Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knuden den 22. april: Se detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Vi har alle hørt om urinsyre, men meget få af os ved faktisk, hvad det betyder. Urinsyre produceres ved den naturlige nedbrydning af din krops celler og fra de fødevarer, du spiser.
Det meste af urinsyren filtreres ud af nyrerne og passerer ud af kroppen gennem urinen. En lille mængde urinsyre fjernes også fra kroppen gennem afføringen.
julia louis dreyfus højde
Men hvis der produceres for meget urinsyre, eller hvis nyrerne ikke er i stand til at fjerne det normalt fra blodet, stiger niveauet af urinsyre i blodet.
Som et resultat dannes faste krystaller i leddene, hvilket resulterer i en smertefuld tilstand kaldet gigt. Høje niveauer af urinsyre kan også føre til nyresten eller nyresvigt.
Der er mange diæt tips til patienter med høj urinsyre. Det kan være nødvendigt at reducere indtagelsen af alkohol, sukkerholdige fødevarer og reducere purinrige fødevarer som kød, fjerkræ, fisk og skaldyr og bælgfrugter.
falder ud af kærligheden
Forbrug af purinrige fødevarer og fordøjelse af purin fører til dannelsen af urinsyre.
Her er en liste over nogle fantastiske fødevarer for at reducere urinsyre og forhindre gigt og nyresten.
Vand:
Vand er livets eliksir. Det har evnen til at skylle ud toksiner fra kroppen, herunder overskydende urinsyre. Hvis du vil vide, hvordan man helbreder urinsyre permanent, skal du sørge for at indtage mindst 10 til 12 glas vand dagligt. Dette er den nemmeste og billigste behandling. Ved at gøre dette kan du holde dine urinsyreniveauer normale. Dette er en god grund til, at vi bliver instrueret af læger om at drikke tilstrækkelig mængde vand hele dagen.
Grønne bladgrøntsager:
Grønne bladgrøntsager er rige på C-vitamin og hjælper med at reducere din krops surhed og bidrager ikke til ophobning af urinsyre. Hvis du undrer dig over, hvordan man hurtigt sænker urinsyreindholdet, skal du sørge for at spise så meget grønne bladgrøntsager som muligt.
Hørfrøolie:
Hørfrø og hørfrøolie indeholder essentielle fedtstoffer kaldet Omega 3, som kan hjælpe med at reducere hævelse og betændelse.
ostemasse og citron til hårskæl
Frugter - Druer, ananas og kirsebær:
Frugter som druer, ananas, kirsebær og bær har et antiinflammatorisk stof kaldet anthocyaniner, som hjælper med at reducere urinsyreniveauerne. De forhindrer også urinsyre i at krystallisere og blive deponeret i leddene.
Lime vand:
Kalk er rig på vitamin C. Den citronsyre, der findes i kalk, er et opløsningsmiddel af urinsyren. Skub bare saften af en halv lime ud i et glas vand og drik den som den er. Gentag dette to gange om dagen for at holde dine urinsyreniveauer normale.
hvordan man vasker dyne
Æble cider eddike:
Æblecidereddike bruges af mange mennesker som en god kilde til vægttab, men kun få af os ved, at det har vidunderlige antioxidanter og antiinflammatoriske egenskaber, der kan sænke niveauet af urinsyre i din krop. Æblecidereddike kan nedbrydes og fjerne den uønskede urinsyre helt fra kroppen. Det er meget vigtigt at huske, at du ikke bør indtage æblecidereddike, da det skal sørges for at blande det med tilstrækkeligt vand og forbruge det to eller tre gange om dagen.
Gulerods-, ro- og agurksaft:
En kombination af gulerodssaft, roesaft og agurkesaft er et effektivt middel til behandling af høj urinsyre i blodet.
Fedtfattige mejeriprodukter:
En anden god idé at reducere høje niveauer af urinsyre fra din krop er at forbruge fedtfattige mejeriprodukter i din kost. Bare sørg for at medtage fedtfattig mælk og ostemasse, dette forhindrer høj dannelse af urinsyre i blodet.
Fiberrige fødevarer:
Fedtrige fødevarer er normalt gode at indtage, især de hjælper med at reducere urinsyreniveauet i blodet. De absorberer urinsyre fra blodbanen og hjælper med at eliminere overskydende urinsyre fra kroppen gennem nyrerne. Hvis du har taget en blodprøve og er blevet diagnosticeret med høj urinsyre, skal du bare gøre det til et punkt at øge dine diætopløsningsfibre som havre, broccoli, byg, agurker, selleri og gulerødder. Frugter som pærer, æbler, appelsiner, jordbær og blåbær er også rige på fiber.
Grøn te:
Grøn te bliver meget populær i disse dage, da mange mennesker er begyndt at indse fordelene. Grøn te er et godt detoxmiddel og skyller toksiner ud af kroppen. Forbrug af grøn te hver dag kan også behandle høj urinsyre i kroppen. I sidste ende forhindres risikoen for gigt.
