Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Liste over alle indgangsdatakuponer fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Kumbh-mela-hjemvendte kan forværre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Dahi bhindi Opskrift | Sådan forberedes Dahi bhindi | opskrifter med lavt kalorieindhold BoldskyBhindi, eller okra eller lady's finger, er rig på jernindhold og er mest elsket af de indiske folk. På grund af dets lette forberedelse kunne man nyde denne veggie til deres hjerteindhold og heller ikke bekymre sig meget om kaloribiten. Denne dahi bhindi opskrift er en ideel ret til dem, der ser på at tabe sig, da den er ret lav i kalorier.
Ostemasse eller yoghurt, føjet til denne opskrift, gør dette til en sund skål, der serveres med enten ris eller rotis. Denne cremede sovs er uden tvivl lækker og hurtig at lave. Hvis du længes efter en maven, der fylder lavt kalorieindhold, krydret opskrift, er denne dahi bhindi opskrift nøjagtigt hvad vi vil foreslå.
Så kig på videoen af dahi bhindi-opskriften, og se også trin-for-trin-proceduren om, hvordan du forbereder dahi bhindi sammen med billederne.
DAHI BHINDI OPDRAG | SÅDAN FORBEREDES DAHI BHINDI SÅDAN LAVES DAHI BHINDI LAVE CALORIEOPDRAG | DAHI BHINDI TRIN FOR TRIN | DAHI BHINDI VIDEO Dahi Bhindi Opskrift | Sådan forberedes Dahi Bhindi Sådan laver du Dahi Bhindi Opskrifter med lavt kalorieindhold | Dahi Bhindi trin for trin | Dahi Bhindi Video Forberedelsestid 10 minutter Tilberedningstid 15M Samlet tid 25 minutterOpskrift af: Meena Bhandari
Opskriftstype: Hovedret
Serverer: 2
ingredienser-
Bhindi (okra / lady's finger tender) - 2 kopper (hakket)
Salt - 1 tsk
Rød chili pulver - 1 tsk
Yoghurt - 1 kop
Korianderpulver - 2 spsk
Bengal Gram Mel - 1 tsk
Fennikelfrø - 1 tsk
bedste hårolie til hårfaldskontrol og hårvækst
Olie - 1 tsk
Hakkede korianderblade - til pynt
Jeera - 1 tsk
Sådan forberedes-
1. Tag en gryde og tilsæt 3 glas vand til den.
2. Luk det derefter med et låg, og lad vandet koge.
3. Fjern låget.
4. Anbring en damper oven på den.
5. Tilsæt bhindi i damperen, og luk låget.
6. Damp det i 5 minutter.
7. Tag en anden skål i mellemtiden og tilsæt ostemasse til den.
8. Tilsæt derefter salt, gram mel og gurkemeje pulver.
9. Til dette tilsættes chili pulver og koriander pulver.
10. Bland det godt og hold det til side.
11. Kontroller, om bhindi er blevet dampet. Fjern det derefter fra damperen.
12. Tag en anden gryde.
hvordan man fjerner solbrun hud hjemmemedicin
13. Tilsæt 1 tsk olie til den.
14. Tilsæt jeera- og fennikelfrø.
15. Rør det.
16. Til dette tilføjes dahi-blandingen, som netop blev fremstillet for et stykke tid siden.
17. Tilsæt 1 kop vand i gryden.
18. Lad det koge.
19. Tilsæt nu dampet bhindi og lad det koge i 3-4 minutter, luk låget.
20. Åbn låget, og rør om igen.
21. Server det varmt med ris eller rotis.
- 1. denne ret smager bedst, når den serveres varm, da bhindierne ikke er stegte, men dampede.
- 2. Da dette er en opskrift med lavt kalorieindhold, er bhindierne ikke steget men dampet.
- Serveringsstørrelse - 2 skåle
- Kalorier - 235 kal
- Fedt - 16,4 g
- Protein - 6,9 g
- Kulhydrater - 21,7 g
- Fiber - 8,5 g
TRIN FOR TRIN - SÅDAN FÅR DU DAHI BHINDI OPDEL
1. Tag en gryde og tilsæt 3 glas vand til den.
2. Luk det derefter med et låg, og lad vandet koge.
madlavningsopskrifter for begyndere
3. Fjern låget.
4. Anbring en damper oven på den.
5. Tilsæt bhindi i damperen, og luk låget.
6. Damp det i 5 minutter.
7. Tag en anden skål i mellemtiden og tilsæt ostemasse til den.
8. Tilsæt derefter salt, gram mel og gurkemeje pulver.
9. Til dette tilsættes chili pulver og koriander pulver.
10. Bland det godt og hold det til side.
11. Kontroller, om bhindi er blevet dampet. Fjern det derefter fra damperen.
12. Tag en anden gryde.
13. Tilsæt 1 tsk olie til den.
14. Tilsæt jeera- og fennikelfrø.
15. Rør om det.
16. Til dette tilføjes dahi-blandingen, som netop blev fremstillet for et stykke tid siden.
17. Tilsæt 1 kop vand i gryden.
18. Lad det koge.
19. Tilsæt nu dampet bhindi og lad det koge i 3-4 minutter, luk låget.
20. Åbn låget, og rør om igen.
21. Server det varmt med ris eller rotis.
