Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkefulde festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Usund mad, stillesiddende livsstil og manglende motion har forårsaget kaos på vores generelle velbefindende. Denne usunde livsstil har også haft indflydelse på vores stofskifteniveauer.
Det har gjort os mere tilbøjelige til at gå op i vægt, især omkring mave og lår. For de fleste kvinder forbliver overskydende fedt omkring maven en kæledyrsudskæring.
Dette er et af de mest problematiske områder for kvinder, der tager længst tid at tabe fedt. Der er måder at tabe sig omkring maven, men der er en lille fejl, det vil sige, enten involverer de drastiske ændringer i din diæt eller en streng træning.
Læs også: Ayurvediske midler til at reducere kolesterol uden at træne
Du er mere tilbøjelige til at få fedtet tilbage, hvis du holder op med at træne eller slap af med din diæt.
Ayurveda, et af de ældste kendte medicinske systemer, ordinerer brugen af naturlige urter og midler, der er let tilgængelige omkring os for at løse problemet med det irriterende mavefedt.
Ifølge Ayurveda er stigning i vægt og især omkring maveområdet resultatet af en ubalance i Kapha dosha.
Læs også: 5 bedste ayurvediske midler mod vægttab
Ayurveda ordinerer sund kost og brug af urter til at løse problemet med mavefedt.
Så lad os se på de ayurvediske måder at tabe sig omkring maven.
hvor mange vagtelæg om dagen
karry blade
Karryblade er en vigtig ingrediens i det sydindiske køkken. Det er et krydderi, der øjeblikkeligt hæver smagen. Men kun få mennesker ved, at det også er et godt middel at tabe fedt, især omkring maveområdet.
Dette mirakuløse blad hjælper med at skylle toksinerne ud, fremskynde fordøjelsesprocessen og reducere fedtopbygningen i kroppen.
Det hjælper endda med at bekæmpe fedme og kolesterolniveauer i kroppen.
Tyg en håndfuld friske karryblade om morgenen for at hjælpe dig med at miste det stædige mavefedt.
Hørfrøolie
Hørfrøolie hjælper med at bekæmpe hjertesygdomme, sænker kolesterolniveauer og gæt hvad, det hjælper også med at hjælpe med vægttab!
Hørfrøolie er rig på omega-3 fedtsyrer, der hjælper med at øge stofskiftet og derved reducere fedt. Så det ville være godt at tage hørfrøolie hver dag, hvis du prøver at tabe dig.
Fennikelfrø
Fennikelfrø er en kraftcenter urt, der indeholder calcium, magnesium, kalium og vitaminer, som vores krop har brug for.
De hjælper med at øge stofskiftet, reducere sultpine, skylle toksiner ud og rense blodet og derved reducere fedt.
Sug 2 spsk fennikelfrø i en krukke vand. Efterlad dette natten over. Om morgenen skal du drikke denne sammensætning. Drik denne løsning hver dag for at reducere det grimme mavefedt.
Vand
Vand er en vigtig pil i dit vægttabsarsenal. Udskift sukkerholdige drikkevarer, sodavand, alkoholholdige drikkevarer osv. Med vand. Det hjælper dig med at skære ned på kalorierne og vil også hjælpe med at miste mavefedt.
honning fordel for ansigtet
Drikkevand før måltider eller inklusive grøntsager eller frugter med et højt vandindhold hjælper dig med at spise mindre.
Bukkehorn
Bukkehorn er bitter i smagen, men fremragende til forbrænding af fedt. Det er en rig kilde til fiber og har lavt kulhydratindhold og kolesterol. Det hjælper også med at reducere fedtindholdet. Det er et vigtigt middel i din mave fedt tab arsenal.
Sug 1 spsk bukkehornfrø i vand. Derefter opvarmes denne opløsning om morgenen og spiser den.
Guggul
Guggul er et vigtigt middel til at tabe mavefedt og holde kolesterolniveauet i skak. Det hjælper i en hurtigere metabolisk proces, reducerer fedt fra leveren og stimulerer skjoldbruskkirtlen.
Du kan medtage guggultilskud i din kost for at reducere mavefedt. Spørg en ayurvedisk læge om den korrekte dosis, da indtagelse af det i overskud kan have mulige bivirkninger.
Triphala
Triphala er et ayurvedisk middel, der anbefales til tab af mavefedt. Triphala er en blanding af tre urter, der renser kroppen indefra og forynger den. Det hjælper også med at opdatere tarmene.
Lav en te med 1 spsk Triphala og varmt vand. Denne te vil helt sikkert gavne dig på din rejse mod vægttab.
