med at komme ind uden at ringe, fortsætter han med at gøre det.
soveværelse dreng og pige
3. Han insisterer på at have ret
Din far har hadet enhver person, du nogensinde har datet, og det begynder at føles, som om ingen vil være gode nok. Han har lignende meninger om dine karrieremål, venner og stort set alt andet. Hvis du har formuleret, at du er tilfreds med dit liv og menneskene i det, og han stadig ikke vil holde sig ude af din virksomhed, så kan dit forhold til din far være på grænsen (hvis ikke allerede) giftigt.
4. Du føler dig udmattet efter at have brugt tid eller talt med ham
Føler du dig totalt brugt hver gang du interagerer med din far? Vi taler ikke om at føle, at du har brug for at være for dig selv i et stykke tid - noget, der kan ske selv med mennesker, vi elsker at være sammen med. At interagere med en giftig person kan få dig til at føle dig besejret, da deres dramatiske, trængende og høje vedligeholdelsestendenser kan suge energien lige ud af dig.
5. Han spiller konsekvent offeret
Nogle gange kan forældre ikke lade være med at udslette deres børn med skyldfølelse. (Hvad mener du, du kommer ikke hjem til Thanksgiving?) Men der er forskel på at udtrykke skuffelse og skabe et giftigt miljø ved at give alle andre skylden for deres følelser. Hvis din far nægter at tale med dig i en uge, fordi du har besluttet at tilbringe næste Thanksgiving med venner, kan du være i giftigt område.
6. Han forsøger at konkurrere med dig
Hver gang du ringer til din far for at tale om en forfremmelse på arbejdet eller et pottetræningsgennembrud med dit barn, styrer han uundgåeligt samtalen til at handle om hans berømt karriere eller hans metoder til at opdrage dig. Ethvert sundt forhold bør være en tovejs gade, og hvis din far ikke er i stand til at fejre dine gevinster – store som små – er det et tegn på, at der er et problem.
7. Alt handler om ham
Du har lige fået et 45-minutters telefonopkald med din far for at indse, at han ikke stillede dig et eneste spørgsmål om dit liv, eller hvordan du har det. Hvis han beskæftigede sig med et vigtigt emne eller havde nogle spændende nyheder, er det én ting. Men hvis dette sker stort set hver gang du taler, så kan dette forhold være giftigt.
8. Der er altid strenge knyttet
Selvfølgelig vil far hente børnebørnene fra skolen, men du vil aldrig høre slutningen på, hvor heldig du er at få hans hjælp ... efterfulgt af en øjeblikkelig anmodning om at omorganisere hans kælder. Vi foreslår ikke, at vores forældre skal gøre hver eneste lille ting for os, men du bør være i stand til at bede om en tjeneste uden at få ham til at holde det over dit hoved eller straks bede om noget urimeligt til gengæld.
9. Han er umulig at behage
Du bøjer dig konstant bagover for at behage alle i dit liv - også din far. De fleste mennesker er taknemmelige for din fleksibilitet og hjælp, men din far ser ud til altid at ville have mere. Hvis du konsekvent føler, at du kommer til kort i hans øjne, er det ikke et problem med, hvordan du gør tingene, det er på ham.
priyanka chopra nettoværdi forbes
4 måder at forbedre dit forhold til din far på
1. Sæt realistiske forventninger
I en perfekt verden ville vi alle have stærke forhold til alle i vores liv, også med vores forældre. Men sagen er, at verden ikke er perfekt. Nogle forældre-barn-duoer vil være de bedste venner, mens andre blot vil tolerere hinanden. Hvis du ønsker at forbedre dit forhold, så vær realistisk omkring det. Måske er det ikke meningen, at du skal være bedste venner - det er okay. Det, der kan være en nederdel, er at få dine håb op til noget, der aldrig kommer til at ske, og at blive skuffet, når det uundgåeligt ikke gør det.
2. Vælg dine kampe
Nogle gange er det værd at blive enige om at være uenig. Fædre og døtre (og sønner), selvom de ofte ligner hinanden på mange måder, skal huske, at de er opvokset i forskellige epoker og har levet forskellige oplevelser. Du og din far har måske helt forskellige ideer om karriere, parforhold og forældreskab, og det er fint. Det er vigtigt at identificere de områder, hvor ingen af jer sandsynligvis vil ændre mening og acceptere at respektere den andens mening uden fordømmelse eller fjendtlighed.
3. Lær at tilgive
At hænge på følelser af vrede er dårligt for dig – bogstaveligt talt. Undersøgelser har vist, at man holder nag øger blodtrykket , puls og nervesystemaktivitet. Alternativt kan det at omfavne tilgivelse forbedre det generelle helbred ved at reducere stressniveauet. Ud over fysisk sundhed kan det at give slip forbedre ens mentale sundhed, relationer og karriereforløb. Healthline rapporter opbygget vrede rettet mod den ene part kan bløde over i andre forhold. At ærgre sig over din far eller at dømme dit forhold til din far kan manifestere sig i, at du råber ad dine egne børn med det samme. Fra at ændre dit perspektiv til at downloade en meditationsapp, her er otte unikke øvelser for at hjælpe dig med at give slip på vrede.
4. Erkend, om dit forhold ikke kan repareres
Hver forældre-barn-duo har lejlighedsvis skænderi. Men hvis du altid har følt, at du bliver dit værste jeg, når du er hjemme igen, kan din familie træde på giftig territorium. Giftige mennesker dræner; møder efterlader dig følelsesmæssigt udslettet,' siger Abigail Brenner, M.D . 'Tid med dem handler om at tage sig af deres forretning, hvilket vil efterlade dig frustreret og uopfyldt, hvis ikke vred. Tillad ikke dig selv at blive udtømt som følge af at give og give og intet få til gengæld.' Lyder det bekendt? Selvom det kan være utroligt svært at skære en giftig forælder ud af dit liv, er der ingen skam i at gøre det - især hvis det føles som om du har prøvet alt.
RELATEREDE : Giftig kærlighed: 7 tegn på, at du er i et usundt forhold
