Håndvask er mere afgørende end nogensinde i disse dage. Vi skumper alle sammen lidt mere opmærksomt (og i hele 20 sekunder). Det er en god ting. Men hvis du har håndeksem, også kendt som atopisk dermatitis, har din hud sandsynligvis været mere tør, skællende, revnet og kløende end normalt.
Jeg taler af erfaring: Mit dyshidrotiske eksem er gået lidt galt de sidste par måneder takket være al min pligtopfyldende skrubning ved håndvasken. Min receptpligtige salve gør et godt stykke arbejde med at hele min hud natten over (under meget smarte bomuldshandsker, kan jeg tilføje), men det er et topisk steroid, som jeg kun skal bruge to gange om dagen. Desuden er det super fedtet, hvilket ikke er fantastisk, hvis jeg skal spise, bruge en computer, sms'e eller dybest set røre ved noget som helst. Så midt på dagen, efter et brusebad og et par omgange håndvask, er jeg tilbage ved start.
Det er her håndkøbsprodukter (OTC) kommer ind for at holde mig over mellem receptansøgninger. Vi talte med to hudlæger for at få deres anbefalinger og tips til at håndtere denne irriterende og ofte smertefulde tilstand.
Sådan beskytter du dine hænder
Hvis du har nogen form for eksem eller dermatitis, er det sandsynligt, at du har lært, at vand er din ærkefjende. Et brusebad kan få dine hænder til at svie takket være shampoo og kropsvask, og når du først er håndklædet af, bliver de revnet og tørrer hurtigt. Desværre er det uundgåeligt at komme i kontakt med vand.
Dr. Susan Nedorost, MD, professor i dermatologi ved Case Western Reserve University og direktør for dermatitis-programmet ved University Hospitals Cleveland Medical Center siger, [Den] bedste behandling er at undgå våde til tørre cyklusser, som er værre om vinteren, når de er indendørs luften er tør. Det får hænderne til at tørre hurtigere og huden revner. Hun foreslår at bære bomuldshandsker under okklusive til vådt arbejde. For at vaske op, skal du for eksempel bære beskyttende bomuld handsker at beskytte din hud under vandtætte dem, der holder dem tørre.
Gør fugtgivende lige efter brusebad (eller vask dine hænder) til en vane også. Dette låser fugt inde. [A] mængde fugtighedscreme, creme eller endda en lille mængde vaseline på fugtig hud kan være fordelagtig efter vask, siger Dr. Glenn Kolansky, MD, dermatolog og Mohs-kirurg med privat praksis i New Jersey.
Hvornår skal man se en hudlæge
Receptpligtige behandlinger og topiske steroider kan fortynde huden ved langvarig brug, men nogle gange er de virkelig den bedste (eller eneste) mulighed. Og at spørge en professionel er den eneste rigtige måde at finde ud af, om det er tilfældet. Du ved måske ikke, hvilken type eksem du har i første omgang eller dens kilde.
For eksempel er dyshidrotisk eksem en mere alvorlig type. Eksem vises ofte med tørre, skællende, lyserøde til røde områder, der ofte kløer, siger Kolansky. Dyshidrotisk eksem er ofte ekstremt kløende. Den har bittesmå tapioka-lignende vesikler, der kan udskille små mængder væske. Normalt kræves en stærk receptpligtig steroid. Så hvis dine hænder siver eller føles for tørre, smertefulde eller så kløende, at det bider, som Kolansky siger, er det tid til at se ud over OTC-produkter.
Der er også en chance for, at dit håndeksem er udløst af en ukendt allergi. Allergisk kontakteksem kan forekomme sammen med enhver anden diagnose og kan helbredes ved at undgå allergener identificeret med lappetest, siger Nedorost. Enhver med svær håndeksem bør konsultere en læge om lappetest af alle ingredienserne [i] produkter, de rører ved på arbejdet og derhjemme, inklusive komponenter af handsker og lokal medicin.
Nederste linje: Hvis din hånddermatitis forstyrrer arbejde, søvn eller koncentration, så lav en tid hos din hudlæge. Og ved, at recepter og håndkøbsprodukter fungerer forskelligt fra sag til sag, så du skal muligvis prøve et par stykker for at finde en, du kan lide. Her er nogle solide OTC-produkter, som måske holder dig mellem receptansøgninger eller indtil du kommer til hudlægen. (Du kan også tjekke alle de National Eczema Associations anbefalede produkter her.)
RELATERET: Vask dine hænder *for* meget er en ting. Sådan forebygger du kontaktdermatitis
CeraVe/Baggrund: Amguy/Getty Images1. CeraVe Moisturizing Cream
CeraVe og Cetaphil cremer er rimelige valg, der er pH-balancerede, siger Nedorost. Den er rig på hyaluronsyre, som hjælper huden med at bevare fugten, samt skånsom og ikke-fedtet. Målet med denne creme er at genoprette hudens beskyttende barriere, hvilket den gør ved støt at frigive tre ceramider (alias lipider, der beskytter huden og holder den fugtig) i løbet af dagen. Det er også parfumefrit, hvilket du altid bør kigge efter, når du handler efter OTC-eksemprodukter.
Mål/baggrund: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Eczema Soothing Moisturizer
Fjern kløen med denne ikke-irriterende fugtighedscreme. Det er klinisk bevist at være ikke-tørrende for dem med atopisk dermatitis. Kolloid havregryn - en almindelig ingrediens i OTC-eksemprodukter - beroliger huden, mens vitaminer og fugtighedscreme fugter. Hvis du oplever, at du bider tænder sammen under bruseren, hver gang kropsvask rammer dine hænder, så overvej at prøve Cetaphil's National Eczema Association-godkendte PRO Gentle Body Wash .
Amazon/Baggrund: Amguy/Getty Images3. Vanicream Moisturizing Ointment
Kolansky foretrækker fedtede salver til at fugte huden og skabe en beskyttende barriere. Denne kan lindre symptomer på eksem, psoriasis, iktyose og generel tør hud. Det er heller ikke kun til dine hænder. Det kan også dulme revnede fødder og læber. Bonus: Det er også sikkert for børn. [Anvend] på hydreret hud efter iblødsætning eller blot vask, råder han.
Mål/baggrund: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Kolansky anbefaler Eucerin-produkter til daglig brug. Flere [Eucerin-produkter] er meget cremede,' siger han, hvilket gør dem gode til brug i dagtimerne. Den er specialiseret til meget tør hud og fri for dufte, farvestoffer og parabener (det er kemiske konserveringsmidler, der findes i skønheds- og hudprodukter, der kan irritere eller stresse nogle menneskers hud), hvilket gør det skånsomt nok til følsom hud.
Walmart/Baggrund: Amguy/Getty Images5. Aveeno Eksemterapi Hånd- og ansigtscreme
Denne formel retter sig specifikt mod de fire hovedsymptomer på eksem: kløe, rødme, tørhed og irritation. Kolloid havregryn kommer igen til undsætning for at låse fugt og genoprette hudens normale pH, sammen med et ceramid, der holder hudcellerne sammen for at styrke hudens barriere. National Eczema Association anbefaler det til voksne.
Amazon/Baggrund: Amguy/Getty Images6. CeraVe Healing Salve
Hvis du opdager, at fugtighedscremers fugtgivende effekt typisk er flygtig, kan salve være et bedre træk for dig, især hvis du ofte har åbne revner eller snit, der svier, når du påfører visse lotioner. Salve er mere en beskyttende barriere, snarere end noget, som din hud straks absorberer. Denne balsam har ceramider og hyaluronsyre til hydrering plus en langvarig base af petrolatum. Hvis huden er meget tør, påfør en rigelig mængde salve og dæk med en vinylhandske natten over, siger Kolansky.
Eksem Honning/Baggrund: Amguy/Getty Images7. Eksem Honning
Jeg er personligt forelsket i denne. Jeg blev så blæst bagover af det svimlende antal positive anmeldelser og utrolige før-og-efter-billeder, at jeg var nødt til at prøve dette. Det gør et meget bedre stykke arbejde med at fugte mine hænder end nogle andre vandige fugtighedscremer, jeg har prøvet. Faktisk var mange af de anmeldelser, jeg læste, fra folk, der havde prøvet *alt* under solen uden held, inklusive recepter - indtil de prøvede dette. Den er lidt klistret, for hej, den er lavet med bivoks og ren honning. Så jeg bruger bomuldshandsker efter at have påført det for at forhindre, at det kommer på alt, hvad jeg rører ved. Der er også en håndsæbe som jeg er ivrig efter at prøve, fordi almindelig håndsæbe svier, hvis jeg har åbne snit. Og har jeg nævnt, at de også laver hånddesinfektion ?
Mål/baggrund: Amguy/Getty Images8. Vaseline Deep Moisture Jelly Cream
Der er en grund til, at Kolansky er holdsalve. Selvom han siger, at en lille dosis almindelig vaseline kan hjælpe med at holde dine hænder glatte efter vask, har dette alternative vaselineprodukt den samme hvide vaselinebase plus masser af helende fugtighedscreme. Faktisk hævder dette produkt at booste din huds helbredende fugt med 250 procent. Og det har National Eczema Associations godkendelsesstempel.
Vanicream/Baggrund: Amguy/Getty Images9. Vanicream Cleansing Bar
Hvert Vanicream-produkt er fri for parfume, formaldehyd, lanolin og parabener, hvilket gør dem sikre at prøve på følsom, irriteret hud. Brug denne bar i stedet for almindelig håndsæbe, som kan være fuld af kemiske irritanter. Det skaber et rigt, cremet skum, som Kolansky siger ofte signalerer en mildere sæbe generelt. Faktisk så blid, at National Eczema Association siger, at det er sikkert for børn. Jeg ville kigge efter håndsæber, der er cremede, ikke antibakterielle eller klare, siger Kolansky. [Undgå] antibakterielle sæber såsom Dial, som kan være udtørrende. Hvis rensestangen virker for dig, så prøv at bytte din kropsvask Næste.
Due/baggrund: Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries Dry Skin Relief Håndcreme
Doves DermaSeries-produkter er parabene- og parfumefri, allergivenlige og lavet til eksem, psoriasis og meget tør hud. Dove laver også skånsom sæbe og kropsvask . Hyppig håndvask kan udføres med milde fugtgivende sæber som Dove, siger Kolansky. Alle Dove sæber er generelt milde. Se efter dem, der er til følsom hud og uden parfume. Hvis du har eksem et sted ved siden af dine hænder, så prøv DermaSeries Eczema Relief Body Lotion i stedet.
La Roche-Posay / Baggrund: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + fugtighedscreme
En unik præbiotisk formel komplet med essentielle lipider og sheasmør har til formål at give 48-timers hydrering til dem med meget tør hud. National Eczema Association siger også, at det er skånsomt nok til børn og babyer. Kolansky anbefaler at bruge en lille mængde om dagen og en rigelig mængde om natten.
RELATERET: De 5 bedste eksemshampooer til at behandle en kløende hovedbund
